Дневники

	4 витамины	14 марта 2016 года
	polo333 в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте девочки! Захотелось мне повыкладывать отчеты для дополнительной мотивации и дополнительного общения
Решила я при помощи моей любимой 90дневочки уменьшиться к пляжному сезону. Опыт уже был, выкладывала тут отчет https://www.diets.ru/post/1494680/, поднабрала за вкусные зимние праздники
так что в добрый путь!
сегодня в моем меню:
кофе с ложкой сахара
тушеная капуста
тыквенные семечки
компот из сухофруктов, сухофрукты

	polo333 в 90-дневная диета раздельного питания
	14 марта 2016 года

+6 | Комментарии (14)

	Девочки, отпишитесь все, пожалуйста, кто "за", кто "против"!!! Вниманию всех участниц!	14 марта 2016 года
	ЭнергияЯЯЯ в Марафон "Взвешенные люди!"

Девочки, отпишитесь все, пожалуйста, кто "за", кто "против"!!! Вниманию всех участниц!

Было бы здорово организовать небольшой призовой фонд для победителя, скинуться по 10-50-100 рублей, но здесь нужно чтобы все были согласны. С каждого по мелочи, а приз победителю солидный. И дополнительный стимул.
Или можно сделать так, что в конце составим таблицу по итоговым результатам из всех участниц марафона.
И люди с первой и последней, со второй и предпоследней и т.д. строчек отправят друг другу маленькие призентики... Читать далее»

	ЭнергияЯЯЯ в Марафон "Взвешенные люди!"
	14 марта 2016 года

+8 | Комментарии (215)

	"Не делайте так или как набрать жир" - Брин	14 марта 2016 года
	Xenia-2016

Всем привет!
Девочки если есть час свободного время, посмотрите видео Брина (для тех у кого с чувством юмора все ок).
Я подписана на его канал и блог, и с удовольствием читаю его статьи и смотрю его видео. Думаю, что многие с ним "знакомы", но все-таки, если кто-то нет, то познакомьтесь...
Дальше цитата:
"Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин.
Как и обещал высылаю вам забавный урок, где я разобрал
основные заблуждения на диетах и причину набора жира с годами... Читать далее»

	Xenia-2016
	14 марта 2016 года

+12 | Комментарии (31)

	Взять и очнуться	14 марта 2016 года
	немотивированная

И вот прошел год за годом... Да ладно потом похудею, да ладно меня и так муж любит, да ладно я так вроде ничего... Это просто видать я еще молодая, особо не чувствуются мои кг, кручусь, верчусь с детьми, на работе. В зеркало смотрю фу-фу-фу... А ничего с этим поделать не могу... Нет воли взять в кулак себя и не отпустить до тех пор пока не превращусь в лебедушку. Жрать особо прям так не жру, но так, видимо, все жирдяйки говорят. Если зададут вопрос: чувствуете ли вы себя жирной? Отвечу нет... Читать далее»

	немотивированная
	14 марта 2016 года

+7 | Комментарии (47)

	Дневник домового	14 марта 2016 года
	katsol в Худеем со смехом!

Дневник домового, новая тетрадь.
12 сентября. Завёл новую тетрадку. Сижу на холодильнике, пишу. Три часа ночи. Хозяйка жрет колбасу и думает, что её никто не видит.
13 сентября. Кот линяет. Я чихаю. Хозяйка крестится.
16 сентября. Кот нагадил под кроватью. Спрашивал у него - зачем? Говорит - само как то вырвалось. Переживает. Спрашивает у меня, где можно схорониться на пару дней.
17 сентября. Хозяйкин хахаль полез за тапочками и вляпался в... историю... Читать далее»

	katsol в Худеем со смехом!
	14 марта 2016 года

+30 | Комментарии (13)

	14.03.2016 День 31.	14 марта 2016 года
	i shpichka

Привет всем! На весах 100.5. Стою на месте
Завтрак: спагетти (240), бутерброд с сыром (60), конфетка (10), кофе со сливками и сахаром. Всего: 310.
Перекус: яблоко небольшое.
Обед: омлет в пароварке (290), сыр (20), чернослив (20), кофе с молоком без сахара. Всего: 330.
Ужин: творог 5%(200), половинка грейпфрута (110), кефир 2.4%. Всего: 310.

	i shpichka
	14 марта 2016 года

+7 | Комментарии (6)

	Неужели все так печально?	14 марта 2016 года
	Sandra I

Здравствуйте, диетчане!
На этом сайте я уже 2 года, много дневников прочитала. Много записей о том "как я поправилась снова", "как вернулась к тому весу, с которого начинала", "я снова расслабилась и мои кг вернулись". Еще больше записей типа: "все с понедельника/с 1 числа/ с нового года на диету", " скину 20 кг за месяц-два", "начинаю все сначала (в сотый или пятьсотый раз раз)".
Когда читаю все это, то размышляю почему так происходит... Читать далее»

	Sandra I
	14 марта 2016 года

+39 | Комментарии (56)

	День 63. Крахмальный	14 марта 2016 года
	Надежда Николаевна

Всем хай! За вчерашний белковый ушло ещё 500 гр. Весы чуть не расцеловала.
Сегодня у меня крахмальный день. Максим Галкин был в программе "Смак" и вот там готовил суп по рецепту Примадонны. Итальянский суп "Ешь и худей"(яко бы так назвала его Алла)
Решила и я сварить супчик.. Девчонки! КАКАЯ ВКУСНЯТИНА... Читать далее»

5 фотографий

	Надежда Николаевна
	14 марта 2016 года

+7 | Комментарии (10)

38/90	14 марта 2016 года
aida-leskova в 90-дневная диета раздельного питания

За вчерашний витаминный отвеса нет, может из-за КД, пришли сегодня(теперь хоть понятно откуда жор поледние несколько дней).
Сегодня:
З:морс из сливового варенья, кусочек хлеба
О:тушёная капуста, запеканка из печени с тыквой, хлеб
У:1/2 обеда
Воды пока выпила 2 л.
Спорта не будет ещё дня 4, пока КД.

aida-leskova в 90-дневная диета раздельного питания
14 марта 2016 года

+2 | Комментарии (2)

	не не не никуда не пропала)	14 марта 2016 года
	mix2rra1

Я все еще держусь...
просто у меня проблемы с новым рабочим графиком, стабильно тренироваться не получается то 1 тренировка в неделю, то 2 или 1 раз в неделю по 2 в день...
в общем пока все устаканивается...
мяса в холодильнике нет, творога нет денег тоже нет
обжираюсь конечно хаотично всякой всячиной, что под рукой, не перебирая СТРЕСС
мне себя так жалко, сон 4 часа в сутки
Бочка и низ живота все такие же мягкие и кругленькие естественно.никакого жиросжигания.

1 фотография