Девчонки, жду изменений в весе, типа взялась за голову Минимальный вес с 21января 84,5кг!!! Вопрос, как ты Анка, умудрилась нажрать(по-другому даже назвать не могу) 1,5кг в процессе сброса веса, удивительно???!!!должна была уже весить 83кг, а я...85,9кг
Пропустишь завтрак – похудеешь
Пропуск утренней еды компенсируется более калорийной в течение дня, что не идет на пользу ни состоянию организма, ни обмену веществ.
Самая полезная еда – обезжиренная
Внимательно читайте информацию на этикетке. Продукты без жира часто бывают с большим количеством сахара, который прячется под разными названиями. Поэтому отсутствие жира вовсе не означает низкую калорийность.
С возрастом вес неизбежно увеличивается
Да, метаболизм с возрастом замедляется...
Читать далее»
Если вы не можете побороть свое чувство голода или сидеть на «звездных» диетах, когда вся пища за день заключается в палочках сельдерея, которые можно запить только фруктовыми соками без добавления сахара, но при этом вы точно знаете, что похудеть вам надо (не только по эстетическим соображениям, но и ради своего здоровья), тогда эта статья для вас...
Читать далее»
Доброго времени суток, милые стройняшечки ! Сегодня вот под таким заголовком я пишу свой отчетик . А все потому, что я уже не одна с фотоотчетами, рецептами. Если честно, меня это ОЧЕНЬ радует !!! У меня сегодня был ЧБ-день и я, уложив ребёнка спать, бегу к вам на отчет Итак :
Завтрак : запеченые куриные бедрышки(без кожи). Ночь они у меня мариновались в смеси:дю-майонез+чеснок+куркума+красный перец. А по утру отправились в духовку. Были ещё ванильные кексы и кофе с молоком...
Читать далее»
Почему я поднимаю эту тему в нашей группе, потому что у самой с этим проблема
«Как похудеть с помощью воды?»
Тема воды и похудения действительно интересна многим. Это и не удивительно. Воде издавна приписывают особые магические свойства. Достаточно вспомнить русские сказки, во многих из которых, обязательно присутствует магическая «живая и мертвая» вода.
Роль воды в нашей жизни трудно переоценить, она одна один из стихий мироздания, жизнь без которой невозможна...
Читать далее»
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт...
Читать далее»
Интересная статья попалась, была написана в 2011 году, и фактически это был один из провозвестников текущих тенденций в диетологии В статье рассмотрено положительное влияние холестерина на функционирование жизненно важных систем организма. Приведу выдержки.
Заслуга открытия холестерина принадлежит французским химикам. В 1815 г. Мишель Шеврёль, выделивший это соединение, назвал его холестерином (от греч. chole - желчь, stereos - твёрдый).
Холестерин - жироподобное вещество животного происхождения...
Читать далее»
Лето уже близко, захотелось беретиков
Оба 100% хлопок
Цветочки на "крокодильчиках", можно и как заколочки на утренники, очень удобно.
Пока связала на продажу, а там посмотрим )) Может и дочке достанутся.
Всем дюканочкам сердечный привет !!!
Сегодня без фото отчета...
Завтрак: куриные оладий и цикорий с молоком
Обед: отварная перепелка с хлебом
Ужин: "а-ля плов по Дюкану"
Первый раз сегодня готовила крупу саго. Купила недели 2 назад, увидела упоминание крупы в посте septy, перерыла кучу форумов: можно или нет, и все равно сомневалась: что с ней делать? непонятно...
Читать далее»
вот моя первая кукла..
накосячила конечно много..поэтому со второй возилась уже зная свои ошибки
вот рыжая меня конечно помотала..не давалась но я справилась
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад