Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство — отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено... Итак, выпив вчера вечером 2 чашки, я спокойно легла спать с бурчащим животом
Рецепт:
0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы
Варим 30 минут...
Читать далее»
Сегодня какой-то скудненький рацион Особо не хотелось кушать, а вечером вообще забегалась, так что на ужин съела, что нашла
Вчера не смогла определиться, что делать сегодня 150 отжиманий или 300 пресса, проснувшись утром, решила сделать все
А так как днем успела всего ничего, основная нагрузочка пришлась на вечер, так что в данный момет все дрожит но все равно приятно Думала, что пресс остановлю на 250, но потом, не знаю откуда, нашлись силы и я таки дожала оставшиеся 50...
Читать далее»
такая ситуация.дочке 4.5 года.говорит все.но шипящие и свистящие нарушены. "Р" научилась.сегодня были на комиссии и там меня напугали что нужно обязательно в логсад.типа сама не справится.но с другой стороны что то я не помню чтобы в школе прямо много кто кортавил..может с возрастом сами звуки встанут на место??у нас сейчас хороший садик и главное очень повезло с воспитателями..а там неизвестно к кому попадем..да вдруг еще будут дети с тяжелыми расстройствами речи..что делать то...
Читать далее»
Ночью не спалось. Переживания по той же причине (дневник за вчерашний день).
Шарилась в сети, читала дневники здесь (стесняюсь правда пока комментарии писать незнакомым людям),
смотрела всякие работы по каллиграфии, векторной графике. Я очень люблю творчество. Правда самой преуспеть в этом не удается. Хотя для себя я немного занимаюсь выше упомянутой каллиграфией и работой в Corel.
Вспомнила, что когда-то лет в 16 папа купил мне планшет. Просто так. Я так была рада...
Читать далее»
Вес 100.5 (- 300 )
Завтрак: овсянка на молоке, половинка банана(60), зефир(50), печенье " Наполеон" 3 шт., кофе без сахара. Всего: 320.
Перекус 11:00 одна мандаринка.
Обед: гречка(120), рыбная котлета в пароварке(140), брокколи(90), чернослив(10), кофе б/с. Всего: 360.
Ужин:5% творог с фруктами( яблоко, киви), ряженка. Всего: 320.
День был сытым, порадовал отвес, несмотря на отсутствие спорта.
У меня сегодня мысли были, может попробовать хотя-бы одну неделю без взвешивания?
Чувствую иногда себя рабиней весов, только глаза открыла и сразу к весам
В общем еще подумаю над этим.
88 кг (-300)
Отсутствует
Завтрак: гречка с грибной подливой 300 г
Ланч: яблоко 1 шт
Обед: фасоль в соусе 200 г, яйцо 1 шт
Полдник: банан 1 шт
Ужин: рикотта 200 г
Ккал: 1305
Вода: 7 ст.
Вес 4 февраля - 87,5 кг (-0,5 кг за сутки)
Вес 5 февраля 87,0 (-0,5 кг за сутки)
Все-таки как приятно, когда отвесы есть, особенно когда они такие впечатляющие
4 февраля ела не очень хорошо. Вот что получилось
1. овсяная каша с черничным варением, чай
2. помело
3. поздний обед (как оказалась мы заказали комплексный обед, не обратив на это внимание) состоял из четырех блюд, правда все они были не большие по объему
салат
еще один салат...
Читать далее»
Мда... Как бы сказала моя любимая бабуля... Денёк сегодня задался, мало того что я решила стартануть сегодня с подщетом калорий( а для меня это трудно, маленький ребёнок и я вечно что-то в рот кладу, доедая за ним), так ещё сегодня в гости приехала мама мужа...
ТИПА( слово паразит, хорошо что мама не читает дневник!!!) мне моей мамы мало для " помощи". Так она с порога заявила, что все что я делаю- это зря...
Читать далее»
Было уже много постов про чудо десерт бланманже
Девочки показывали свои произведения кулинарного мастерства
Сегодня подруга ко мне наконец собралась в гости и я решила её удивить Фурор бланманже произвёл нехилый а времени у меня занял 15 минут
Вот он во всей красе с киви, бананами и мандаринами
Я очень люблю желе фруктовые с ягодами, сметанные желейки, поэтому и бланманже для меня очень вкусный десерт.
Обожаю такие рецепты: возни минимум, бюджетно, вкусно и по печени не бьёт...
Читать далее»
Белковый торт для тех, кто на пп
БЖУ по рецепту следующее:
Б - 15,8 г.
Ж - 1,3 г.
У - 1,9 г.
К- 82 ккал
Ингредиенты:
- белки яиц – 8 шт,
- яйцо целое – 1 шт,
- куриные грудки – 800г,
- творог обезжиренный – 500г,
- кефир 1% – 50г,
- петрушка. укроп – по 10г,
- листья салата – 100г
- чеснок – 4 дольки, соль, перец.
Способ приготовления:
Взбиваются белки, яйцо, соль, перец. Делаются блинчики на сухой сковороде (яиц можно побольше. чтоб блинчики были потолще...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад