Сегодня 29.01.2016 первый день на ГД! Самое сложное выдержать выходные дни, на работе проще! буду стараться, цель - 7кг! Надеюсь у меня все получится!!!
300 г плюс. Хотя рацион максимально полезный, по калориям точно не перебрала, никакой соли и сахара. Кд сейчас тоже нет, гв у меня.
Носочки связала детям...сыну, снохе и ее бабушке...просто-так, пол у них в квартире холодный (так мне показалось )...
Это моя любимая пряжа SUPERWASH 100 ALIZE 75% шерсть суперуош 25% полиамид, 420 м, 100 гр.
носочки получились тоненькие и очень крепкие, сама ношу такие уже год не протираются...рекомендую для носочек...
А это сапфир от вита с мохером для снохи любимой...мягонькие и тепленькие...
Следочки для бабули мохер с полушерстью...
Всем заглянувшим спасибо!!!
Вес, идет вниз. Плавно. Но весы - не надежные. Каждый день проскакивают нарушения. Я надеюсь, когда закончатся эти нервы все будет - ок.
Доброе утро всем!
Я тут решила все-таки вести здесь свой дневник, а не просто выставлять что-то разв неделю. В одном из клубов я оставляла план на неделю (который успешно провалила.
Вот сам план на прошлую неделю, отчет за неделю, план на следующую неделю.
1. Ранний подъем (около 6 утра).
2. Облегченное питание (без жирного, мучного, вредного, сладкого).
3. Спорт (утренние пробежки, йога, Уэбб, силовые упражнения).
4. Медитация.
5. Пить витамины.
6...
Читать далее»
29.01.2016 Вес 74,6 (+0,1)
Смотрю, вернее стараюсь смотреть( если не усну ) эту программу.
Прикольно. Много интересного для себя беру оттуда.
Как вывод: сколько всего ненужного мы жрем
И еще... Родные совсем не поддерживают. Издевки, насмешки, соблазняют едой.
Всем привет!
На Февраль хочу предложить несколько полетов, если есть желающие в комментариях напишите цифры, в каком полёте вы хотите поучаствовать..
1. Первые шаги.- Хочу в группе выделить рубрику чисто с первыми шагами, у меня есть первые шаги, но там куча дополнительных заданий, а это будет просто по шагам. Один день- 1 шаг.
2. Создаем контрольный журнал, тоже конкретно задания по созданию КЖ, там 19 шагов.
3...
Читать далее»
Всем привет!
я сегодня перешагнула этот ужасный рубеж, НАКОНЕЦТО и пусть вес только 99,8(-31кг), я считаю это большой победой над собой!
Эмоции прям переполняют меня, можно сказать, что мини цель выполнена очень давно я хотела увидеть эту цифру на весах, за это время было и разное настроение, и усталость, но главное это набраться терпения и не опускать руки! А теперь это дополнительная мотивация, чтобы двигаться дальше, ведь я ВСЕ могу
Всем хорошего настроения и отвесиков
Что то возникло ощущение отечности
Вроде сначала захотела перейти на второй этап, потом передумала и заварила молокочай-очень хорошо промочегонят и хотя туалета не было-я на весах минус сто.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад