Дневники

	ходьба с Лесли Сансон	20 февраля 2016 года
	Ole4ka29

Здравствуйте, посмотрела очень много видео ходьбы с Лесли Сансон, и возник вопрос как долго нужно заниматься на 1 миле? когда переходить на 2 мили?
И какие у вас были результаты? Сколько раз в день вы это делали?

	Ole4ka29
	20 февраля 2016 года

+6 | Комментарии (19)

	20.02.16.	20 февраля 2016 года
	i shpichka

Итого сегодня вес 103.8(- 200). Завтрак: борщ не системный (230), оладки (100) + джем абрикосовый (30), кофе со сливками и сахаром. Всего: 360 гр. Обед:гречка(145), салат овощной с заправкой из натур. йогурта(80), яйца вареные 2 шт.(120), чернослив(20), кофе без сахара. Всего: 365 гр. На ужин планирую: куриная грудка запеченная в духовке со специями и чесноком(240), чай зеленый без сахара. Всего: 240.

	i shpichka
	20 февраля 2016 года

+9 | Комментарии (2)

	Яблочно творожный пирог (взяла на просторах инстаграмма, печь не пробовала)	20 февраля 2016 года
	Ттаттьяна

Сладкий творожный яблочный пирог
Ингредиенты:
- молотые овсяные хлопья 50 г
- 1 большое яблоко
- 180-200 г творога
- яйца 2 шт.
- 1 ч. л. разрыхлителя
- подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. Яйца до пены взбить с подсластителем, добавить муку и 1 ч. л. разрыхлителя. Еще раз хорошо взбить.
2. В получившуюся массу добавить творог, взбивать до исчезновения творожных комочков.
3. Яблоко очистить и нарезать кубиками, добавить в массу и перемещать ложкой.
4... Читать далее»

	Ттаттьяна
	20 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (0)

	Мотивации	20 февраля 2016 года
	uplena

Девочки, не сдаемся! Хвост пистолетом, а я в зал!

	uplena
	20 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (2)

20/90	20 февраля 2016 года
aida-leskova в 90-дневная диета раздельного питания

За углеводный если и есть отвес то 100-200 г.
Вчера была только Джил.
Сегодня:
З:домашняя фанта
Л:тыквенные семечки
О:капустный суп-пюре
П:то же, что в обед
У:морс из варенья(крыжовник).
Из нарушений съела немного хлеба утром и в обед.
Сегодня с Джил точно позанимаюсь, надо первый уровень закончить.

aida-leskova в 90-дневная диета раздельного питания
20 февраля 2016 года

+5 | Комментарии (1)

	Самая страшная борьба во мне - это борьба моего чувства юмора с моим воспитанием.	20 февраля 2016 года
	Perach

Время шло, и Лена всё больше понимала, что благородными могут быть только металлы.
Самая страшная борьба во мне - это борьба моего чувства юмора с моим воспитанием.
Задача: У Пети 12 яблок, у Леши 8 яблок, а у Васи в жопе соль. Вопрос: Кто бежал последним из колхозного сада?
Задача: Директор собрал на ремонт школы 850 тыс. рублей. Вопрос: Зачем школе новая Honda Civic?
Задача: Сергей зарабатывает в месяц 40 тысяч рублей. А его жена Оля тратит в месяц 80 тысяч рублей... Читать далее»

9 фотографий

	Perach
	20 февраля 2016 года

+22 | Комментарии (7)

	УРА! -500 гр после углеводного!	20 февраля 2016 года
	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания

Наконец-то нормальный отвес -500 гр. после углеводного. И это при том, что вечером на ужин съела не 2 запланированные вафли, а все 4 из пачки.
Вечером была Джиллиан М.
Так что, девочки, усилия даром не проходят.
Сегодня витаминный. Фрукты не фоткаю, а просто описываю их набор на сегодня.
З. половина красного грейпфрута, такой сочный и спелый оказался, всю кожуру, перепонки убрала - сладкий-сладкий.
П. 2 киви.
О. Черный чай с 6 финиками и 6 черносливами - тоже так сладко и вкусно!
П... Читать далее»

	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2016 года

+8 | Комментарии (8)

	мой путь к пп, отчет за 2 дня комменты и советы приветствуются	20 февраля 2016 года
	Красоффка

Всем приветик!
Вчера прогуляла работу ибо доделывала ремонт в бабушкиной ванне (доубирывалась и все такое), бабуля в больничке и вот решили ей сюрпрайз сообразить. А планшет мышки унесли ко мне на работу - версия для дочи эт я все к тому что вчера отчет не настрочила
Отчет за четверг:
Завтрак: овсянка на молоке с водой, кофе с молоком, 2 тоста с сыром и курин ветчиной
Перекус: чай+апельсин,1чл меда
Обед: плов+салат из свеклы с черносливом
Полдник: творог+4ореха грецких... Читать далее»

	Красоффка
	20 февраля 2016 года

+1 | Комментарии (2)

	ОТЧАЯВШАЯСЯ ЗАМУЖНЯЯ ЖЕНЩИНА НАПИСАЛА ПИСЬМО В СЛУЖБУ ТЕХПОДДЕРЖКИ. ТАКОГО ОТВЕТА ОНА НЕ ОЖИДАЛА…	20 февраля 2016 года
	wer в Худеем со смехом!

Любые семейные отношения начинаются с романтических встреч, великолепных букетов, нежных слов и моря умиления. Но не всем, к сожалению, удаётся сохранить всё это на долгие годы. Со временем море почему-то мелеет и романтики в отношениях становится всё меньше. Но не отчаиваться же, в самом деле — что-то же надо делать! Кто-то советуется с мамой, кто-то бежит за поддержкой к друзьям, кто-то принимается читать обсуждения на тематических форумах, а кто-то идёт и совсем на крайние меры... Читать далее»

2 фотографии

	wer в Худеем со смехом!
	20 февраля 2016 года

+61 | Комментарии (29)

	Как сэкономить на пряже?	20 февраля 2016 года
	Брусочек в Вязание от А до Я.

Девочки-рукодельницы, приветик!))
Я тут загорелась вязанием)) пока учусь вязать носки)))
На очереди 4 пары, но это обычных, а я еще хочу всяких ажурных, с узорами и проч.
В общем есть, где разгуляться)))
И вот у меня возник такой вопрос - где можно купить пряжу по небольшой цене?
Может кто на каких сайтах заказывает?
У меня на полноценные носочки 39-40 р-ра, плюс еще нога полная и широкая, ушло почти два мотка по 140 рэ
Как то дорого носочки то выходят... Читать далее»