Привет красавицы!!!
Задержалась я сегодня с созданием записи, думала Вы сами уже сделали
Пишем свое субботнее меню!!!
Вес: 81.1 кг
ИМТ: 27.1
Вот так выглядит мой путь к стройности и здоровью. Медленно, но верно иду к цели!
Вчера от души позанималась , сегодня болят ноги, хотя упражнения на попу и пресс делала - качаются вечно ноги неумёха я...
Питаюсь правильно, вредности конечно есть, но не жирные, калорийные и сладкие (сосиску съем на обед ) - никаких расслабонов(типо карамельки на ночь - это меня расхолаживает) !
Дружу с кухонными весами, никаких порций на глаз.
Удачи мне!!! И ВАМ КОНЕЧНО ЖЕ...
Читать далее»
Всем привет!
Девочки такой вопрос, кто делает какие нибудь обертывания в домашних условиях?! Поделитесь опытом пожалуйста хочется попробовать, а в инете столько информации, что голова идет кругом
может есть какие то проверенные рецептики, секреты и есть ли вообще эффект от них в улучшении состояния кожи?
Всем отвесиков
В четверг закончился первый круг лепестков, результат уже писала, сегодня вес такой же как и вчера вчера кушала гречу и грудку, сегодня на завтрак немного грудки и свежие овощи едем к бабушке надеюсь не наем там себе больше 91 кг , завтра как и перед первым кругом будет разгруз на молокочае, еще надеюсь сегодня я пошагаю с Лесли так как вчера забила на это дело и просто прогулялась полтора часа в парке с семками, я думаю норм что вес стоит, нужно больше нагружать себя спортом кстати завтра заеду в...
Читать далее»
Девочки, подскажите, в какой день диеты можно есть соевое мясо? В соевом мясе более 60 % белка, но почему то сою отнесли к крахмалам...я в растерянности.
столкнулась с одной проблемой которая ужасно злит. это отсутствие поддержки... я не раз садилась на диеты но все время срывалась и набирала вес обратно. но конечно так много и легко я еще сбрасывала. и вот вчера мы поехали в гости.. я с собой взяла обед чтобы не было соблазна что то другое съесть. и тут началоооось. возгласы со стороны:
на хрен тебе это надо. да ты еще сильнее растолстеешь, да ты много раз пробовала. еще хуже ведь будет. у тебя ничего не получиться вот увидишь...
Читать далее»
Сейчас, в моде "какой-то ЗОЖ" © С. Шнуров. Однако как поется в этой же песне "что работай, что не работай если в башне пустота" то толка нет. Все чаще сталкиваюсь в соц. сетях, да и в реале с тем, что девушки, у которых пусто в голове, да и в душе за частую считают, что то, что у них накаченная, попа, грудь, и губы делает их просто "сверх человеком" и дает им право тыкать в других пальцем говоря об их внешних недостатках...
Читать далее»
:Привет!
Моё меню:
Завтрак: йогурт, яблоко
перекус: морковка
Обед: перчик фаршированный сыром и яйцом, салат (капусты, помидорка, огурчик)
перекус: 2 яблока
Ужин: йогурт, тотже салатик, что и на обед
Нашла тут рецепт полезных ржаных коржиков (к вопросу о том, что делать с ржаной мукой). Сам рецепт:
http://www.povarenok.ru/recipes/show/51801/
Вчера опробовала. Действительно, вкус из детсва . Очень вкусные. И полезные! Вот что у меня вышло:
П. С.: У меня вышло 10 штук. Получаются сладковатыми, кстати.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад