Вот я и проснулась! Доброе утречко!!!
Уже приготовила свежайший завтрак и наслаждаюсь. надо признаться реально наслаждаюсь. Меню на сегодня:
З: Овсянка на воде с яблочком. (без соли, без сахара)
П: Яблочко или апельсин (еще сомневаюсь, может что-то одно выберу или по половинке)
О: Отварная фасоль, гречка с овощами на пару (морковь, кабачки, свекла, брюс. капуста) добавлю яблочка (извращение конечно,
но попробую, потому что в обед нужен фрукт по плану, если не понравится, доем после обеда, как десерт), а сверху все присыплю
петрушкой.
П: Апельсин
У: Тоже что и в обед, только без яблока.
Вот как-то так, все сверила со списком все можно, начало положено. Еще надо маме позвонить с утреца, я ее тоже в компаньоны взяла, слежу за её здоровьем! Ну, с Богом...
Итак, день в целом удался! Практически все меню соответствовало, единственно что добавила в обед и ужин зелени: петрушку, укроп и кинзу.
Пока нет комментариев.