Начало с 6 января 2о16.
Публикую свой отчет 3а месяц шестое февраля-шестое марта.
.. стало--всего 3а месяц- всего с начала...
вес 105,8кг.-2,8кг -10,2 кг...
шея 39см.-2 см-4 см
грудь 109см -2 см-.8см
талия 95 см -3см- 15 см..
живот 116 -6см-16см
та3 120-3см -8см
ляжки пр\лев. 69\69см - 0\3см - 7\6 см
голень пр\лев-- 46\45см -1\1см-2\3 см
бицепс - 40\40см -1\1см-2\2см
3апястье 17,5\17см -0,5\0,5см-0,5\1см
Примерное меню
1. овсяная каша
2.суп\борщ...
Читать далее»
Отработала сегодня два коротких урока и сразу убежала... Сегодня, наконец, собрали шкаф в коридор. Делали больше 1,5 месяцев. Звоню в понедельник, говорят, зеркало ждали... Привезли в среду. На листе с чертежом внизу написано: "Жду зеркало!!!" Рядом: "Дождался!!!"
Мне понравилось, как получилось. Порадовалась, что не стала ломать встроенный шкаф, теперь в него вход из нового шкафа...
Весь день убиралась, перекладывала коробки с обувью и т.п. На мытье полов уже сил не осталось...
Читать далее»
Сегодня пекла пп торт по этому вот рецепту:
Молока у меня ушло больше стакана,. Нормального творога дома не оказалось, был только 5% мягкий творожок, 170 гр, вот его и добавила. Вместо йогурта залила ряженку. Кедровых орешков тоже не нашлось, заменила арахисом (в магаз было идти лень). В духовке корж пёкся час. Что ещё??? Ммм, вроде бы всё. Фотоотчёт:
Утром буду пробовать .
Несмотря на то, что такие посты-пояснения я писала не раз, в связи с прибавлением людей на сайте и в группе, я вижу, что опять это сделать необходимо.
Когда вы видите пост, написанный мною, вы думаете, что автор я - все вполне логично. Однако в этой, моей группе "Простая практическая психология для женщин" есть рубрика ПВП, которая расшифровывается как: "Пост по вашим просьбам"...
Читать далее»
Еще с весны подсела на сухие кисломолочные закваски фирмы Лактина. Покупаешь в аптеке пакетик, разводишь в молоке, даешь скваситься, выпиваешь, остатком заквашиваешь следующую порцию молока, пока закваска не выродится, и всяческие суперполезные бифидо-, лакто- и прочие "болгарские палочки" сменятся дикими, но живучими простыми кисломолочными. Тогда просто берешь новый пакетик - и вперед! Сначала квасила прямо в бутылке, потом завела йогуртницу - вообще песня...
Читать далее»
90,7 (-0,8)
Последние дни совсем несистемные были. Вчера на работе 8 марта отмечали, + я проставлялась.
Всем привет!!
После вчерашних рыбобелков, на удин схомячила вяленой рыбы и на весах тот же вес что и вчера.
Хорошо хоть не привесело.
Сегодня крахмалы - кушаю чечевицу вареную с тушеной капусткой и салатом из морской капустки. На завтрак был банан, яблоко и кофе.
День начался сегодня раньше обычного, на работе был бешеный "интенсив", но под конец менеджеры поздравили с тем, что я оказался лучшим их новичком и вручили рыжую кружку, мелочь, а приятно дико, плюс такое отношение со стороны администрации значит, что как работник я пришелся им по душе и никаких подводных камней не будет.
Накушал сегодня где-то на 700 ккал, 400 ккал на работе и думаю, что калорий 300 дома, Мару приготовил вкусный ужин. Было очень приятно...
Читать далее»
|
Akol
|
|
5 марта 2016 года
|
Пройдите тест, чтобы узнать, достаточно ли времени вы проводите в постели.
За каждый ответ «да» полагается 1 балл, а за ответ «нет» – О баллов.
1. Вы часто засыпаете при просмотре телепередач?
2. Бывает ли, что утром вы не слышите звонка будильника?
3. С утра вы обычно более раздражительны?
4. Кажется ли вам с утра наступающий день серым и неинтересным?
5. Часто ли вы дремлете во время поездок в общественном транспорте?
6. Вы выпиваете более 3 чашек крепкого кофе или чая в день...
Читать далее»
https://www.diets.ru/club/1588147/
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад