Всем приветик!!
Выходные пролетели быстро и вот начало недели...
Утром быстренько приготовила завтрак детям и ушла пока они еще спали, ведь с сегодняшнего утра я на китайский язык к 8 часам иду тоже пешком, приблизительно 4 км, вышла в 6-55...
После занятий с сыном заехала на рынок быстренько купила апельсинов и груш...
Читать далее»
Доброе утро всем! Только приехала с работы, ела запеканку овоцную в 21 ч, всю ночь не хотелось кушать. Я нашла для себя идеальный вариант, быть сытой и калорийность маленькая у запиканки. С мужем доели остатки запеканки на завтрак, было вкусно. Немного посчитаю калории и спать. Мне самой очень интересно начну я худеть или нет с таким питанием. Днем пройдусь по магазинам за продуктами, куплю обязательно зеленую фасоль и грибы, курочку, хлебцы. Взвешиваться не буду пару дней, чтоб не огорчаться...
Читать далее»
Пятница день сухоедения. Завтрак: хлеб, чай с финиками. Ланч: банан, арахис. Обед: салат из капусты и огурца, хлеб, чай с финиками. Ланч: мандарин, сухари. Ужин: хлебцы, кофе с финиками, сухари,
Приветики всем...))
Как субботний денек?)
У меня +300, я расстроена, настроение на нуле...) ну не прям на нуле, просто разочаровалась в своей любимой диетке..)
Сегодня просижу витамин на фруктах и если завтра хорошенько не отвесит, то нафиг... уйду на лепесточки на кружок, тем более что куриный бульончик сварила...) так что завтра будет или новый круг белкового денечка на 90-дневке, или первый день круга лепесточков...)...
Читать далее»
Пишу, для того, что бы выговориться. Был мужчина. Приезжал раз в две недели, секс и помощь по дому. В руках что-то привозил редко. Я его кормила и поила. Обещаний никаких не давал. Были ссоры, взаимные оскорбления и периоды мира. В январе узнала, что ездит еще к одной женщине. Думаю, ладер пусть будет. В хозяйстве пригодится. Потом узнаю, что еще одна есть, переписывается, созванивается, так как она сейчас в Италии. В один прекрасный момент узнаю, что он украл мои интимные фото с моего компьютера...
Читать далее»
Привет) Обещала увеличить на этой неделе нагрузку, вот после отдыха в среду(не считая гуляния с детьми до парка, в нем и обратно), провела две тренировки. Сегодня чувствую себя прекрасно. Возможно еще уделю внимание мелким группам мышц, которым его не хватило на неделе, но обещать не буду - нас ждет ремонт, еще погоду дают в воскресенье, а значит, с детьми погуляю хорошо и долго, в общем, разберусь по ходу.
24.03. Небольшая домашняя тренечка...
Читать далее»
Всем привет! Очень устала, поэтому коротко и быстро.
+40 ккал за яблочные чипсы, + 1 котлета готовила на завтра, неудержалась вес стоит, но из-за котлетки завтра и + может быть да да, косячница, бейте меня тапками...
Читать далее»
Сегодня Леруся сварила первый суп по настоящему ну ладно я воды налила и макароны бросила, но зажарку (морковка + замороженные овощи) это все она сама и специи тоже бросила
Вот он мой поваренок
А это мадамс полдничают, приготовили салат: яблоко+банан+грецкие орехи+домашний йогурт. Валерия Михална пожелали трапезничать на подоконнике
Девушки, поделитесь опытом - может есть такие как я - кто спустя много месяцев вернулся на систему -60? И есть ли у кого реальные успехи? Я в 2014м потеряла на ней за 6 мес 19 кг.
Сколько себя знаю, все время худею. Никогда не была худенькой. В детстве только ). Самый минимум был, школу не помню не беру в расчет, начиная с института если смотреть, то минимум был 58 кг. Это был 4-5 курс института. До такого же веса я похудела 2 года назад. Обычно вес держался последнее время 63-65. Начала жить гражданским браком, вес скаканул неизмеримо просто, никаких гормональных я не принимаю, и никогда не принимала. Так вот вес скаканул +12 кг. не сразу, а постепенно за полгода...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад