Уж такая у нас судьба: стоять в очередях. Только очередь очереди — рознь. Стояли когда-то давно в очередях на чешский гарнитур, за лососем в банках (по две в руки), за зелеными бананами. Между прочим, не сильно от этого страдали, от очередей.
Даже какая-то доблесть была: достать, вернее, выстоять. Потом, в девяностые, были очереди — позорные — в посольство США на выезд, в Макдоналдс на Пушкинской...
Читать далее»
Всем привет!
Начиталась вас, какие молодцы! Приветствую вновь прибывших! Всем всем хороших весенних отвесов!
Я решила вычеркнуть 8 дней, праздники со срывами, масленица, в общем вон эти дни, иду уверенными шагами к водному дню.
Вчера был крахмальный без нарушений, на завтрак 2 яблока, кофе с курагой, обед и ужин чечевица с жаренной капустой и салатом из свежей.
Сегодня угли, на завтрак пол банана, груша, кофе с курагой. Обед макароны с конс кабачками( домашние заготовки) и салат из св...
Читать далее»
З (6.30): каша из овсяных отрубей на молоководе+горсть изюма, кусок ржаного хлеба, 3 ломтика брынзы, цикорий с молоком.
+ 2 ст.л. клетчатки
О (12.30): куриный окорочок, овощной салат (капуста, морковь, лук, бальз.уксус, с/соус, 1 ч.л. масла), 1 мал.яблоко, 1 мандарин.
У (17.30): пачка 5% творога, салат (как в обед, без масла), стакан кефира+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 12/98, вакуум (5 р.), подъём корпуса (пресс) 3*20.
У нас вовсю весна! Классно!
Вчера начались КД! Ура...
Читать далее»
Доброго мне и всем утра.
Сейчас допиваю кофеек и иду на спорт, по плану 1,5 часа (эллипс, вело, дорожка), душ, укладка причи.
Посещение психолога, в тот раз не попала, все вопросы переношу на сегодня.
Потом выезд по работе, и, наверное, он будет до самого вечера.
Сегодня начался Пост. Ела многозлаковую кашку с тертым яблоком и кофе без молока. Обед возможно пропущу или захвачу банан и яблоко, на ужин пока ничего не придумала, скорей всего- овощной салат...
Читать далее»
Первый раз появилась мысль попробовать...
С Божьей помощью.
Ураааааа! Первая победа в моей копилке, минус 10 кг позади и большая работа впереди. Как же я ждала эти заветные минус десять. За всю историю моих похуделлок, я впервые так долго сбрасывала эти КГшки. Раньше первые килограммы уходили быстро, потом так же незаметно быстро возвращались. Надеюсь, что на этот раз все будет иначе.
- Что изменилось, спросите вы?
- Отвечу, многое...
Во-первых, я перестала гнаться за результатом любой ценой. Как показала моя личная практика, это верный путь к срыву...
Читать далее»
Всем свежего утра, приятного дня и тёплого вечера! - Вот такого круглосуточного настроения!
Жизнь прекрасна и мы достойны всего, о чём только сообразим домечтаться!
Угадали, похвастушек не предвидится - лепила я давненько...
В "Лаборатории процветания" этой статьи не обнаружила, получила письмом и распирает поделиться...
Читать далее»
Доброе утро, красотки!
С мужем мы помирились еще в пятницу, я все такъже худею, пооучается со среды прошлой почии кг! Утром делаю растяжку с программой sworkit
Как у вас дела?
Сегодня первый день моей очередной попытки похудеть, пытаюсь настроиться на нужный лад и собрать силу воли в кулак.
Девочки, я с Вами. Сегодня рыбный день, но начала его с нарушения. Жить без завтрака не могу, но завтракать чаем с рыбой - это для меня ужас))) Так вот съела с чаем кусочек сыра.
На целый день себе приготовила горбушу на пару. Вечером может быть поем рыбного бульона с зеленью, а для супруга, сделаю на его основе уху))) Убью так сказать двух зайцев))) И муж неголодный и я довольна и не буду соблазняться)).
Завтра будет результат (очень надеюсь на него)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад