
Похудела после родов третьего сыночка уже на 10 кг, ничего не делала, как-то само так получилось. Единственно что - это сменила привычку пить черный чай с молоком и сахаром на зелёный чай с лимоном, когда 2 ложечки сахара добавлю, когда нет, под настроение. С 1 сентября 2015 года вес уходил постепенно, в январе 2016 после праздника взвесилась и... потеряла дар речи : 80 кг, а ведь было 86! Сегодня утром взвешивалась: 76 кг ровно. Довольная! А муж говорит, мол совсем не заметно, на целый размер испарилась, а он "Незаметно!". Обидно((( Вес держится, даже уже не скачет, как раньше, то 76, то 77, а порой (после ужина перед сном) 78 кг. Каюсь, грешна!
С понедельника решила начать диету по разгону метаболизма Хейли Помрой. Диета рассчитана на 28 дней, это 4 недели, вот с начала недели и начну, чтоб не путаться. Хейли обещает потерю 10 кг, если неотступно следовать её рекомендациям. Так что цель: - 10 кг, т.е. 11 апреля я должна увидеть на весах : 66 кг.
Удачи желают только неудачникам, так что мой девиз: Действуй, Лорик!