Девушки, поделитесь с малокалорийными рецептами блинчиков
Доброго времени суток мои добрые феи
Отчет пишу быстро, полный дом гостей, еле еле за всеми успеваю.
Итак...меню на сегодня
Завтрак:чай, сухофрукты
Обед:булгур, тушеные овощи(всё без соли)
Ужин:будет кусок пирога и полоска шоколада
Всех люблю, целую, обнимаю
Девочки, скажите может кто знает, у меня 90дневная диета, нашла рецептик капустных котлет, но в рецепте овсяные хлопья, можно или нет?
и результат идет, и в то же время устала я как то от кремлевки что ли... И не то, чтобы устала, просто есть не хочется, ем, потому что желудок требует что-то в него положить. Но мне ничего не вкусно, перестала получать удовольствие от еды. Бывает начинаю размышлять, что бы такое съесть, чтоб вкусно и приятно было...ответ - ничего! ничего не хочется. В общем-то без разницы - съесть творог (спокойно ем его без всяких добавок)...или борщ...или рыбу...
Читать далее»
Давно мечтала купить электронные весы. Старые весы тоже ничего- только не электронные, граммы не видно. А так как решила твердо худеть, в качестве мотивации сделала себе маленький подарок. И тут меня ждал "нежданчик"!!! Электронные весы показали вес больше на 2 кг!!! Я расстроена! Оказывается я еще толще, чем думала! прямо сразу есть перехотелось
Очень интересное печенье получилось))) и сладенькое за счет банана)))
Ингредиенты:
Хлопья овсяные (перемолотые в муку) - 80 гр.
Творог обезжиренный кремообразный - 200 гр.
Банан спелый и сладкий - 180 гр.
Кокосовая стружка - 10 гр.
Ванилин по вкусу
Приготовление:
Банан растереть в пюре блендером или вручную. Соединить с творогом. Добавить овсяную муку и ванилин. Перемешать. Тесто поставить на 1 час в холодильник...
Читать далее»
Здравствуйте всем! Давно не писала, хотя дневник заводила для повышения мотивации. Все как-то некогда, новая работа, перетерпели эпидемию гриппа, сейчас вторая волна ОРЗ, но есть, чему радоваться.
11 го января было 77.500. Неделю назад взвешивалась - 70.200!!!
по талии минус 7 сантиметров.
Фотографии начинают радовать
фотку ДО можно посмотреть в записи от 15 января
Спорта вчера не было, зато на кухне пол дня, тоже зачет.
Очень интересное печенье получилось))) и сладенькое за счет банана)))
Ингредиенты:
Хлопья овсяные (перемолотые в муку) - 40 гр.
Отруби овсяные молотые - 40 гр.
Творог обезжиренный кремообразный - 200 гр.
Банан спелый и сладкий - 180 гр.
Кокосовая стружка - 10 гр.
Ванилин по вкусу
Приготовление:
Банан растереть в пюре блендером или вручную. Соединить с творогом. Добавить овсяную муку, отруби и ванилин. Перемешать. Тесто поставить на 1 час в холодильник...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! И я с вами!! Ура! Решилась. Начальный вес 115 кг, неделю считаю то, что ем. Итог недельный -6 кг. Объемы не измеряю..боюсь. идем дальше)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад