Ингредиенты:
- 375 мл. молока (я брала молоко жирностью 0,5%)
- 75 гр. фруктозы
Выливаем молоко в кастрюлю и ставим на огонь. Сразу же засыпаем фруктозу.
И затем варим массу на умеренном огне до тех пор, пока молоко не выварится примерно на две трети от первоначального объема.
Я постоянно не помешивала, просто время от времени подходила к кастрюльке и немного перемешивала массу...
Читать далее»
Да, именно так. Совсем недавно я слёзно жалилась и рыдала, что мне холодно и "я не для того ехала, чтоб в двух шерстяных носках спать"!. Так как у нас тут связь близкая, напрямую , то нет проблем, мы были услышаны - вчера +27, сегодня + 28 Что сказать, февраль - он такой февраль... С одной стороны, неплохо - просушили квартиры - а у нас как раз в очередной раз потекла труба, так что нам такое потепление очень кстати - всё просохло после починки...
Читать далее»
Сегодня закончила первый свой круг тренировок) записываю, чтобы посмотреть потом что и сколько делала)
Тренировки после перерыва, да и кд на этой неделе были. Вывод печальный-ослабла я, конечно, сильно. Особенно, жим штанги лежа меня расстроил. Но ничего) постепенно в форму вернусь)
Так, отчёт:
07.02.2016:
Разминка: приседание с пустым грифом 10 р, сведение-разведение по 20 р с облегченным весом, косые короткие на мате 20 раз, далее по плану:
1...
Читать далее»
|
Shony
|
|
17 февраля 2016 года
|
Добрый вечер! Сегодня отвесов нет, но и привеса тоже! Урааааа!утром завтрак на 450 кал, днем дела, кофе, Ужин курочка, томатный сок, хлебцы. Позже творог со сметаной и фруктозой перед работой. До утра мне хватит горючего! Опять мои мне вытрепали нервы, хоть бы не сорваться. Теперь все разбежались по делам и углам, тишишаааааа! Попробовала сливки 10%, это не моя еда, только если в кашу подливать. Завтра хочу поджарить грудку, слегка, сделать салатик из капусты. И как всегда творог. Вот такие вот планы...
Читать далее»
Вот состоялся у меня спор с девочками с сайта диет...и, как следствие, с мужем)) Мне очень нравятся в меру накачанные и упругие девушки, сама такой хочу стать со временем. Муж утверждает, что это переборщ...
Читать далее»
|
Oliiy
|
|
17 февраля 2016 года
|
Сегодня были белочки. Утром не позавтракала. Побоялась съесть что-то, что повлияет на состав крови. Немного нарушила - пила чай с сахаром до сдачи и после. Но думаю, это не страшно. Тем более, лучше так, чем я бы упала в обморок, как один парнишка при мне.
На обед и ужин была куриная печень с помидорками в собственном соку.
И немного мотивашки. Процесс не безрезультатен) На первом фото я летом 2014 года. Ещё до Протасовки. На правом - сегодня.
Решила начать вести дневник. И писать планирую не столько о питании, сколько о том, что происходит со мной. Мечты, мысли, планы, стремления. Все то, что меня волнует, радует. Разложу всё по полочкам. Первый пост вступительный, так скажем, ни о чем. Надо же с чего-то начать Теперь могу сказать, что начало положено
Привет всем заглянувшим на огонек! Сегодня день третий моего фотоотчета. Лежала сегодня утром дооолго, до восьми, потом встала пить таблетку кряхтя и охая, как древняя старушка. Состояние нестояния с утра. Ветер всю ночь, дождь по крыше, воет куда-то в окно. Сон снился просто идиотский. Ладно, заболталась как всегда.
Завтрак- 100 гр.сыра, кофе растворимый большая кружка.
- такая славная мышь!не смогла мимо пройти.
Перед обедом попила черный чай и два печенья из позавчерашних...
Читать далее»
Понедельник. Утро.
Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад