Домашняя чистка лица от чёрных точек предполагает использование не только масок, но и скрабов для глубокого очищения пор
Белковая
Яичный белок взбить, смешать с сахаром (1 столовая ложка) до полного его растворения.
С алоэ
Яичный белок взбить, смешать с лимонным соком (2 чайные ложки) и соком из листьев алоэ (2 чайные ложки). Взбить миксером.
Содовые примочки
Соду (полчайной ложки) смешать с мелкой солью (полчайной ложки), разбавить каплей воды и протирать проблемный участок...
Читать далее»
Всем привет. На этой неделе увидела на весах 3-ку!!! Юхххууу вес 83.400. Мелочь, а приятно. Всю неделю эта троечка от меня убегала, потом опять появлялась . А так хотелось ее закрепить. Всю неделю гоняла 600гр туда-сюда. Но ничего...идем дальше. Всю неделю вела себя хорошо...уход за собой по плану, физ. нагрузки по плану, ходила много пешком, много работы по дому сделала. Денег потратила мало, алкоголь не употребляла. Купила скакалку Блиииин...куда груди девать...
Читать далее»
Это сегодня птиц я записала в лесу
Ходили к свекрови, старшую дочку у них в гостях оставили на выходные. Какой то суматошный день, бегала туда, бегала сюда. А когда кушать надо было, некому с ребенком посидеть стало, пришлось с ней кушать кое как
А в конце дня свекровь еще тортик вкуснющий купила, а мы пошли домой
А забыла написать вес - 65,2 (минус 200 гр со вчера)
Меню за сегодня.
Завтрак.
Омлет с творогом и петрушкой
Сок
Перекус
5 крабовых палочек
2 хлебца с сыром
Обед
Фруктовый салат, полстакана апельсиновый фреш
Курица на гриле с горчичным соусом с овощами
Ужин
Творог и две сливы
Сегодня калории не считаю. Потому что ела вне дома, посчитать там увы невозможно. Совсем немного и я буду отчитываться о результатах месяца похудения)) вес сегодня 98,3, минус 800 г после вчерашнего разгруза. Изменения фигуры...
Читать далее»
А это с сайта http://lchf.ru/nutritions
Абрикосы свежие - клетчатки 2 / углеводов 10,5
Авокадо - клетчатки 6,7 /углеводов 9
Апельсин - клетчатки 2 / углеводов 12
Баклажаны - клетчатки 1,3 / углеводов 5,5
Вишня - клетчатки 1,6 /углеводов 7,7
Грибы сушеные - клетчатки 20 / углеводов?
Грибы белые сваренные - клетчатки 2 / углеводов?
Грибы шампиньоны - клетчатки 0,9 / углеводов 1
Груши - клетчатки 3,1 / углеводов 10,7
Кабачки - клетчатки 0,3 /углеводов 5,7...
Читать далее»
|
Вихрь
в |
|
20 февраля 2016 года
|
Читает ученик 7 класса школы «ИСТОК», г. Франкфурт-на-Майне, Шнайдер Филипп, 12 лет:
"А Ларчик просто открывался."
И. А. Крылов «Ларчик»
Собрал вожак волков,
Казалось бы, привычно,
Что вновь вести готов,
Всех на охоту лично.
Но с грустью заявил
О старости своей.
Его, чтоб заменил --
Моложе и сильней!
Из стаи молодой
Предстал пред ним собрат.
«Что стаю за собой
Ты поведёшь, я рад!»
Благословенный волк,
Со стаей в лес умчался...
Читать далее»
Сегодня такой суматошный день и от этого еще тяжелее придерживаться распорядка дня.
Завтрак. Овсяная каша на молоководе. Суфле из мяса. Напиток из цикория.
Второй завтрак. Напиток из шиповника.
Обед. Суп овощной пюрированный: брокколи, цветная капуста, морковь, картофель, лук.
Суп на воде. Кусочек домашнего злакового хлеба (только мне). Компот из сухофруктов.
Полдник. Напиток из шиповника.
Ужин. Творог с молоком.
Второй ужин. Кефир с семенами чиа. (мне)...
Читать далее»
Привет, девчули! Как говорит один мой знакомый-" Не побоюсь этого слова, девчулички!"
День седьмой, суббота! Дурдом на работе! Ура выходным!!!
Утром- 20 раз пресс, 10 раз Бодифлекс на живот.
Вес сегодня:87,5 кг. (это счастье )
Меню сегодня:
Завтрак- 2 яйца вареных куриных, кусок хлеба с маслом сливочным
Обед- Постные щи, курица тушеная на воде в мультиварке. (фото нет, по дурости удалила, когда фотографировала ужин, не хватало места на флешке, вот и убрала крайнее фото)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад