Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина.
*Энергетическая ценность 100г - 85,7ккал, б - 13,7г, у - 1,4г, ж - 2,6г.*
Ингредиенты:
куриная грудка 500гр;
кефир 1% 250мл;
зубчик чеснока 3шт;
специи по вкусу.
Способ приготовления:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора...
Читать далее»
Здравствуйте, милые девушки)пишу первый раз, хотелось бы услышать мнение
К решению похудеть пришла поздно-причина проблемы в отношениях и большая нагрузка на ноги
Начала жить с молодым человеком и за 2 года набрала 20 кг
Вес перед диетой составлял 107 кг рост 169(возраст 26)
Всю голову перевернула и настроилась на стройную фигуру, красивое тело и здоровый желудок)
Подруга подсказала эту диету(систему питания)
Пошла вторая неделя (сегодня 2 нед.5 день)...
Читать далее»
Громко плакал и орал негретёнок бедный, Мойдодыр же ведь не знал, что бывают негры.
*********
Идут две бабы с сенокоса.
Мимо пролетает парень на мотоцикле...без головы.
Одна: - Кино, штоль, снимают?
Вторая: - Ты бы косу на другое плечо переложила...
*********
Муж привёл впервые свою жену на банкет с сослуживцами.
Жена спрашивает:
- Кто, та женщина, в красном платье?
Муж отвечает:
- Любовница шефа.
- А та, полная брюнетка?
- Любовница главного бухгалтера...
Читать далее»
Вчерашний день был ооочень сытный... видимо желудок прилично сморщился))) Ела грудку с бульоном, а на ужин кальмары с яйцами))) Прям даже не лезло))))) Отвес на сегодняшний день 300 грамм. С начала диеты всего 1300.. очень мало.. не оправдала ожидания она у меня(((
Всем приветик!
Начинаю обратный отсчет к лету.
Вес 76.2, ни чего не меняется.
После отравления не много пришла в себя, но коридор калорий буду увеличивать постепенно, да и пока не готова сильно нагружать бедный желудок.
Сегодня питаюсь так
Завтра увеличу еще на 200 калорий и попробую добавить белок.
Не обращайте внимание на порцию обеда, это еще и ужин
Приветик всем! Только проснулась, отвес (-300), сейчас мой вес 92,3 вчера была 94,6, сбросила 2,3кг. Самочувствие нормальное, сегодня буду кушать белковые продукты.через пару дней еще разочек разгружусь на молокочае. Всем хорошего дня, я пошла к соседки пить кофе!
Вытащила себя на обязательную прогулку в лес, а там под ногами лед один, много не походишь. К тому же умудрилась обуть кроссовки, хоть и зимние, но почему-то совершено на льду не устойчивые Покружилась на одном месте 10 минут, да и пошла домой Правда самой дальней дорогой Кстати, хоть и мороз, да и солнца нет, а птички все-равно по весеннему чирикают, как-то прям веселей и задорней
По диете-крахмалосодержащий сегодня день...
Читать далее»
Девочки привет! Будьте любезны, подскажите ссылку если кто знает водеоуроки Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Первый уровень у меня уже есть! Буду крайне признательна за ответ!
Вообщем выкладываю свое фото, чтобы все таки было с чем сравнить! однажды я уже выкладывала фото своей фигуры в инстаграмме, а после этого благополучно набрала 5кг нормально вообще надеюсь такое больше не повторится!!! П.с: я совершенно не считаю себя жирной но в свои джинсы так и не влезаю
|
ЯДаша
|
|
20 февраля 2016 года
|
Всем привет. Чет сижу вот и угараю над сложившейся ситуацией.
Работаю в автосервисе а муж у меня сотрудник полиции. Так вот: у нас есть в семье машина водит ее муж, прав у меня нет. А он у меня (по его же словам ) "пилот а не механик"
Сегодня с утра не понравился ему звук машины. Поехал меня на работу отвозить, заодно и посмотреться. Накрылся глушитель стоимость ремонта от 5 тр и далее по запросам сервисов...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад