1 неделя, 2 день ВТ, 1 фаза по Хейли Помрой

Доброе утро! По Хейли нужно завтракать в ближайшие 30 минут после пробуждения, непривычно до безумия, ничего не лезет в горло, а запихать нужно! На весах уже 75 кг!!! Значит будем завтракать и вообще меню на сегодня:
З: Овсянка на воде с кусочками апельсина (без соли и сахара);
П: Яблоко;
О: Со вчера осталась гречка отварная, надо доесть, На пару приготовлю щуку и овощи: морковь, свеклу, брокколи, цв. капусту, брюс. капусту и кабачки, Все красиво выложу на лист салата и посыплю зеленью: петрушка, укроп, кинза;
П: Апельсинка или яблочко, или по половинке, я еще не решила;
У: Щука и овощи на пару, отварю немного крупы перловой, чтоб на один раз хватило)))


В целом держаться довольно легко на 1 фазе, но когда жарила мяско мужу... честно чуть не сорвалась, и это в первый-то день!!! Но успокоила себя тем, что в выходные-то можно будет, на 3 фазе, даже пальцы не облизала ни разу! Вот как взяла себя в руки! Жаль, что мамуличка моя приболела, температура 37,2, апатия, водичка из носа, о какой оздоравливающей диете вообще может быть речь, решили, что она начнет со следующей недели, как выздоровит.