Землю накрыла сильнейшая за почти 20 лет магнитная буря.
Этой ночью магнитная буря достигла максимального пятого уровня.
Причина — в серии мощных вспышек на солнце.
Облако плазмы ударило по нашей планете и вызвало возмущения магнитного поля.
У метеозависимых людей во время таких штормов возможны головные боли и общее недомогание.
Из-за аномалии жители многих стран могли видеть Северное сияние.
Завораживающее зрелище в небе над центральной частью России и даже над Крымом...
Читать далее»
Всем доброго дня.
Сегодня вес 59, 7. Ожидаемые 300гр не вернулись. Уже хорошо.
По питанию:
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - салат, куриное бедро, 3 грецких ореха.
У - тоже, что в обед, без орехов.
Сделала тренировку 6 "Ножки с обложки" и растяжку. Как же у нас душно и жарко! Как же я буду тренироваться летом? Обед меня чего-то не порадовал сегодня, осталось какое-то чувство неудовлетворенности едой. Так и не поняла что не так, даже орехи ситуацию не исправили...
Читать далее»
Доброго!
Надоела холодрыга. Ничего неохота.
Кардиган закончила, вышел неплохо. Я только плохая: толстая как бочка Но в меру веселая. Я такая молодежь - не задушишь, не убьешь Потому что не обхватишьНаелась геркулеса и счастлива.
Пойду нарву щавеля, сварю зелёный борщ. Охота чего-то весеннего, но горячего (такая уж весна) Планов никаких. А по хорошему надо бы посадить чеснок.
Шпинат земляничный не взошёл, надо пересеивать. Вот на его место и воткну чеснок. Но новые семена заказала...
Читать далее»
Говорят что еда помогает расслабиться, однако всё как раз наоборот.
Курение, алкоголь, лишняя еда, сладкое - это истинная причина напряжения и зависимости. Человек не может быть счастлив привязываясь к чему либо как к наркотику. Как мозгу заставить человека принять это?! Очень просто: придать чрезмерную важность событиям и переживаниям, убедить что без этого ему будет плохо, чтобы человек взял и принял волшебную таблетку. И он думает что воооот оно счастье то какое поесть и выпить...
Читать далее»
Несколько вещей которые делаю
Никакого фастфуда
Не ем после 19:00
Бег от 3 км в день, вчера пробежал 5 км в темпе 5ти минут.
Всем привет. Продолжаем продолжать.
Как и планировалось, на этой неделе дневная норма составляла 2000 калорий, никакой покупной еды, все приготовленное дома. Думал на каждый день прикрепить скриншот дневной калорийности. Пользуюсь FatSecret. Но понял, что смысла нет, отличия ± на 100.
День 7.
Пасха. Оказывается куличи очень энергоемкие) Съел за день большой кулич (аж 1500ккал) + всего по немногу. Вечером подсасывать начало с удвоенной силой. Попил воды, отпустило.
День 8...
Читать далее»
Сейчас никого не удивишь отбивными, но попробуйте приготовить куриную грудку по этому рецепту. Нечто новое во-первых, а во-вторых очень сочно, нежно и вкусно. Времени и сил минимум, а результат отменный. Это блюдо несмотря на простоту и доступность продуктов подойдёт к столу в любой праздник.
Нам нужно взять: филе куриной грудки, яйца, муку, сметану, масло подсолнечное, сыр твердый, соль и перец.
Отличный рецепт отбивных из филе куриной грудки на сковороде в сырном кляре...
Читать далее»
Состав:
- Яйцо куриное (отборное) — 5 шт.;
- Молоко — 250 мл.;
- Соль — 0,5 ч. л.;
- При желании можно добавить специи по вкусу;
- Масло сливочное (для смазки формы).
Рецепт приготовления:
1. В глубокую миску вылить молоко.
2. Добавить яйца и соль, специи.
3. Хорошо размешать, не взбивая!!!
4. Форму хорошо смазать сливочным маслом.
5. Перелить полученную яично-молочную смесь в форму. Форму заполнять не более, чем на 2/3, так как омлет поднимется...
Читать далее»
Всем доброго вечерочка. Еще 5 мая со мной произошла не совсем приятная история. Были заморозки, и у меня очень сильно померзла крупнолистовая гортензия. И я решила ее укрыть спанбондом, так как синоптики снова обещали морозы. И вот стала я наклоняться и не заметила ветку от рядом растущего барбариса. Она мне аккурат в глаз попала. Так было больно, я целый день не могла глаз открыть, его щипало. Промывала чаем, капала альбуцидом. Лечилась тем что нашла. Белок глаза покраснел весь...
Читать далее»
Итааак итоги дня
Завтрак - 3 яйца варёных с чёрным хлебушком, четверть кусочка, чай
Обед - щука жареная почти без масла под крышкой, огурец и помидор, чёрный хлебушек, через пол часа кофе с молоком
Ужин - курогрудь варёная, огурец и помидор, через минут 15 чай
Через час после ужина доела за ребёнком пол кусочка щуки (надо бросить эту привычку)
Не знала чем заняться сегодня, на улице дубак, сильный ветер, с магазина еле дошла, думала сдует...
Читать далее»
Happy!
1 день назад