Продолжаем прорабатывать задание системы "Минус 60"
Хорошо подумайте и честно ответьте на вопросы сегодняшнего задания:
1. чем лишний вес мешает вам сейчас, какие негативные эмоции он вызывает именно у вас и чем он грозит вам в будущем?
2. перечислите те неправильные привычки, которые привели вас к проблеме с лишним весом. Напротив каждой привычки укажите - зачем вы это делаете, какую краткосрочную выгоду вы получаете от этого действия.
3...
Читать далее»
Доброе утро!
Как и обещала, сегодня утром взвесилась и обмерилась.
Вес 93,7 кг, обхват груди 121 см, обхват талии 103 см, обхват бедер 116 см.
С сегодняшнего дня начала диету Магги (яичную).
Пожелайте мне удачи!
Таки обсыпао меня вчера т души
Лицо тоже чуток обсыпало, и чую не предел еще.
А мне 27го на ДР идти
Этот тут еще крупных нет. Мелочь не чешется. В голове 2 больших, вот от них руки вообще убрать сложно Но я держусь
Лимфоузел вроде получше сегодня.
Привет-привет!
Вес 76,7 (-0,2). Такими темпами через недельку верну свой минимум))
Спорт: "Я хочу такое тело" комплекс 1 и 2
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.
Завтрак (9:30): овсянка на воде (200), вкусняшки (мини-кексик, полпирожка с яблоком и корицей, мягкая вафля, всего 100), клетчатка (20) в кефире, кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (14:00): борщ с курицей (220), чернослив (20), яблоко сушеное (30), сыр (30). Итого: 300 грамм...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОЧКИ!
ПРИЯТНЫХ ВАМ ВЫХОДНЫХ и ЧУДЕСНОГО ДНЯ!!
сегодня можно сказать последний день диеты, завтра уже выход... а сегодня питьевой, завтра взвешивание с утра... ооочень интересно сколько же ушло, очень надеюсь что ни меньше 2-х кг а лучше 3кг
но я как всегда загадываю, а в итоге отвес может составить всего килограммчик
будет грустно...
вчерашний день мясной прошел хорошо, вечером на ужин была куриная грудка, что то мне после нее столько времени было тяжела...
Читать далее»
Мой вес сегодня 77.8 кг это минус 15 кг за 111 дней! Самочувствие прекрасное, море энергии и желание продолжить дальше путь к стройности.
Привет, худеющим!
После ваших пожеланий руки не опускаются)) даже два домашних соблазнителя, которые точат вкусняшки, мне не страшны)))
После крахмального -0,900кг Думаю Лесли свое дело сделала.
Сегодня углеводы
Завтрак: сижу кофеек попиваю с курагой и 2 маленькими бананами
Обед: рожки с томатной подливой собственного приготовления, салат огурец с зеленью и каплей сметаны, кусочек хлеба
Ужин: думаю пару эклеров наверну , давно не ела и полоску горького шоколада аж 80%...
Читать далее»
Доброго всем утра!!!
Оставляем свое меню на 20.02.2016г.
90,7 (-0,1) Маловато конечно, но ела наггетсы вчера, не ждала большого отвеса). Отвесы стабильно по 100 грамм)) Ну хоть так) Скоро вернусь к восьмёрочке)
Завтрак: 2 яйца, кофе со сливками
Обед - пока не знаю.
Ужин: куриная грудка либо творог, тоже пока не решила
Сегодня снова едем в гости к родственникам мужа. Там с инетом худо, весов нет. Приедем в понедельник или во вторник, и я сразу на весы)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад