Привет, девочки!
Творожный лепесток унес всего -0,200 гр
Но я уже не переживаю, все равно я в минусе, а это значит затеяла все это не зря
Вес: 63,9 кг
Сегодня ничего не фотала, быстро собрала пакетик с бутерами для мужа, термос с чаем, фрукты для себя.
Решили съездить посмотреть на лебедей ,
у нас в Алтайском крае есть озеро которое не замерзает зимой
и туда на зимовку прилетают лебеди кликуны.
Мы ездим туда как то по зову сердца что ли...
Читать далее»
Кто бы что ни говорил, не люблю я нашу медицину, совсем. Видела ее и изнутри, и снаружи. Наверное поэтому и отношение такое. Вообще я не против медицины, но не в нашем городе. Поэтому стараюсь по-возможности реже бывать в наших медучреждениях.
В своей жизни я встретила двух хороших врачей, спасибо им. Но это другая история.
Вот решили мы наконец-то немного пообследоваться, приехав в свой город, так как в столице все услуги намного дороже, я сделала УЗИ нескольких органов...
Читать далее»
Отвес за вчера 500, был разгруз, спорта не было
Итого за неделю -2 кг.
Следующую неделю хочу без весов худеть, хотя 8-е марта может немного подпортить похудение, но все же постараюсь остальные дни хорошо потрудиться.
87.5 кг (-500)
Разгруз на твороге
Вода: 7 ст.
Весы порадовали 63,9!!! Минус 600. Но это ненадолго(((, так как завтра с девочками устраиваем корпоратив и я прям не знаю, что делать. Еще завтра я буду пить... вино наверно, впервые за 2 года,, и боюсь после этого ни о какой системе не вспомню. А к вину можно только сыр или допустим яблочки подойдут, подскажите кто как держался на праздниках? Что лучше поесть ужин, потом идти в гости, или не есть ужин совсем?
Всем приветик! Мой разгрузочный день прошол отлично!(-1,5)кг! День прошол спокойно, с утра выспалась! Приготовила борща своим, салатик из капусты. Теперь свобода! В ночь опять на работу, планирую пить там кофе. Потихонечку привыкаю, аппетит уже не звериный****. Сегодня возму с собой фруктозу для кофе, чтоб не прикасаться к сахару. К вечеру напала на меня лень! Пойду прогуляюсь к соседке! Всем всего хорошего!
Привет, красотули! У меня сегодня прекрасное настроение, приходила ко мне подруга, просидели с ней 4 часа, расслабились, выпили 1л сухого вина, поздравила она меня с 8 марта, подарила набор бокалов и букет тюльпанов, так приятно ))))
Вчера я кроме того что запланировала, в обед с бульоном съела кусочек хлеба с салом (сама засолила)
А после ужина творожную запеканку поела. И что вы думаете? С утра отвес -600гр
Я была в шоке, я ожидала привеса
Сегодня мое меню...
Читать далее»
С праздником 8 марта, дорогие девочки!
Желаю вам здоровья, счастья и чтобы сбылись ваши мечты!
Весь день пробыла дома. Дочка заболела. Только под вечер заметила, что болят ягодицы и верхняя часть спины. Это после вчерашней тренировки. Наконец-то! А то я уже нервничаю, что не испытываю мышечной боли после тренировок. Но всё равно не пойму, почему спина? Скорее всего где-то техника неверная. Надо посмотреть еще. А как кто думает, мышечная боль является показателем эффективности проведенной тренировки или нет?
И всё-таки я не выдержу две недели по три тренировки, Надо увеличить...
Читать далее»
Воскресное мартовское утро...зарядка -раз, зарядка-два, зарядка-три
Ну как так вот сложиться пополам и спать. Голованоги-найди начало
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад