Дневники

	Шаг 22.	22 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!
ШАГ 22 : Признаемся честно, наверняка кто-то откладывает создание КЖ до последнего, да? Я знаю, что перфекционизм частенько не дает нам делать запланированные дела и все превращается в "или идеально, или вообще никак". Если вы все никак не можете сделать свой КЖ, самое время начать это делать.
У нас в группе есть рубрика Контрольный журнал, там шаги по созданию КЖ, посмотрите что у вас сделано, а что нет и немного позанимайтесь своим КЖ... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	22 февраля 2016 года

+10 | Комментарии (5)

21/90,22/90	22 февраля 2016 года
aida-leskova в 90-дневная диета раздельного питания

За витаминный - 1 кг(ну может чуть меньше).
На белковый делала вот такую вкусняшку https://www.diets.ru/post/820580/, но со своими изменениями.
У меня была целая курица и я взяла грудку и мясо с окорочков(получилось 1 кг), вместо паприки использовала куркуму, кари и приправу для холодца и зельца, вместо укропа и петрушки, орегано и эстрагон, желатина было всего 25 г, но и этого хватило.
З:домашняя фанта и немного хлеба, а ещё попробовала рулет и потоскала у малого яичницу... Читать далее»

aida-leskova в 90-дневная диета раздельного питания
22 февраля 2016 года

+9 | Комментарии (6)

	День 5/90 Белковый Итоги 1 круга	22 февраля 2016 года
	natali l v 2015 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем стройняшкам привет!
После витаминного -0,7 и итого за 1 круг -3,300
Вода слилась, теперь жирок должен начать покидать мое тело...
Замеры в начале не сделала, если взять последние от 30 января 2016 то талия -2см, живот -1см.
По себе чувствую ушло больше)) Эх, жаль не замерилась..,
Заходим на второй круг
Завтрак: кофе с молоком, банан, киви, финики
Обед: кролик в духовке, щетка, бородинский
Ужин: 1/2 обеда... Читать далее»

	natali l v 2015 в 90-дневная диета раздельного питания
	22 февраля 2016 года

+9 | Комментарии (8)

	4 день на системе	22 февраля 2016 года
	Мар_точка

Вес 65,1 кг. Минус 100 грамм.
Снова ходили к свекрови, утащила тортик, чтобы съесть на завтрак
Оказывается было нарушение, нельзя мясо с кефиром на ужин, ладно будем исправляться
Девочки, подскажите, я где то читала, что молоко вечером нельзя, верно или нет?

1 фотография

	Мар_точка
	22 февраля 2016 года

+5 | Комментарии (0)

	О стилях в картинках. Тренды моды 2015/16	22 февраля 2016 года
	I am Lubasha в У тебя есть свой стиль?

О стилях в картинках. Тренды моды 2015/16

Картинку со стилем гранж не нашла, поэтому просто подбор образов в этом стиле
Прошлась на днях по Афимоллу по отделам ZARA,H&M, М&S, Нью-Йоркер, Bershka. Обновляли гардероб сыну. Молодежные отделы, где продаются недорогие молодежные вещички, обычно быстро реагируют на модные тенденции.
Обратила внимание, что много одежды серо-жемчужного цвета и цвета марсала.
Вот он, на картинке
В обуви тренд - тракторная подошва
И сапоги-чулки... Читать далее»

14 фотографий

	I am Lubasha в У тебя есть свой стиль?
	22 февраля 2016 года

+43 | Комментарии (51)

	Ищу напарницу для совместного похудения по диете Кима Протасова	22 февраля 2016 года
	shestakova1

Старт завтра 22.02.2016, кто со мной?

	shestakova1
	22 февраля 2016 года

+2 | Комментарии (1)

	вариант меню для ДД	22 февраля 2016 года
	наташа_1160

КАК СОСТАВИТЬ МЕНЮ:
На завтрак должны быть углеводы
Идеально: салат из тертой моркови, овсянка 3 ст.л. на воде и 3-4 шт сухофруктов, можно еще 100 г творога обезжиренного (что я и делаю и мне нравится такой завтрак)
Через 3 часа обед: салат из свежих овощей (сколько влезет), который можно заправить кефиром, какое-нибудь мясо.размером с ладошку без пальцев, можно тушеные овощи (кроме моркови и свеклы)... Читать далее»

	наташа_1160
	22 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (2)

	Может кому пригодится, диета минус 1кг в день	22 февраля 2016 года
	zuzabart

Нашла на просторах интернета
Сама не пробовала, да мне и не надо, может кому пригодится
-1 КГ В ДЕНЬ
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли... Читать далее»

	zuzabart
	22 февраля 2016 года

+6 | Комментарии (4)

	цель на 1 июля	22 февраля 2016 года
	Зизи2012

Сейчас очень хочется похудеть хотя бы до 90-95кг. Фото отражает как я выглядела в этом весе. Конечно это не предел, но "тише едешь дальше будешь". Главное идти вперёд. Мне это необходимо, ради моих детей.

	Зизи2012
	22 февраля 2016 года

+10 | Комментарии (8)

	Встреча	22 февраля 2016 года
	Фаустина2014

Я видел Встречу только однажды, и это одно из самых сильных впечатлений за всю мою жизнь, которую не назовешь бедной на впечатления.
Вообще-то доноры костного мозга не могут знать, для кого сдают костный мозг. У вас берут кровь, заносят результаты анализа в международный регистр, а потом проходит долгое время, и вы забываете, что однажды согласились стать донором. Шансов, что именно ваш костный мозг кому-нибудь понадобится, — один на сто тысяч.
Вы забываете, что внесены в регистр... Читать далее»