Дневники

	Утро34	20 февраля 2016 года
	Неженка14

Доброе утро У меня маленькая победа! Вчера я начала свой эксперимент с молоко чаем. Думала не выдержу до утра, а я смогла! На работу взяла немного этого волшебного напитка, по глоточку пила иногда. Сейчас приехала домой, сразу на весы,(-2кг) Не верю своим глазам(весы в порядке, и с места не сдвигал ник то). Вот это да! Приятно удивлена. Самочувствие нормальное, ночью пила кофе пару раз. Вот допила последний стакан молокочая и легла спать. Посмотрим что будет днем после сна... Читать далее»

	Неженка14
	20 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (2)

	Дневник за 19 февраля 2016.	20 февраля 2016 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Как я уже писала, на весах опять плюс, ну и ладно, все равно продолжаю..
Питание было как всегда.
Мои затянувшиеся выходные продолжаются, ничего не хочется делать, Конечно основные дела я делаю :готовка, уборка, стирка, занятия с детьми, но не активно, а так по чуть чуть.
С Никитой выучили стихи "Зимнее утро" и "Парус", сколько лет прошло, а я все школьные стихи помню.
С завтрашнего дня надо брать себя в руки... Читать далее»

3 видеоролика

	Katarinaotress
	20 февраля 2016 года

+22 | Комментарии (20)

	Блюдо для любимого к 23 февраля)))	20 февраля 2016 года
	Морячка-новичок в Праздничные рецепты и закуски на любой вкус.

Ингредиенты
куриные крылышки 2 шт.
шампиньоны крупные 2 шт.
сливочное масло 100 г
луковица половинка среднего
чеснок 4 зубчика
перчик Болгарский 1 шт
мука 500 г.
сухие дрожжи 1 не полная ст. л.
сахар 2 ч.л
соль и перец по вкусу
зелень петрушки для украшения.
яйцо для смазки 1 шт.
ТЕСТО.(опара) Для этого смешать в миске 0,5 стакана воды,2 ч.л. сахара, 1 ст.л муки и 1 ст.л дрожжей..
Все растереть, чтобы не было комков, и оставить в теплом месте для поднятия... Читать далее»

14 фотографий

	Морячка-новичок в Праздничные рецепты и закуски на любой вкус.
	20 февраля 2016 года

+8 | Комментарии (0)

	Шаг 20.	20 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!
Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер!
Шаг 20: добавь стирку в свои рутины
Стирка не занимает много времени. Пять простых шагов: отсортировать, постирать, высушить, сложить и убрать на место. Это занимает совсем немного времени. Но ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья.
Нужно включить этот пункт в свою утреннюю и вечернюю рутины.
Удачного дня!!

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	20 февраля 2016 года

+9 | Комментарии (2)

	Быстрые закуски для стройной фигуры!	20 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Недавно открыла для себя изумительно простые в приготовлении и очень аппетитные закуски.
Спросите вы от чего они такие хорошие и почему их так легко готовить?
Основа такой фитнес-закуски – это рисовые хлебцы!
Круглые, как солнышко
Легкие, хрустящие и ароматные
Диетические и полезные
Такие хлебцы являются полезной альтернативой хлебу, поскольку содержат лишь 28 калорий (в 1 одном хлебце в 5 раз меньше килокалорий, чем в кусочке обычного хлеба)... Читать далее»

4 фотографии

	Морячка-новичок
	20 февраля 2016 года

+13 | Комментарии (4)

	Весёлые полезные советы, как похудеть	20 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Если вы хотите похудеть, ходите ежедневно в кондитерское кафе. Сядьте в уголок и, глотая слюни, наблюдайте, как народ ест пирожные. Каждый день от зависти вы будете усыхать на 2 кг.
Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.
Если не можешь усидеть на двух стульях, возьми третий!
Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым. (Джим Неон)
Первое правило диетологии: если что-то вкусно, значит, это вредно для вас... Читать далее»

2 фотографии

	Морячка-новичок
	20 февраля 2016 года

+14 | Комментарии (1)

	День 5	20 февраля 2016 года
	МамаМарьяны

Доброе утро! Ну что, подведем итоги, сегодня на весах 66,800, это со вчера + 1,000, чего и следовало ожидать, за счет чего вчера так мало было, не скажу, но ведь это и не жир, всего навсего вода, краткосрочные диеты, это лишь быстры способ сбросить небольшой вес (по больше части из-за выхода жидкости) к какому нибудь ближайшему торжеству... Читать далее»

	МамаМарьяны
	20 февраля 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Крахмальный	20 февраля 2016 года
	Полина Дубова в 90-дневная диета раздельного питания

Красотки, мне завтра нужно ехать в город с подругой, в кино хотим сходить, но, у меня завтра крахмальный день, можно ли покушать роллы или суши??? Я прям не знаю что и сделать(((

	Полина Дубова в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (10)

	Белковочка	20 февраля 2016 года
	Полина Дубова

Девочки, доброе утро!)) Ну вот, прошли мои первые мучительные 4 дня
В первые дни действительно оооочень сложно, голодная была до ужаса, во второй день сорвалась перед сном)))
Ну ничего страшного, взяла себя в руки, и пошла дальше)))
За 4 дня вес упал на 2 кг, с 92,7 по 90,7
Все круто!! Все нравится!))) и воду я люблю, выпиваю по 4 литра, а то и больше
Сегодня белковый день, планирую позавтракать стаканом ягод и одним мандарином... Читать далее»

	Полина Дубова
	20 февраля 2016 года

+3 | Комментарии (1)

	Первый круг пройден, идём дальше, скоро ЛЕТО ❤❤❤	20 февраля 2016 года
	Полина Дубова в 90-дневная диета раздельного питания