У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Esperanta

15 марта 2016 года.

Решила выработать свою собственную систему питания, чтобы потом не было срывов и покраснений от стыда )))))

на утро поела картошки (70 г) и скумбрии х/к два маленьких "кусманчика". Вечером соленое не рекомендуют, но, думаю, с утра можно, и вообще, все вредности можно позволять себе только строго утром и строго дозированно, чтобы организм побаловать и не нажрать лишние кг.

мой обед на фото:

пельмешки из говядины, в кружке - 500 г чая! и мои любимы конфетки - чернослив в шоколаде и курага в шоколаде

еще на один раз планирую поллитра чая (как только почувствую голод) максимум с двумя конфетками - и все на сегодня! посмотрим завтрашние показатели...

Рейтинг: +1

Esperanta

15 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1592787/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15 марта 2016 года.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Решила выработать свою собственную систему питания, чтобы потом не было срывов и покраснений от стыда )))))<br>на утро поела картошки (70 г) и скумбрии х/к два маленьких "кусманчика"...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1592787/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1592787/
              ]15 марта 2016 года.[/url][/b][/size]
              Решила выработать свою собственную систему питания, чтобы потом не было срывов и покраснений от стыда ))))) на утро поела картошки (70 г) и скумбрии х/к два маленьких "кусманчика". Вечером соленое не рекомендуют, но, думаю, с утра можно, и вообще, все вредности можно позволять себе только строго утром и строго дозированно, чтобы организм побаловать и не нажрать лишние кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1592787/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Esperanta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Комментарии:

anechka 114

15 марта 2016 года

Вроде всего совсем по чуть-чуть,НО .....одни же вредности

Ответить

Esperanta

(автор поста)

15 марта 2016 года

да-да

и я это знаю!

Ответить

mosgodrotka7859

16 марта 2016 года

Не думаю,что с этой еды можно похудеть.Я тоже такая же,думаю.что если хочется ,то немножко можно,но это все очень вредные продукты.Нам надо как-то перестроить свое мышление.Полностью повернуть себя лицом в сторону полезной еды.Вот у меня в подвале полно свежей капусты,моркови и свежей свеклы,а мне хочется сладкого и мучного.Сегодня достала свежей капустки,нашинковала тоненько-тоненько и замариновала трехлитровую банку.Завтра ее уже можно кушать.Приготовила морковно-свекольный сок и выпила целый бокал.Девочки,я так прекрасно себя чувствую.С утра приготовила гречку,а к ней отварную куриную грудку.Вкусно неимоверно!А завтра еще добавится капустка.Можно приготовить овощной суп ,заправить его сырым яйцом и сметанкой.Попробуйте,очень вкусно.О пельменях и крабовых палочках надо забыть вообще.Девочки,давайте будем переделывать себя с головы,иначе мы никогда не похудеем.Главное,я думаю,сдвинуться бы как нибудь с мертвой точки ,а дальше покатимся вперед-к стройной и здоровой жизни.

Ответить

Esperanta

(автор поста)

16 марта 2016 года

согласна на 100%

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.