Всем классного утра среды, девчонки!
Я пропала на две недели, и за эти две недели я набрала 4.100 кг! Ну что и следовало ожидать, так как ели и пили целую неделю что хотели, вообщем отвели душу с мужем!!!)
Вешу я на сегодня 110.300 кг!)
Славян уехал вчера, в 23 часа был у него поезд...
Отдохнули просто супер!!! На все 💯!!!)
Пили пиво и вино, ели шаурму, картошку фри, капченую рыбу и жареную курицу...
Читать далее»
НА ДВОРЕ ОСЕНЬ.
ДЕВОЧКИ, ПРИВЕТ!!!
ДАВНО НИ-ЧЕ-ГО НЕ ВЫКЛАДЫВАЛА НА СВОЮ СТРАНИЧКУ.
ЗАГЛЯНУЛА ПОЗДОРОВАТЬСЯ С ВАМИ
И ПОДЕЛИТЬСЯ ФОТОАЛЬБОМЧИКОМ:
У природы нет плохой погоды...
Каждая погода, благодать...
Вот такой красавчик живет у моих детей.
Работа для души...
Куда без неё.
Скандинавская хотьба.
Выходные...
Особенно когда не умеешь рисовать.
Трудится, с детками ОВЗ.
Путешествия...
Полезно для здоровья...
На прогулке с внучкой, Викторией...
Читать далее»
Сегодня выдался очень насыщенный день. Центр постоянно требует вложений, вот и Сегодня, сломался принтер, который купила месяц назад. Между занятиями с детьми решала эти вопросы, запустила рекламу, а она не работает, меняла посты, смотрела видео советы, так и пролетел обед. Ну, думаю, ладно вечером поем. Звонит сын и говорит, я к тебе иду. Пришёл, и с порога администратору, дай пожалуйста сотку, я в КБ не пойду, я в пятёрочку, очень кушать хочется...
Читать далее»
Всем привет!
После белкового :
Вес =68,0 кг (+ 200 гр)
А сегодня крахмальный и моё меню:
Утро: Вода и кофе.
Завтрак: Хурма и яблоко.
Обед: Каша пшенная с овощами, салатик, кабачковая икра.
Ужин: 0,5 обеда.
Сегодня срочно вызвали на работу, хотя должен был быть выходной,
мечтала о картошечке в крахмальный, но сварила кашу по быстрому,
пока собиралась она была уже готова, давно не готовила пшено, только молочную кашу и это было вкусно...
Читать далее»
Всем привет!
Результат белкового дня +200
Сама виновата...смотрим с мужем турецкий сериал, и тут подходит дело к развязки сюжета, вообщем серия за серией на ночь, и так до пяти утра конечно не выспалась да ещё водички пила, а в четыре утра грушу слопала. Ну да ладно, решила это был мой завтрак
И так, меню вчерашнего белкового дня:
Завтрак: виноград, хурма, чай
Обед: тунец на гриле, салатик, хлеб
Ужин: 1/2 обеда, без хлеба
Разминку сделала
Шаги мало 5300...
Читать далее»
Доброе утро! Мои отчеты за 2 дня:
День 51.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: яичница с молоком (159 гр), пирожное Брауни с вишней (79 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.
Мой ланч: чай с 1 ложкой сахара.
Мой обед: ёжик с рисом из свинины (123 гр), салат из отврной свеклы (50 гр) с подсолнечным маслом (3 гр) и вода...
Читать далее»
Девочки кто на кето, вы делаете разргузочные дни или дни, типа читмила(или как он правильно называется)? Ситуация в том, что у меня уже 2 недели вес стоит, хоть я не нарушаю. Сейчас по прежнему нахожусь на гормонотерапии, достаточно высокая доза гормонов дается, но я же раньше на ней нормально сбрасывала вес, питаясь на КЕТО. Вот слышала, что может быть плато и тут 3 варианта:
1-просто ждать и со временем вес начнет снижаться
2-сделать разгрузочный день
3-сделать загрузочный день...
Читать далее»
И снова здравствуйте! Меня не было на сайте больше четырех лет. За это время я успела и похудеть, и снова поправиться, и сделать несколько попыток опять снизить вес. Пришла к выводу, что с виртуальной компанией дело двигалось гораздо быстрее.
Конечно, возраст тоже дает знать, то хронические болячки обострятся, то гормональные качели вверх, вверх и никак не желают вниз. В общем я вернулась с прибавочкой и решительно настроена избавиться от этого...
Читать далее»
Такое тесто получается всегда. Вкусно с любой начинкой. А рецепт, как всегда, простейший!
В миску просеиваю муку - 3 стакана. Для этого рецепта я все отмеряю стаканами. Мой стакан 250 мл
Добавляю 0,5 стакана воды и 0,5 стакана растительного масла. Воду использую обычную холодную.
Сюда же соль и сахар. Замешиваю тесто. Я всегда добавляю в это тесто немного сахара. Но пробовала и без него - немного "пресновато", но тоже вкусно...
Читать далее»
Готовка-опять мужа. Сама так и не выздоровела. Устала и обессилила. Ровно3 месяца уже болею! Мало овощей-они уже не вкусные-просто стеклянные, зелень я и летом почти не ем-не люблю по жизни! Имея дачу-даже там мало сажаем! Не травоядная я, видимо!
Много хлеба ем! Всю жизнь толстой не была-вот как горе скосило нас- с гибелью сына в теракте-так тогда и поправилась, заедала все, но за год наела-за год скинула тогда все! А сейчас, с болезнью-скинула за месяц 16 кг...
Читать далее»
Система минус 60
18 часов назад