Дневники

	Куда все ПРОПАЛИ? И вопросик.	23 февраля 2016 года
	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, моим дорогим. Куда все пропали? Как-то мало сообщений... прочту, а новые только часов через 5 появляются... все на праздниках-выходных?
Ладненько у меня вопросик. Завтра у меня УГЛИ и я хочу сделать домашнее диетическое мороженное. В блендере перебивается йогурт без добавок (мягкий творог или кефир) с бананом (можно меда для сладости) - и в морозилку. На вкус очень сливочно и вкусно.
Но подходит ли такой рецепт для УГЛЕЙ... Читать далее»

	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания
	23 февраля 2016 года

+19 | Комментарии (14)

	Итоги 1 дня	23 февраля 2016 года
	Ксения1980 в Яичная диета Магги

Всем привет!
За вчерашний день отвес 1.3, но как же мне плохо, слабость и прочие приятные вещи. Понимаю, что так и будет пока втянусь.
Сегодня праздник, надеюсь, мне всё же удастся продержаться и не наестся чего-нибудь вкусного, ведь я намерена продержаться все 4 недели диеты).
Всем хорошего настроения и отвесов!

	Ксения1980 в Яичная диета Магги
	23 февраля 2016 года

+3 | Комментарии (2)

	Скоро 8 марта	23 февраля 2016 года
	ZVictoria

Чем ближе 8 марта, тем больше задаюсь вопросом: как оно пройдет?
Это будет 44 день диеты... мне нравится моя диета (5 столовых ложек) и я не хочу останавливаться...
А 8 марта у нас всегда семейный обед. Мама наготовит всяких вкусняшек и будет настаивать, чтоб я ела. А иначе обижается.
Да и алкоголь... уж шампанское точно пить буду... не будут заставлять, просто хочется...
Получается, что надо будет просидеть 3 часа за столом... постоянно что-то жевать и пить...
А вечером подружки... Читать далее»

	ZVictoria
	23 февраля 2016 года

+1 | Комментарии (2)

	Минус 35 за 7 месяцев или Отчет за месяц	23 февраля 2016 года
	murrzik

Всем привет!
Прошел еще один месяц моего пути к намеченной цели, а значит что я стройнею уже 7 месяцев. За это время я смогла перестроить свое питание полность, научилась спокойно относится к еде что меня очень очень радует! Заметила, что привыкла к своему режиму питания, с которым постоянно присутствует чувство легкости, и оказалось, что если я нарушаю его и один день кушаю, что то не очень полезное, то к вечеру уже понимаю, что я хочу нормальной полезной еды, очень обрадовалась этому факту... Читать далее»

	murrzik
	23 февраля 2016 года

+80 | Комментарии (69)

	5 день на системе	23 февраля 2016 года
	Мар_точка

Вес сегодня 65 кг ровно (минус 100 гр) , до минимума еще 1600 грамм надо скинуть, а потом стараться увидеть первую 5 на весах
Ничего себе я наела то...

1 фотография

	Мар_точка
	23 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (0)

	Полет для продолжающих 23 Февраля 2016.	23 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!!
Всех с праздником!
Сегодня можно отдохнуть, а можно и что то поделать..
Задание Келли на вторник, 23 февраля
Сегодня будем брать приступом горы... горы вещей, которые громоздятся на стульях, креслах и прочих горизонтальных поверхностях у вас в спальне. Одной рукой ставим таймер, другой хватаем вешалки и начинаем развешивать одежду. Но пожалуйста, не возвращайте в шкаф одежду, которая вам не нравится или не подходит по размеру... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	23 февраля 2016 года

+11 | Комментарии (4)

	Шаг 23.	23 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!
Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.
ШАГ 23. Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина.
Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	23 февраля 2016 года

+9 | Комментарии (1)

	Утро 36	23 февраля 2016 года
	Неженка14

Приветик Закончились пару дней добровольного срыва. Проснусь днем, опять возьмусь за себя! Вчера Поела мармелад, ужас, утром не очень приятные ощущения в желудке были. Хотя весь месяц я чувствовала себя великолепно, ниразу не было изжоги и тяжести. Поэтому решила продолжать! Не знаю что буду готовить для себя, обойдусь с утра молокочаем. Всем хорошего дня!

	Неженка14
	23 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (1)

	Спорт убивает...	23 февраля 2016 года
	Terve

Меня почти убил
Потеряла концентрацию на жиме с гантелями (с новым весом 14 кг на руку) и, закономерно, рука с гантелей подломилась и приземлилась всеми 14-ю кг частично на челюсть и на грудь грудь, кстати, побаливает, а вот челюсть оказалась железной
А я-таки горжусь! Перепугалась ужасно, но собралась и выжала на пять раз.
В жиме со штангой сейчас спокойно делаю 30 кг. С гантелями тяжелее.
На конном спорте разучили уступку шенкелю. Это когда лошадь двигается одновременно вперед и вбок... Читать далее»

	Terve
	23 февраля 2016 года

+26 | Комментарии (12)

	+800, серьезно???	23 февраля 2016 года
	Злой ежик

хм, на утро +800?? странно, наверно это реакция организма на занятия с джилиан, ведь до этого был перерыв в 5 дней, либо из за того что вчера покушала... но в принципе ничего такого сильно критичного не скушала, а может еще из за приближающихся кд..кто знает, ну и ладно, занятия я все равно продолжу, и худеть тоже.
завтрак- кукурузная каша ( 4 ст л сухой крупы на 1 ст молока) + кусочек слвочного масло, жиры тоже нам нужны, а то кажа высохнет и сиськи пропадут(((... Читать далее»