У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя oalv

вес встал, что делать...?

Всем доброе время суток! Постоянно читаю дневник участников, вот и сама решилась написать. Немного о похудении, начала худеть в октябре 2015 с отметки 91,0 кг, после своего 35 го юбилея. Посмотрела видео праздника и ужаснулась, надо было себя так запустить

. Посмотрела все видеоролики А. Ковалькова и взялась за себя, исключила из своего рациона, мучное, сладкое, картофель и рис, стала ходить в бассейн и на танцы"Зумба", вес стал уходить, на данный день 74,0 кг, но так он стоит уже месяц

, подскажите, что делать, моя уверенность в своих силах тает на глазах

Рейтинг: +5

oalv

15 марта 2016 года

122

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1592631/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вес встал, что делать...?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброе время суток! Постоянно читаю дневник участников, вот и сама решилась написать. Немного о похудении, начала худеть в октябре 2015 с отметки 91,0 кг, после своего 35 го юбилея. Посмотрела видео праздника и ужаснулась, надо было себя так запустить . Посмотрела все видеоролики А...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1592631/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1592631/
              ]вес встал, что делать...?[/url][/b][/size]
              Всем доброе время суток! Постоянно читаю дневник участников, вот и сама решилась написать. Немного о похудении, начала худеть в октябре 2015 с отметки 91,0 кг, после своего 35 го юбилея. Посмотрела видео праздника и ужаснулась, надо было себя так запустить . Посмотрела все видеоролики А... [b][url=https://www.diets.ru/post/1592631/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oalv:

Застой((((
И снова плато:cry:
• вес встал, что делать...?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом V631 "Флин-флон"

Каркасный дом V647 "Иникс"

Комментарии:

ИрискаСоленая

15 марта 2016 года

Эффект плато . У меня он 5 мес , решила изучать причины и поняла ошибки , теперь будем пытаться исправить

Ответить

I-P-G

15 марта 2016 года

oalv пишет:
так он стоит уже месяц

Такое бывает, все же 17 кг ушло за довольно короткий срок. Не паникуйте, если Вы все делаете правильно в плане питания и нагрузок, то организм перестроится и дальше будет отдавать лишнее.

Ответить

SvetikUfa

15 марта 2016 года

Не падать духом! Прибывать в полной уверенности, что всё идёт по плану!

Плато - естественый период. Ничего криминального. Всё абсолютно физиологично! Тело привыкает и перестраивается (какое количество жира ушло! Уплотнить - чтобы не отвисла "шкурка"! Дух перевести и привыкнуть!)
Отставить расстройства (не заедать тем более!!!), знать, что Вы - уже умница и красавица! Сохранять настрой и веру в победу!
Всё будет хорошо!
Успехов!

Ответить

Кошечка

15 марта 2016 года

Организму нужно свыкнуться. Многие прошли через это. Тут главное идти дальше и все пойдет на убыль. Держитесь.
Успеха в нашем деле!!!!

Ответить

Флюра Нефи

15 марта 2016 года

Ну видимо, продолжать дальше!!!)

Ответить

Глава

15 марта 2016 года

СтоИт и пусть стоИт! Должно же в доме что-то стоять!

А по теме. У меня 3-ий месяц вес стоит. Я радуюсь

После сброса не растет, значит, веду себя правильно. Щаз все устаканится, утрамбуется и следующий этап. Я так думаю, что плато до полугода, в зависимости от потерянных кг, это нормально. Никто же не хочет ходить с обвисшей шкуркой или сорваться на самом пике!

Ответить

oalv

(автор поста)

15 марта 2016 года

Спасибо всем,кто написал,не ожидала такой поддержки

,конечно буду продолжать,теперь знаю, что не у одной меня так

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.