На измененном режиме питания с середины января. С перерывом на свадьбу + метаниями туда сюда. Мотивация сильная до следующих выходных сбрасывать, но надеюсь, что и дальше пойдет. Нужно сбросить кг 15-20, это не шутки. Была прям вот вот до ожирения. Но самое интересное, что у меня долго вес совсем не двигался вниз и это очень демотивировало. Оказалось, что если урезать калории и уйти ниже рекомендованного, то очень даже уходит (хоть и медленно).
Самое интересное, что диеты я прочла книгу о РПП и как их заработать, очень впечатлилась. Дочитала и на следующий день села на диету - как раз то, что книга очень не рекомендует
прям человек-противоречие)
Хоть бы успеть еще немного сбросить до 9-10 марта, у нас на танцах выступление, буду танцующим колобком так или иначе
А там из возможных решений (в моей книжке) только работа с психологом. Я решила, вот верну вес, тогда и психолога можно