Всем приветы...)
Да да, я поменяла местами крахмалы и угли...)
После белка отвес был 600 гр, ушел привес и еще 100 гр, я была на том весе, с которого начала первый круг...)
Вчера отгуляли на юбилее, я ела и пила, и плюсанула на кило двести, сегодня в строю...)
Зато сестра именинника заметила, что я очень уменьшилась с лета, приятно однако...
Сегодня:
З: кофе с молоком, бананаморожко
ОиУ: салат, картоха с овощами тушеные
Завтра дурацкий витаминный, проведу на кефирчике...)...
Читать далее»
Сегодня утром проснулась в хорошем настроение и решила встать на весы и посмотреть как прошли мои два предыдущих дня.
весы меня с утра порадовали отвесом в 1 кг 100 гр, значит начинает потихоньку уходить водичка. вес тронулся с мертвой точки.
Меню
8-30
вареники с грибами и творожным соусом (творог, горчица, томат паста) чай травяной
11-30
кофе с молоком, бутерброд с маслом и копченой рыбой, бутерброд с маслом и икрой, 2 мармеладки
14-30...
Читать далее»
Вот и подошла к концу диета Любимая. Вместо выхода из диеты, перешла на 6 лепестков. Сегодня рыбный день. За неделю сбросила 3 кг. Были нарушения, но результатом довольна. Для старта самое то
|
Diang
|
|
17 января 2016 года
|
Привет-привет!
Вес 78,6 (-0,2). Вернулся на прежнюю отметку.
Спорт: бодифлекс 25 минут, пилатес 12 минут. Планку делать не стала, она была в пилатесе. А вообще мне пилатес понравился, многое сложно, кое-что даже не получается, но в целом отличная нагрузка.
Уход: как обычно кофейный скраб и крем с мумие.
Завтрак (10:00): мясная запеканка с яйцом (170), шоколадные кексы с грушей (150), кофе со сливками. Итого: 320 грамм...
Читать далее»
Всем огромный приветик)))
Отчет за субботу не радует, не смогла потренироваться с Тэмили Уэбб "Я хочу такое тело"((( Что очень не радует...
По питанию:
Завтрак - 2 яйца и овсяная каша на воде + чай с молоком.
Обед - сайровый суп = нерка = черный хлеб.
Ужин - чуть-чуть макарон + кусочек селедки с горошком и луком.
Перекус - яблоко.
Вода - 1,5 л...понимаю, что мало, но больше не получилось.
Отчет за воскресенье...сегодня была рыбалка)))))...
Читать далее»
Девчули всем доброго утречка .
Сегодня по-быстрому и коротко . Денек витаминный, не очень любимый . В течении дня банан, яблоко, мандарин, решила добавить на ужин творог, вода и зеленый чай. Надеюсь дядя Жора в гости сегодня не захочет идти , потому что я его не жду, угощать нечем. Вот такая не гостеприимная я.
Всех люблю, целую
Доброе утро Вес немного сдвинулся-55.6 Сегодня второй белково-овощной. Завтрак-тортик Дюкановский и чай. Обед-грибной суп, вареное яйцо. Ужин-запеченая курица, винегрет без картошки, йогурт 0%. Много зеленого чая, вода. Спорт-бодифлекс, йога.
На улице снег, много снега, много-много снега На работу по сугробам, и, судя как за окном тихо, дворники сегодня отдыхают
Всем удачного дня
Что имеем?
Начало. Вес 71,150
Окончание. Вес 68, 350
Вчера начались КД и в последний день я все нарушила.
Сегодня не знаю еще как буду питаться, а с завтрашнего дня - новый круг лепестков.
Доброго воскресного всем утра!
Пишем свое воскресное меню и чем будем заниматься, что бы быть еще красивее!
Приветик) назрел вопрос, как сдвинуть вес? Стоит блин уже неделю, бесит сил нет
Питание в пределах каллорийности, все как обычно, а результата нет, уже перебрала в голове кучу вариантов как поступить, начиная от разгруза и до изменения системы питания...
Девочки посоветуйте как лучше поступить?! Сделать разгруз ( сразу вопрос на чем делать лучше его?! ) или попробовать на какую нибудь диету перейти?! Может лепестки на недельку, а потом опять считать?! Аааа, мозг кипит у меня
Хеелп, sos!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад