Всем привет! у меня ничего нового, вес на месте уже 2 недели очень хочется уже какой-то сдвиг, чтобы был...
очень надеюсь, что смогу на следующей неделе сбросить заветный свой килограмм
ну а пока вес 77 не хотят эти две семерки от меня никак уходить
ну ладненько, всем хорошего дня!
-Желатин – 5 чайных ложек.
-Сметана10% – 1 литр.
-Мед 1ч.л
-Ягоды – 1-1,25 литра (или любые фрукты)
Желатин залить 0,5 литрами холодной кипячёной воды и оставить на час. Когда желатин набухнет, подогреть массу, постоянно помешивая до полного растворения желатина. До кипения не доводить! Соединить полученную массу со сметаной и медом, перемешать
Добавить ягоды и/или фрукты, размешать, чтобы они равномерно распределились.
Смесь залить в силиконовую форму...
Читать далее»
За 5 дней я скинула 2400. Диета была лёгкой для меня. Даже иногда не все съедала. Советую всем попробовать. А я сажусь на кефирно-фруктовую. Посмотрю, сколько с неё потеряют.
|
kysto
в |
|
24 апреля 2016 года
|
Омлет в пакете
из белков с обезжиренным молочком
Кефир
Вчера был замечательный день! Два часа зажигательной, энергичной зумбы. Мастер класс Елены Барановой!!! Не думала, что смогу выдержать два часа, мой вес хоть и снизился на 17 кг, все равно, я еще пока "бегемотик" Но все прошло просто суперр С зумбой худеть весело
Сегодня 22 апреля. День рождения В. И. Ленина. Как раньше отмечали этот день. А сейчас дети даже не смогут сказать, кто такой Ленин.
По традиции, в это время проводился субботник. Традиция сохранилась, хоть и повод придумали другой - наведение порядка после зимы.
У нас на работе тоже субботник. Хотя, если быть точным, пятничник. Ну, не хотят выходить в свой выходной люди, лучше задержатся в пятницу.
А меня день выдался напряженный. Судите сами:
10.40 гинеколог-эндокринолог...
Читать далее»
Сегодня я решила сказать армии вкусняшек ПОКА мне предстоит долгий путь в 65 кг. Решила не изобретать велосипед, поэтому питание каждые 3ч, за 30 мин до еды выпивать стакан воды.соответственно никакого сладкого, выпечки и жаренного. Из спорта будет ежедневно 3 км ходьбы или скаклка.
Моя первая цель 109 кг к 1 июня. Очень боюсь сорваться
Всем привет! Меня зовут Света, мне 27 и я ЖИРНАЯ!!! кажется так начинается на всех групповых занятиях по похудению. Которые, к слову, мне не помогают. Да простят меня поклонники подсчета калорий и правильного питания, но все это просто ерунда. Без сильнейшей мотивации ни один нормальный человек ограничивать себя не будет.
Девочки, я с 17 лет начала набирать вес стремительно, в 18 я уже весила 99, в 20-120, конечно, периодически я пыталась похудеть и в 23 я весила 75...
Читать далее»
Кто употреблял льняное семя и как оно действует на похудение? Я вот решила сесть на Диету Дюкана и в место отрубей хотела сьедать по две столовые ложки этого семя.
Кто что может рассказать про это из личного опыта???
сегодня день был скучный, дождливый, я испекла низкокалорийные кексы чтобы себя побаловать
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
19 часов назад