У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Esperanta

16 марта 2016 года

Мои утренние фото и отчет (думаю, все же вчера что-то с весами случилось!!!) :

Хотя сейчас, я так понимаю, стоило бы уже начать отчаиваться! Ну да ладно - не похудею к 19 июня - похудею к 18 июля! моя главная цель - найти для себя определенный образ питания, выработать пищевые привычки, чтобы не набирать вес и следовать им по жизни - тогда вес не будет возвращаться!!! отчет по питанию на сегодняшний день опубликую завтра, вместе с фото весов - так будет, думаю, более наглядно и результат на весах отразится как следствие, все в одном посте будет )))))

Девочки, всех люблю и всем хорошего дня!!!

Рейтинг: +11

Esperanta

16 марта 2016 года

118

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1593101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16 марта 2016 года</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мои утренние фото и отчет (думаю, все же вчера что-то с весами случилось!!!) :<br>Хотя сейчас, я так понимаю, стоило бы уже начать отчаиваться! Ну да ладно - не похудею к 19 июня - похудею к 18 июля...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1593101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1593101/
              ]16 марта 2016 года[/url][/b][/size]
              Мои утренние фото и отчет (думаю, все же вчера что-то с весами случилось!!!) : Хотя сейчас, я так понимаю, стоило бы уже начать отчаиваться! Ну да ладно - не похудею к 19 июня - похудею к 18 июля! моя главная цель - найти для себя определенный образ питания, выработать пищевые привычки, чтобы не набирать вес и следовать им по жизни - тогда вес не будет возвращаться... [b][url=https://www.diets.ru/post/1593101/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Esperanta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Комментарии:

katrinanor2015

16 марта 2016 года

Попробуйте вести дневник питания. Сможите через сводный график следить за динамикой снижения веса и влияние калорийности и бжу.

Ответить

Esperanta

(автор поста)

16 марта 2016 года

вела дневник здесь же на сайте, но честно, не всегда получается столько времени уделять, чтобы все заносить и оформлять, т. е. получается нерегулярно, а тогда смысл всего, если нет регулярности?

↑ Ответить

Tiara

16 марта 2016 года

Я не давно стала вести график калорий и бжу.
Мне это очень помогает. Время трачу на запись, а не поедание

Ответить

caravella2785

16 марта 2016 года

С новыми силами в бой! Все получится!

Ответить

Esperanta

(автор поста)

16 марта 2016 года

спасибо! я тоже в себя верю!

↑ Ответить

Esperanta

(автор поста)

16 марта 2016 года

кстати, классное фото! ты красавица!

↑ Ответить

caravella2785

16 марта 2016 года

Мерси

↑ Ответить

anechka 114

16 марта 2016 года

У тебя все получится, продолжай работать над собой

Ответить

Esperanta

(автор поста)

16 марта 2016 года

спасибо! меняю образ жизни, а летом сменю обстановку (планирую переехать) и если получится все наладить, то будет просто все супер!!! главное - в себя верить!

↑ Ответить

Limettine

16 марта 2016 года

Я бы на твоем месте посмотрела сколько скинулось за пройденный период, и именно эту цифру поставила в цель на будущий такой же период. То есть сделать новый план. Если похудение идет, пусть медленнее, но зато ты будешь в плане и будешь радоваться успехам, а не расстраиваться. Ведь если отстаешь на 5 кг, это по-моему причина, чтобы план поправить, а не гнаться за килограммами. Ведь знаешь же, что оно быстро не уходит.

Ответить

Esperanta

(автор поста)

16 марта 2016 года

Алена, солнце, ты буквально мои мысли прочитала! Я вот сегодня с утра, когда табличку оформляла, об этом же подумала! Ближе к вечеру, после репетиторства сяду за новый план )))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.