Приветик, красоткам.
После позавчерашнего зажора вчера пришлось потрудиться. И днем, и вечером была Джил М. Дважды мужественно выполнила всё занятие первого уровня.
Из 800 гр. наеденых в корпоратив за вчера ушло 200 гр. То есть 600 гр. надо еще скидывать, чтобы прийти в последнюю точку отсчета.
Сегодня у меня крахмальчик.
З. тушеное яблочное пюре с клетчаткой и молотой корицей.
Там где темное пюре - это клетчатка...
Читать далее»
Здравствуйте!
Меня зовут Настя. Мне 23 года, мой рост -170, вес-110
Ну вот и закончим с сухими цифрами.
Моя история похудения началась давным-давно. В погоне за стройным телом я сидела на огромной куче диет, которые, как вы понимаете, ни к чему не привели.
Для себя я решила, что на сей раз буду худеть на правильном питании, ограничивая себя в сладком( а его я очень люблю)
Мне очень нужна и важна ваша поддержка, тк на сей раз я хочу довести начатое до конца...
Читать далее»
Ещё минус))) - 1,5 кг!!! Я счастлива! Легче ходится, легче дышится и лучше спиться)))))
Вот закончилась первая неделя как я считаю -калл, правда она у меня была как по волнам то плюс то минус в итоге только минус 900 гр -результатом я довольна , так как я считаю что победа будет за мной!! Всем вам желаю удачи и только вперед!! Хорошего дня вам!!
Моя маленькая победа
даже не верится, что я была такой, как на 1 фото
продолжаю дальше и надеюсь, что будет еще лучше :
Знаете ли вы, кем были ваши предки? Как их звали, какая судьба их постигла? Если прямо сейчас попросить вас заполнить генеалогическое дерево, сколько поколений вы вспомните?
Практика показывает, что 90% людей с трудом вспоминают имена своих прабабушек и прадедушек, и, увы – мало что могут сказать об их жизни. А ведь в идеале человек должен знать своих предков до седьмого колена!
Не зря слово «семья» состоит из двух составляющих: «Семь» и «Я»...
Читать далее»
серьезно, там стока всего намешано, что без поллитры не разбересси, а я дама непьющая нафик мне такая хоботня в жизни, короче, ужин до 6, фотканье еды, физнагрузка и нет подсчетам калорий оставляем, остальное от лукавого
Всем привет! Поздравляем наших мужчин с праздником и кто может записываем меню.
Привет-привет! Всех мужчин с праздником!
Я вслед за сыном похоже отравилась... Бегаю к белому другу и даже пообнималась с ним. Лечусь.
Сыну лучше, с утра полчаса рыдал и просил мороженое) поел кашу рисовую и кисель.
Вес с утра конечно порадовал - 75,5. Но это конечно потому что меня чистит.
По еде сегодня будет несистемно: рисовая каша, кисель, куриное филе с бульоном и чай крепкий с сахаром.
Состав :
Головка цветной капусты - 1 кг
Яйцо - 1 шт, 3 белка
Тертый твердый сыр малой жирности - 150 гр
Перец сладкий - 100 гр
Томатный соус домашний
Помидоры - 100 гр
Грудка куриная отварная или домашняя ветчина - 150 гр
Маслины по желанию
Готовим :
Головку цветной капусты измельчаем в блендере.
Добавляем яйца и белки, 100 гр тертого сыра, всё перемешиваем.
Выкладываем на пергамент и запекаем...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад