В марте ожидается пять двухдневных периодов геомагнитных возмущений.
Самая мощная буря прогнозируется на 9–10 марта.
С 3 по 4 марта возможна слабая магнитная буря, которая повлияет только на метеочувствительных людей, страдающих хроническими заболеваниями. У них возможны головные боли, потеря аппетита и излишняя усталость. Пик придется в ночь на 3 марта, с 3:00 до 6:00 (здесь и далее — по московскому времени)...
Читать далее»
Сегодня мой распорядок дня мало чем отличается от вчерашнего. В принципе в ся пятидневка одинаковая по распорядку. Отличие в питании. Сегодня на завтрак каша из Гречневых хлопьев, небольшой бутерброд с маслом и красной икоркой и цикорий со сливками.
На обед форель с картошкой, салат огурцы, помидоры, авокадо, чеснок, соль, перец, паприка и французская горчица. Маслом не заправляла. И так получилось очень вкусно. Лук тоже не стала добавлять, не захотела...
Читать далее»
Привет всем.
Особо писать нечего. Весь отпуск-нервы и углеводные загрузки. Сегодня последние угли. Дальше -осознанней.
Кетоинадоело, остается подсчет, но в сторону низкоуглеводки. Ну и интервал 18 ч. Самое комфортное. Я все таки склоняюсь к занятиям в зале, поэтому голод будет на мои дневные смены, наверное. Если будет, вообще.
Сходила к гинекологу-эндокринологу, а она еще и диетологом оказалась...
Читать далее»
Тили-тили-тесто, сегодня я - невеста!
44 годовщина, топазовая свадьба.
Говорят, что пары, женившиеся в этот день, несчастны. Врут!
Неожиданно закончился февраль Вроде только месяц начинался, планы строила. Отпуск. Вернулись из отпуска, несколько дней как в тумане. Очнулась, а уже март Ну, подводим итоги тогда А потом по событиям последних дней пройдемся.
Планы были такими:
*съездить с дочкой вдвоем в кафе или по магазинам - ездили
*навестить бабушку - навещали
*купить подарки мужчинкам на ДСВ - естественно...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
В субботу ездили с подругами к морю в Алушту (надо сделать пост!) и одна из подруг, увидев как я уменьшилась в объемах , тоже решила попробовать "6 лепестков".
На куриный лепесток она предложила сходить в лес на шашлык. Рабочий день у меня стал сокращённым и в 14-00 мы уже встретились в лесу (лес разделяет наши жилые районы)...
Подснежники, которые она высадила в том году, на месте...
Читать далее»
Привет - привет!
Плюсик мой уходит. Осталось 200. Но по себе чувствую с утра, что отёчность еще сохраняется. И как бы там поболее чем 200 водички.
Питание вчера соблюдала
На завтрак приехали желтые друзья из Эквадора) съела конечно же одного и помело осталась с "витаминного", немного её поела.
На обед щучьи котлеты, хлеб, салат, кабачковая икра.
На ужин 1 котлета, салат и 2 крабовые палочки с творожным сыром...
Читать далее»
Ингредиенты
Лаваш большой (очень тонкий) 2 шт. (около 400 грамм)
Сыр твердый 120 г
Лук зеленый 120 г
Яйцо 1 шт.
Молоко 40 мл
Соль по вкусу
Масло растительное для обжарки
35минут
Шаги приготовления
1
Для лепешек из лаваша с зеленым луком и сыром, обжаренных в яйце, подготовьте необходимые продукты по списку ингредиентов. Лаваш нужно взять самый тонкий и длинный. Лук - предпочтительнее молодой, чтобы успел приготовиться в лаваше.
2...
Читать далее»
Всем привет!
Знаю, что многие девочки на сайте занимаются в спортзалах или дома. Кто-то бегает, кто-то просто ходит. Есть те, кто любит только растяжки. Для чего все это делаем? Для того, чтобы похудеть? Мы часто думаем, что мышцы нам нужны только для движения., для того, чтобы в движении сжигать жир. А вот и нет! Мышцы нам нужны прежде всего для здоровья! А вы знали об этом? Чтобы не повторяться, дам ссылку на запись в ютюбе.
Сегодня опять проснулась в 5, пыталась до 6 утра заснуть, не получилось. В 6 подъем, стакан воды, умывание, макияж, еще стакан воды уже с горстью каждодневных таблеток. Из холодильника все банки с едой в пакет. Быстренько одеваюсь, во время этого покупаю через приложение электронный билет на электричку. В 6.40 вылетаю из дома, на маршрутку. В 7.00 я на вокзале, в 7.09 электричка поехала. В 7.21 приезжаю на свою станцию и медленно плетусь до работы...
Читать далее»
Happy!
1 день назад