Всем доброго утра! Девчушки вчера вычитала новую диету, хочу с вами посоветоваться!)Я конечно знаю что при диете желательно выпивать не мене 2-х литров чистой воды, но...я нашла диету при которой надо перед каждым приемом пищи выпивать 2 стакана воды, а после 2 часа нечего не пить! Т.е за 15 мин.до завтрака 2 ст.воды, поела,2 часа нечего жидкого. За 15 мин.до обеда снова 2 ст.потом 2 часа не пить. За 15 мин.до ужина тоже самое...
Читать далее»
Приветик всем! Неделя расслабона закончилась, Смогла сохранить свой вес! На ранний завтрак съела шоколадку, Проснусь Сварю овсянку. А на ужин грудку и салат в амлете. Радует что наступила весна и я избавилась от зимних килограммов! Готова дальше продолжить диету. Не могу представить себя в весе 85.кг. Но я должна добиться этого.! Планирую один разгрузочный день на молокочае. Мой первый опыт был удачным(-2,4 кг за сутки). Фантастика! Всем хорошего настроения! Я спать.
Привет красавицы! Весна пришла, а с ней и настроение к переменам повышается))
Витамины плюсанули в 0,300 грамм(( Итого за последний круг -0,900 - тоже результат)) Всего с начала диеты 4,2 кг и объемы уходят, это заметила даже одна моя кофточка которая лежала в стопке под названием "а вдруг похудею"))
Сегодня белки:
Завтрак: кофе с молоком, финики, 5 грецких орешков
Обед: тушеные сердечки с капустой, хлеб
Ужин: 1/2 обеда...
Читать далее»
Таким образом, если у вас есть возможность, пользуйтесь деревянной ложкой и готовьте пищу в керамической посуде. С какими эмоциями готовится пища, та энергия и пройдет через тех, кто трапезничает. Иногда, когда в семье все разваливается, хорошо доверять приготовление пищи мужчине. Хотя бы на время. Почему? Наверное, все знают, что лучшими поварами считаются мужчины. Этому есть причина.
Дело в том, что, готовя еду, мужчина вкладывает преимущественно ту энергию, которую имеет, - то есть янскую...
Читать далее»
Всех с началом весны!!!
Нормализовать обмен веществ и очистить организм.
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!
1. яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавь -.
Те 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать об - мен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. лимонный сок и мед.
2 ст. Ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теп -...
Читать далее»
Отличная идея для ужина.
Ингредиенты:
Для блинов:
* яйца - 6 шт.
* молоко 1% - 6 ч. л.
* соль, перец - по вкусу
Для начинки:
* куриный фарш - 500 г.
* мягкий творог нежирный - 500 г.
* укроп - 1 пучок.
* соль, перец, приправа для мяса.
* сыр российский - 30 г.
Приготовление:
Для каждого омлета отдельно мы берем одно яйцо, соль и 1 ч. л. молока. Таким образом у нас выйдет из шести яиц, шесть омлетов.
Яйцо взбиваем и выливаем на сковороду. Обжариваем с двух сторон...
Читать далее»
Здравствуйте девицы-красавицы, принимайте новичка в компанию) меня зовут Таня, мне 34, на этом сайте впервые. Никогда не была худышкой, а после рождения малыша и 3 лет декрета, вообще разнесло до размеров слоненка худеть пробовала, но как-то все несерьезно к этому относилась, скажу честно...
Читать далее»
Поздравляю всех с наступлением весны! Желаю, чтобы все лишние килограммы растаяли как весенний снег-и мы довольные и стройные радовались весне и своим достижениям! У меня сегодня убавилось 500г, а ощущение-как будто 5кг. Сразу в магазин пошла и купила понравившееся мне платье--не важно, что ели влезла-будет стимул стать стройной. Хотя моё меню сегодня-возможно сомнительное. Завтрак-200г овсяной каши на молоке-наполовину разведено водой. Бутерброд из чёрного кусочка хлеба и слегка-посоленой сёмгой-100г...
Читать далее»
Всем привет. Я снова в строю, последние два круга мягко говоря не удались, праздники плюс ПМС, плюс простуда, совсем расслабили волю... Соблюдала режим через раз. В итоге после 4 круга даже не взвешивалась. После пятого на плюсе 1800
Радует, что в итоге минус...
Сегодня белковый без нарушений.
Завтрак - апельсин и кофе с курагой.
Обед 2 яйца в смятку, кусок хлеба, пюре из брокколи и салат из морской капусты.
Ужин белок 2 яиц вкрутую и пюре и салат как в обед.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад