Дневники

	Посоветуйте с чего начать!	6 марта 2016 года
	mechta1moya

Привет всем прекрасным девушкам!!!
Я признаюсь, что запустила себя и свою жизнь... в общем, я лентяшка... поправилась на 10 кг
НО, у меня есть причина взять себя в руки
Я собрана и реально хочу изменится! Подскажите, как правильно начать?
Мой прошлый опыт ничему меня не научил...
У меня 90 дней и 10 лишних кг...
Надеюсь на советы!

3 фотографии

	mechta1moya
	6 марта 2016 года

+8 | Комментарии (20)

	Чай «Не хочу есть»	6 марта 2016 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство — отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено... Итак, выпив вчера вечером 2 чашки, я спокойно легла спать с бурчащим животом
Рецепт:
0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы
Варим 30 минут... Читать далее»

	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания
	6 марта 2016 года

+15 | Комментарии (18)

	Просто так!	6 марта 2016 года
	Надежда Николаевна

Привет, мои дорогие подружки! Вчера не пошла скандинавить, чё- то решила через день гулять. Но к вечеру депрессняк какой- то навалился, грусть- тоска. Но не пошла затемно. Ладно, если изнасилуют, а если палки для скандинавской ходьбы отберут... Поэтому сегодня в 9 утра я была уже на трассе. Обошла весь свой Подмосковный посёлок и нашагала всего 6500 шагов. Расстояние прошла 3 км и сожгла 356 ккал. Можно, конечно, увеличить свой маршрут, но там сейчас нет тротуара... Читать далее»

2 фотографии

	Надежда Николаевна
	6 марта 2016 года

+9 | Комментарии (10)

	Масленица 2016 начинается 7 марта! Немного истории и немного рецептов.	6 марта 2016 года
	Katarinaotress

Что за праздник Масленица, как его празднуют, откуда пошла традиция праздновать его, на эти и другие вопросы вы сможете найти ответы в этой статье.
Традиция праздновать Масленицу (или Масляницу, как этот праздник именовали до введения новых правил орфографии) повелась еще со времен дохристианских. Славяне таким образом стремились поскорее расстаться с зимними холодами, заманивали, «умасливали» весну поскорее вступить в свои права, растопив теплыми солнечными лучами сугробы на полях и льды на реках... Читать далее»

	Katarinaotress
	6 марта 2016 года

+34 | Комментарии (23)

	Книги которые мне нравятся.	6 марта 2016 года
	Happy в Пожиратели книг

Я люблю читать.
Я люблю читать для души и настроения.
До 18 лет моим любимым автором была Донцова. Потом я перегорела и детективы в жанре ирония перестали меня интересовать вообще.
Вот немного книг которые меня задели и остались в памяти:
Но далеко не каждый современный человек откроет эту книгу и прочтет ее с пользой для себя.
Когда во мгле и тишине, в тончайшем коконе
Ты вызреваешь, будто бледное растение,
Живешь во тьме, и спишь во сне, где даже Бога нет... Читать далее»

3 фотографии

	Happy в Пожиратели книг
	6 марта 2016 года

+9 | Комментарии (2)

	4 витамины	6 марта 2016 года
	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня утро началось со смузи бананово-ягодное, кофе. Обед планируются овощи, т.е.цукини, баклажаны. В течении дня фрукты.

	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания
	6 марта 2016 года

+5 | Комментарии (5)

	Две недели тренировок.	6 марта 2016 года
	Lady Теххи

Привет!
Вчера было ровно 2 недели, как я пошла в зал.
За эти 2 недели было 8 кардио тренировок и 6 посещений ИК-сауны.
Вес снизился на 3 кг. Кто-то скажет "Фи, как мало". Зато объемы уходят. Вчера заметила, что зимняя курточка уже не собирается в горизонтальную складку на спине. А это значит что? Это значит что живот спадает! Ура!
В эти две недели мое питание не было идеальным. Но я старалась кушать 5 раз в день. Кушать больше белка, не забывать про углеводы... Читать далее»

	Lady Теххи
	6 марта 2016 года

+14 | Комментарии (5)

	20 кредо для успешной жизни!	6 марта 2016 года
	SvetikUfa

Или прощай, телевизор!
Пообещала поделиться этой статьёй Игоря Сафронова в комментариях под "К чёрту мой жир" или "Закон вакуума". С удовольствием выполняю! Итак, пошаговое руководство к действию!
Только что напечатал эти интересные мысли. Каждое кредо тщательно проверено на личном опыте. Обязательно распечатайте эту информацию и читайте на протяжении 30 дней по 2 раза в день!
Итак, 20 кредо для успешной жизни:
1... Читать далее»

	SvetikUfa
	6 марта 2016 года

+13 | Комментарии (19)

	И снова смешное	6 марта 2016 года
	zimelena в Худеем со смехом!

Бecит, koгдa нaбиpaeшь 8 kилoгpaммoв для poли, a пoтoм вcпoминaeшь, чтo ты ниkakaя нe akтpиca.
Пoднялcя дoллap — пoдняли цeны. Дoллap yпaл — ни oднa пaдлa цeны нe oпyckaeт. Знaчит дeлo coвceм нe в дoллapax, a в пaдлax.
He xoчy, нe бyдy — вce этo kaпpизы и дeтckий лeпeт. У нacтoящeгo мyжиka ecть лишь oднo взpocлoe, oтвeтcтвeннoe cлoвo: нaxpeн.
Бaбa — kak koшka. Haмekaeт, чтo yxoдит и бoльшe тak нe мoжeт. Oтkpывaeшь двepь — нe yxoдит. Зakpывaeшь — xoчeт yйти. Oтkpывaeшь — нe yxoдит... Читать далее»

	zimelena в Худеем со смехом!
	6 марта 2016 года

+24 | Комментарии (7)

	Записки худеющей дамы...	6 марта 2016 года
	Ира Рем в Худеем со смехом!

На холодильнике:
Вася! Я знаю, что ты будешь расстроен, но обеда сегодня нет. Ужина тоже. Мы худеем! Зато ты сможешь на сэкономленные деньги купить мне колечко! Правда прекрасно?
Пиво на нижней полке серванта. Сухарики там же.
Дети! Сходите пообедайте у Сидоровокозловых! Даром что ли они к нам на все выходные приходят, не говоря уже о праздниках: Скажите, что мы временно разорились.
12 декабря, 13. 00... Читать далее»