Доброго!
С пятницей! Дожили наконец-то... Всю неделю утром встаю как зомби: поднимите мне веки! Работаю как в бреду, в бассейне плаваю по инерции, в воде просыпаюсь все-таки, а прихожу домой валюсь и сплю. Из домашних дел разве что приготовление простейших блюд и запустить стирку. Барсучиха в норе, ей-богу
Рассчитала вчера по образцу количество петель для Гришиного снуда, но не набрала - спать ушла. Все дела как-то медленно делаются. И ничего неохота...
Читать далее»
Всем привет!!!
Выброшу на фиг весы до 8 марта
Стараешься-стараешься, а встанешь - ррррррррррррррр
Ну и ладно, взвешиваниям - отбой!
Вчера мне цветочков захотелось.
Знаю, знаю, не под чёрные штаны, но джинсы в стирке были, поэтому так
Вышла из офиса в 5.
Как же приятно, что ещё светло!!!
Вот прямо весна почувствовалась, несмотря на мокрый снег с дождём
Фейс-фитнес дома не сделала, хоть и приседания добила.
А почему...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Продолжаю "На слабо" https://www.diets.ru/post/2029230/
Стану свободной от 1кг лишнего веса
(82,7-1=81,7)
Попробовать:
• 6 лепестков (11-16/02)
• чай с черносливом (Львица SOLAR)
• ЯУ утром и после еды
Экадаши 6, 20
08/02 110 дней до ДР:
10 дней min один ПУНКТ из ДОМАШНИХ ДЕЛ!!!
По примеру Нади начать приседать (?200 раз).
18/02 100 дней до ДР (3*30+10). Придумать план на 1 этап:...
Читать далее»
Это очень вкусная и ароматная домашняя колбаса. Способ приготовления невероятно простой и легкий. И вкус, и аромат, и вид у такой колбасы просто замечательные. Никакой специальной оболочки и насадки на мясорубку не потребуются. Потребуется мясо с жирком и небольшое количество специй. Готовить такую колбасу можно из любого мяса, покажу, как готовлю ее из свинины.
Порции 900 г
Время подготовки 2 суток Время приготовления 1,5 часа
Ингредиенты
1 кг свинины...
Читать далее»
Всем здрасте!
Всем отличного настроения! Отличный день-для отличного дня!
Отчетик по еде
Завтрак- кус кус, помидор, карпаччо
Перекус - орешки, апельсин, ела в течении дня
Обед доела суп, и капустки захотелось, у Наталии подсмотрела
Ужин - салат с пекинкой, тунцом и помидоркой...
Читать далее»
Пишу в продолжение предыдущего поста.
Полчаса сидела высчитывала меню назавтра. Пожарила нерку ( не очень вкусная), без сала никак не обойтись, еле высчитала.. Или в коридор не влезаю, или белок перебираю. Папоротник оказывается офигенно углеводный продукт. Но вкусный.
Сегодня поела с 15 до 16. Завтра - в 12 и 15. Если получится - ИГ будет соблюдено. И так постараюсь ближайшие три дня. В Вс - день рождения намечается в семье, попробую ограничиться водой минеральной. Посмотрим на цифры...
Читать далее»
Сырники с морской капустой
Рецепт: Сырники с морской капустой
Полезный и сытный завтрак для всей семьи: творог для укрепления костей, зубов и ногтей, морская капуста - кладезь витаминов и микроэлементов.
Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом
Ингредиенты для «Сырники с морской капустой»:
Картофель — 3 шт
Творог (9% жирности) — 500 г
Лук репчатый — 1 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Мука пшеничная / Мука (с горкой) — 5 ст. л.
Капуста морская — 100 г...
Читать далее»
Стоит вес как вкопанный. И кето, и не кето... 86 и в районе того. Уже не знаю, что думать... И правильное питание и неправильное... Зло берет.
Через неделю КД, поэтому и дергаюсь. Но я уже месяц торчу в одном весе да и больше уже.. Опять хапнула конфет, наверное дело в этом. Началось все с питахайи, потом осматривала черри, надо ж было понять - что там, потом конфеты - маску принесли эту... Ну вот в принципе и все. Плюс сна не было нормального...
Читать далее»
Приветули девчули
Потерялась я в этом году. Вот и наступил уже последний месяц зимы, через 28 дней уже весна!!! Пора просыпаться от зимней спячки
Фотоотчёт с небольшими комментариями.
Новый год пролетел незаметно, подарочки в этом году у всех скромные, подробно не будет в этом году там всё личное.
Вот такая небольшая кучка подарочков
Руфик тоже ждал с нами встречу Нового года
Праздновали семьёй в не полном составе приболели все на праздники
Наш стол
Салатик радуга...
Читать далее»
01/01 84.7
01/02 82.7 (-2 кг). Max 86.1, min 82.7.
27/01 (85.3) Старт "На слабо" (без алкоголя, мучного и сладкого...)
Я подарила своему телу 5 дней здоровья (без алкоголя 6дн.)
Продолжаю идти к Цели 77.7 кг (ещё -5кг).
Мини цель 79.9 кг (ещё -2.8 кг)
Мои помощники: здоровое питание (НУП, ИГ, разгрузочные дни), шаги; с 27/01 отсутствие алкоголя, мучного, сладкого
27/01 Сб. 85.3
Пшено 70 с жареным луком на ОМ + итальянские травы; семечки...
Читать далее»
