Дневники

Здравствуйте! Я сижу на яичной диете магги, была в гостях и выпила чашку кофе с сахаром. Подскажите пожалуйста нужно ли начинать диету сначала? С уважением Наталья.	16 января 2016 года
lickevich 1987 в Яичная диета Магги

Здравствуйте! Я сижу на яичной диете магги, была в гостях и выпила чашку кофе с сахаром. Подскажите пожалуйста нужно ли начинать диету сначала? С уважением Наталья.

lickevich 1987 в Яичная диета Магги
16 января 2016 года

+4 | Комментарии (8)

	страна ОЗ	16 января 2016 года
	mtv 59 в Кинозал

очень интересно мнение других людей о фильме!
лично мне такие фильмы не нравятся, но их нужно смотреть..к их числу я отношу "географ глобус пропил", "левиофан", "груз 200", насчёт "географа.." даже могу сказать больше - я очень часто бывала в том месте, где он по фильму проживал с женой, и всё соовсееем НЕ ТАК уныло! и сплавлялась по тем местам что в фильме, и совсем всё не так плохо!!! ну откуда берут такое убожество!!!
теперь по фильму:... Читать далее»

	mtv 59 в Кинозал
	16 января 2016 года

+7 | Комментарии (16)

	Комплекс упражнений для растяжки мышц.	16 января 2016 года
	Larissa Kirsch в 10in2.ru

Мы с подготовили для вас ряд упражнений для растяжки мышц, которые вы легко можете делать дома.
Я делаю его уже несколько дней и, могу сказать, что особенно хорошо он снимает неприятные ощущения в области поясницы.
Если у вас есть свои особенно любимые упражнения,- будем рады вашим комментариям.
А пока Даша покажет вам, как их нужно выполнять.:-)
#stretching #10in2

	Larissa Kirsch в 10in2.ru
	16 января 2016 года

+5 | Комментарии (6)

	Неделя №1	16 января 2016 года
	Airelend

Всем привет
Ну вот и прошла неделя моего похудения. Никакой системы не придерживаюсь, просто не ем после 18.00. Как не странно я продержалась и даже сорваться как то не хотелось. Есть стала намного меньше Никаких перекусов, только в школе позволяю себе конфетку другую с чаем, но это чаще всего даёт эффект отказа от обеда. Мне просто не хочется Прихожу домой чаще всего в 15.00, пока туда сюда, уже 17.00, можно ужинать и спокойно жить дальше В общем я довольна... Читать далее»

	Airelend
	16 января 2016 года

+13 | Комментарии (15)

	Ещё раз про уход за волосами, Репейное масло	16 января 2016 года
	fatalmonster

Кому интересно, мой личный опыт по использованию этого средства. Волосы у меня были ужасные пережженые многочисленными эксперементами по обесцвечиванию. Пару месяцев использование этого масла и глазам не поверила, "шерсть растет гладка и шелковистая"
до этого же на башке была просто блондинистая мочалка.
средство дорогое, я покупала за 8 евро.
ну и да, обесцвечивать волосы я продолжаю раз в 2 месяца, волосы не страдают.

	fatalmonster
	16 января 2016 года

+8 | Комментарии (23)

	16.01. Отчет	16 января 2016 года
	vera1486

Сегодня сделала разгрузочный день... Надо было как то наверстать упущенное за два дня и дать желудку отдохнуть. Еще весь день наводила порядок в доме...выкинула столько хлама и мусора.
По себе не каких изменений не вижу не в одежде не в ощущениях. Завтра у меня взвешивание целую недели боролась с тем что бы не стать на весы. Но боюсь что будет + из за моего двухдневного срыва... Посмотрим уже завтра.

1 фотография

	vera1486
	16 января 2016 года

+3 | Комментарии (3)

	низкоуглеводка, полет нормальный	16 января 2016 года
	fatalmonster

удалось исключить абсолютно все вредное, что несказанно меня радует.
на ужин был самолично изготовленный из жирного кварка закусь с чесноком, 150 гр - 4 уг.г
и пачка 125 гр лосося копченого.
семечки на перекус
похудение от моих теперешних 80 до 70 это будет легко, полторы недели и готово, а вот от 70 до 60, хм, займет примерно месяц... самое трудное последние 5 кг.
но с физ нагрузкой это вполне возможно.
главное потом снова не опуститься до подножного корма в виде булок с сосисками... Читать далее»

	fatalmonster
	16 января 2016 года

+3 | Комментарии (26)

	Правильное положение во время сна.	16 января 2016 года
	Лекса Нео

Сенсация! Оказывается, большинство людей спит неправильно!
Врачи рассказали, на каком боку сон крепче
Всем давно известно, что хороший крепкий сон чрезвычайно важен для хорошего психического и физического состояния организма. Вот только не все ещё знают, что важна не только продолжительность сна, но и поза, в которой вы засыпаете и спите... Читать далее»

	Лекса Нео
	16 января 2016 года

+12 | Комментарии (8)

	Худеем к 8 марта. отчет 3.	16 января 2016 года
	вкусняшечка я

Сегодня у меня прямо целый день хорошее настроение. На улице морозно... Щеки кусает мороз. Под ногами хрустит снег... Все как на Родине в детстве.. За 6 лет впервые зимой мороз, впервые много снега!!!
На завтра планирую дочку сводить на горку покататься на ледянках. А если не получиться то хотя бы на санках!!
Да, в Питере со снегом все эти года было напряжение!! Ребенок мой старший не знает как это кататься на санках!! Или что такое ледяная горка!!
Я сама родом из Сибири... Читать далее»

4 фотографии

	вкусняшечка я
	16 января 2016 года

+6 | Комментарии (5)

	про Биотин	16 января 2016 года
	fatalmonster

вот что в сети есть -
Биотин играет важную роль в усвоении белка и сжигании жира. Витамин B7 содержит серу, которая очень важна для здоровья волос, ногтей и кожи – биотин еще называют «витамином красоты».
Функции витамина Н в организме человека Биотин регулирует уровень сахара в крови и очень важен для углеводного обмена. Витамин Н контролирует процессы глюконеогенеза, отвечая за участие глюкозы в обмене веществ. Биотин играет важную роль в усвоении белка и сжигании жира... Читать далее»