У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	24,25,26/90	1 марта 2016 года
	tatiana isupova в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!!!
Отчеты писать времени небыло но я вас всех читала и по возможности
комментировала. Все молодцы, все красотки... Так держать
Итак...прошлый круг вышла по нолям. В витаминный был молокочай и он
утащил с собой 700 гр тем самым перекрыв мой плюс нажратый в крахмальный.
Белковый унес с собой 200 гр. В тот день у меня были гости так что еду не фоткала, постеснялась
Стараюсь не афишировать что на диете а то все подтрунивать начинают... Заразы. Меня только муж да вы... Читать далее»

3 фотографии

	tatiana isupova в 90-дневная диета раздельного питания
	1 марта 2016 года

+9 | Комментарии (13)

	Тестирую крутое средство. Моя оценка 5+	29 февраля 2016 года
	melevi

В общем, дорогие мои, зашла я в мой наилюбимейший фирменный магазин Белита Витэкс на днях. Я, как опытная "баночница", могу сгребать крема-обертывания-гели-и прочую хрень в несметном количестве (Отпишитесь, друзья по моей болезни, это проходит? лечится? )
Увидела заветную баночку
На баночке обещают активное сжигание жиров и уменьшение целлюлита. Надпись "горячая формула" почему-то меня не смутила!! И зряяяя...
После душа намазалась, завернулась в пленку для пущего эффекта... Читать далее»

	melevi
	29 февраля 2016 года

+13 | Комментарии (23)

	Нужна помощь или "как Машенька встала на путь истинный")))	29 февраля 2016 года
	Маша Вуду

Всем приветик! Ровно через час в наши края придёт весна, с чем вас всех и поздравляю!
Итак, моя история. Летом прошлого года меня посетила гениальная мысль - начать практиковать йогу. Чем собственно занимаемся до сих пор. (точнее уже месяц не занимаюсь, "послеоперационный период", потихоньку начала возвращаться). Моё тело абсолютно не приспособленно к спорту, но дух всегда за движение вперёд))))... Читать далее»

	Маша Вуду
	29 февраля 2016 года

+17 | Комментарии (11)

	калории	29 февраля 2016 года
	Прамошкина Инна

ДЕВЧЕНКИ КАРАУЛ!!! РЕШИЛА СЕСТЬ НА ДИЕТУ, А КАК РАСЧЕТАТЬ КАЛОРИИ НЕ ЗНАЮ. ПОМОГИТЕ хТО МОЖЕТ

	Прамошкина Инна
	29 февраля 2016 года

0 | Комментарии (0)

	ОДНА ИСТОРИЯ	29 февраля 2016 года
	Катерина Катруся 1

Сегодня встретила одну очень давнюю знакомую. Которая уже много лет худеет и никак не может похудеть. Минус 5 кг, плюс 7 кг, минус 7 кг, плюс 10 кг. Она постоянно срывалась, постоянно опять набирала и опять худела. И тут сегодня она приехала ко мне в гости. Мы не виделись чуть больше года. Блииин, как же я была удивлена, увидев ее абсолютно стройной, сменивший свой имидж и реально похорошевшей... Читать далее»

	Катерина Катруся 1
	29 февраля 2016 года

+29 | Комментарии (17)

	Привет! Я новенькая)))	29 февраля 2016 года
	y3039 в Диета, основанная на подсчёте калорий

Девочки, вот села на подсчет калорий, за две недели 5кг ушло, при том ем все, просто укладываюсь в норму 1200-1300. А вы можете поделится своими успехами?

	y3039 в Диета, основанная на подсчёте калорий
	29 февраля 2016 года

+6 | Комментарии (6)

	38-й день ПП.	29 февраля 2016 года
	Светик21

Перебрала я сегодня чуть с жирами... Хотя...вроде не выше нормы своей съела. Привыкла уже есть максимум на 1500... Дочка сегодня плакала все время. Я как зомби, спать охота. Все тело после тренировки болит вчерашней. Эх, завтра уже весна, ура)) наконец эта ужасная зима кончилась. Хоть и календарная только. На весну у меня большие планы, надеюсь организм мне позволит за три месяца до лета привести себя в норму.

1 фотография

	Светик21
	29 февраля 2016 года

+14 | Комментарии (0)

	Контроль себя	29 февраля 2016 года
	Татьяна Волкова Zar

Питание:
Спорт:

2 фотографии

	Татьяна Волкова Zar
	29 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (0)

	Есть вопрос к дюкановцам!	29 февраля 2016 года
	Ирина Середняя

Приветствую тех, кто исповедует систему питания по Дюкану! на дюкане я три месяца. нравится эта система тем, что я не голодаю, что мне комфортно и вкусно. и сначала вес уходил хорошо. начинала я с веса 113 кг. при росте 168. теперешний мой вес 101 кг, и вот уже почти месяц - вес не туды и не сюды. посильная физическая нагрузка- ходьба по пол часа минимум, отруби в меру, воду пью 2 л...вроде все, как доктор прописал... а результат что-то не очень за последний месяц... Читать далее»

	Ирина Середняя
	29 февраля 2016 года

+3 | Комментарии (8)

	Зиме конец, весне дорогу!	29 февраля 2016 года
	Тигровая креветка

Читала, я читала дневники многих девочек с сайта и решила поделиться с вами своими планами на весну. Последние полгода мой вес колеблется в районе 65-66 кг. Хочу ли я похудеть? Да, хочу, а ещё больше хочу подтянутого тела. Для этого нужен спорт и конечно разумное питание. Первый шаг к спорту я сделала, начала делать утреннюю зарядку. Она включает в себя планку, отжимания, приседания, упражнения на пресс, вакуум... Читать далее»

	Тигровая креветка
	29 февраля 2016 года

+14 | Комментарии (11)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.