ПРИВЕТ, ВСЕМ!
Да уж весна чего-то испугалась и решила где-то отсидеться...
Но мы то не теряем радость и вдохновение!
Утром весы порадовали, а значит вчерашний витаминный на молокочае не прошел даром. Ушел и привес после баранинки и дополнительные граммы.
Хотя в целом за круг отвес 500 грамм. Но я уже после 5-го круга привыкла к небольшим круговым отвесам. МЕДЛЕННО, НО УВЕРЕННО!
В любом случае очень приятно видеть свой вес, начинающийся на семерочку (года 3-4 его уже не было...)...
Читать далее»
KeepSilence пишет:
если хочешь о важном — давай о важном.
хотя это понятие так двояко.
одиночество — вовсе не так уж страшно.
страшно в двадцать один умереть от рака.
страшно ночью не спать от грызучей боли,
что вползает под кожу и ест с корнями.
а ты роешь могилу от слов «уволен»,
или «лучше остаться с тобой друзьями».
говоришь, как пугающи предпосылки
неизбежности рока, судьбы, удела?
страшен выбор — идти собирать бутылки,
или сразу идти на торговлю телом...
Читать далее»
Всем привет еще раз)
В общем я решила выдержать великий пост, от начало до самого конца!
Я много читала изучала и так сказать готовилась к этому.
Самой главной целью конечно же является желание сбросить вес, но по мимо этого я решила бросить курить и привести свои мысли в порядок.
У меня есть замечательный пример, знакомая которая в прошлом году решила худеть таким способом. После родов она тоже достаточно много набрала лишнего веса...
Читать далее»
Всем привет! Вчера была на экскурсии в Калязине. Чудный городок!... Но всё по порядку.
Утром встала на весы и... о, чуда, 91.5 и это после застоя! На радостях пошла попить кофе и готовить своим завтрак. На часах 5 утра, нужно
успеть на автобус в 7.30. А до этого помыть голову, приготовить завтрак, собрать и поднять всех.
Всё успела, всё сделала. Экскурсия прошла шикарно! Ну мы же масленицу провожали, а куда ж без пирогов и блинов, которых я уже фиг знает
сколько не ела...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!!!
Меня зовут Аня) И мне 26 лет.
Живу на курорте всю свою жизнь, а именно на черном море. Сейчас живу с мужем и 3 детьми ( 2 свои и один приемный). С мужем мы живем уже почти пять лет.
Проблем особых с лишнем весом как то не было, даже когда первый раз родила. Зато во время второй беременности начала расти как на дрожах((( И вот в свои 26 лет, при росте в 164 я уже вешу 104 кг. И знаете что бы я не пыталась делать и на чем не сидела все это не к чему не приводило...
Читать далее»
Польза физических упражнений не ограничивается укреплением здоровья сердца и поддержанием тела в форме. Деятельность такого рода – одно из лучших средств для улучшения способностей мозга, ощущения счастья и повышения мотивации. Приведенная в данной статье инфографика, в основе которой лежат результаты исследований, поможет осознать, насколько полезными для мозга являются физические упражнения...
Читать далее»
Всем привет!
Девочки с созданием клуба группы, я совсем потерялась Меню я вношу в программку на телефоне, на сайт вносить не реально, все время следить за темами сложно а поговорить то с вами хочется
Мой отчет сразу за три недели. Это были сложные три недели-вес стоял ( причем давно), постоянный +/-/+ Настроение было на нуле, недосып, раздражительность...
Калорийность средненедельная ( не поленилась и внесла сегодня все данные в Excel) :...
Читать далее»
Привет, девчули...)
Как выходные провели?) Не зажорничали?) - признавайтесь...))
О дне сегодняшнем...) с утра кофе с молоком и бананопеченьки, в течение дня горсть арахиса и кешью, виноград, папайя...)) орешков может много было, ну да фиг с ними...))
Очень много мозговой работы, она требует глюкозы в мозг, хочется сожрать кило-два шоколада...) - еще и КД сегодня, до кучи...)) - помните, ровно месяц назад, перед кандидатскими экзаменами у меня тоже КД, ахахаха...)) вот такая я везучая...)...
Читать далее»
За это время попробовала 2 новых для себя системы питания систему -60 и LCHF. Все-таки LCHF мне не пошла, моя поджелудочная не очень хорошо на нее отреагировала. Но я вынесла одну очень полезную привычку из этой системы- заменила заводское сливочное масло на домашнее, и постаралась перейти по максимуму на домашнюю молочку.
Неожиданным для меня оказалось, что система -60 дает результаты. Почему неожиданным? Потому как года 2 назад я пыталась худеть на подсчете калорий и многоразовом питании...
Читать далее»
Решила приготовить себе на завтрак домашний полезный йогурт
Приятного аппетита!...
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад