Я давненько задумалась над механизмом похудения. Почему наш организм "складывает" жиры на бока и попу (ну, у кого что)? Про запас? Не верю. Лично мой организм уже давным-давно мог расслабиться и смело верить мне, что голодным и без вкусненького я его не оставлю. Да и прецедентов не было.
Значит логично будет предположить, что переварить и утилизировать всё мною съеденное у него нет сил...
Читать далее»
Здоровое и правильное питание - это дорого? Не так как может казаться на 1-й взгляд
БЕЛОК.
Нездоровый выбор: сосиски, колбасы, ветчины, тем более «диетические» или «постные». Прочитайте, сколько в данных продуктах белка, сколько жира, оцените список пищевых добавок, внимательно посмотрите на ценник, и постарайтесь стереть из памяти это все...
Читать далее»
на 100грамм - 134.88 ккал. Б/Ж/У - 13.97/7.98/1.86
Ингредиенты:
Семга — 500-600 Грамм
Сливки — 300 Миллилитров
Лимон — 1 Штука
Чеснок — 2-3 Зубчиков
Оливковое масло — 1-2 Чайных ложек
Соль — 1 Щепотка
Перец — 1 Щепотка
Карри — 1 Щепотка
Свежая зелень — 1 Щепотка
Приготовление:
1. Для начала необходимо подготовить рыбу. Ее нужно вымыть, просушить и очистить от шкурки. Затем аккуратно удалить кости и нарезать небольшими кусочками.
2...
Читать далее»
Привет всем жителям diets.ru. Сегодня 15 дней как я поселилась здесь. Мой вес сдвинулся на 3.1 УРА!!!
Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!
Только правильное питание спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:
- Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искусственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и транс-жиры...
Читать далее»
Доброго времени суток!
В четверг получила долгожданную посылочку за конкурс "В новом году – к новым спортивным целям" с Head & Shoulders! Тяжёленькая!
В коробке лежала спортивная сумка с логотипом Head&Shoulders, три шампуня для мужчин и брендированный пакет.
Огромное спасибо спонсору за столь прекрасный приз!!!
Огромное спасибо Марине за организацию и проведение конкурса!!!
Купила я тут цельнозерновую рисовую муку. Думала, что с ней сделать ... Вчера вечером родился рецепт:
*3 ст.л. с горкой рисовой муки;
*3 яйца;
*баночка активии натуральной (150 гр.);
*1 ч.л. разрыхлителя;
*ванилин;
*2 яблока;
*20 шт. чернослив;
*соль.
Яйца чуть взбить, добавить активию, хорошо перемешать. Добавить муку, разрыхлитель, соль и ванилин. Яблоки порезать на кусочки, чернослив тоже порезать, добавить к тесту, всё хорошо перемешать. В разогретую духовку на 35 минут ...
Читать далее»
А у меня новая шляпка, а что нового у Вас?))
- Роза Марковна, за шо Вы сейчас мечтаете больше всего?
- Больше всего я мечтаю за платье.
- За новое платье?
- Нет, за влезть в старое.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад