медленными перебежками но иду к своей цели
как думаете я смогу скинуть 15кг за эту диету? я была уверена что смогу, ведь вес то начальный огого, но сейчас что то сомневаюсь, наверное выйдет чуть поменьше, где нибудь 10-12кг... уже думаю что буду делать дальше, вчера читала успехи похудевших, девченки похудели на 25,30 и 35 кг, вот молодцы, я так вообушивилась, что решила что тоже не остановлюсь не перед чем...
на сегодняшний день мой вес 89,6кг (-5,4кг)...
Читать далее»
доброго времени суток))
я не была отличницей в школе, у меня никогда не получалось вести анкеты и опросники, а фраза "дневник Барби" у меня ассоциируется с "дневниками вампиров", поэтому вести красивый глянцевый с искорками и лошадками дневник похудения у меня не получится.
поэтому буду со смайлами писать. разбавляя фотографиями. вот, кстати, одна из них - утренний инспирейшн
печенья для колеру положены, их не ем и не люблю...
Читать далее»
мы все метим в наполеоны. в любом деле, по любому поводу. и это особенно касается такого процесса как похудение. а надо всего лишь признать ( по итогам всех наших много много многочисленных неудавшихся попыток ), что процесс этот вдумчивый длительный медленный, требующий в первую очередь внимания к мелочам. А мы с шашкой наголо, вперед, мы такие ого го го!!!
Вес стоит!!! Это плато??? Help!
- Дорогая, что у нас на второе?
- Милый, ты же худеешь, поэтому на второе у нас секс!
- Врачи не рекомендуют худеть слишком быстро! Я отказываюсь от второго!
приветики девулички красотулички )))))сегодня 10 день крахмальный или овощной))сегодня завтрак яблоко чай зеленыйв обед отварю картошечки с зеленью натушу капусточки на ужин все то же что и на обед только в половине раза меньше ну как
Всем доброго кофе
Поймала себя на мысли, что уже вошло в привычку:
проснуться, умыться (так же никто не делает ),
ВЗВЕСИТЬСЯ, порадоваться/расстроиться,
налить бокал воды, сварить ароматный эспрессо
и уютно сесть за компьютер
Говорят привычка формируется 21 день, так что я опережаю график
Весы сегодня повторили вчерашний результат = после углеводного дня я не изменилась ни на грамм Но это отлично!!! Все таки в обед и на ужин спагетти с грибами, овощами и ложкой тертого сыра...
Читать далее»
Доброе время суток всем, кто читает эти строки! Удачного дня и замечательного настроения!
Утро мое началось как обычно:
05-30 - Подъем, утренние процедуры.
07-00 - Завтрак.
Сегодня посчитала, сколько примерно калорий я затрачиваю каждый день (конечно, приблизительно!!!). Получилось около 2000 в среднем. С этой поправкой я пересчитала суточную потребность в калориях, чтобы похудеть...
Читать далее»
Почему одни люди постоянно ограничивают себя в еде и при этом продолжают набирать вес, в то время как для других не существует проблем ни с питанием, ни с весом?
У всех есть минимум одна знакомая, которая только фыркает при слове «диета». При этом ее вес держится на стабильной отметке, сколько бы она ни ела. Такие люди живут в совершенно другом мире, где весы пылятся по полгода и достаются, только когда нужно взвесить багаж перед самолетом. Об ограничениях в еде думать вообще не нужно...
Читать далее»
Хочу рассказать одну "призабавнейшую" историю (ну, по крайней мере, мне она кажется таковой), после которой я стала весить на 2 кг меньше...и всего за день. Итак...
Одним погожим осенним днем 2009г. мы с супругом поехали охотиться за грибами в близлежащий от города лес. После непродолжительных поисков наткнулись на поляну "опят", ну, муж как обычно ушел вперед, а я принялась срезать эти самые грибы...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад