Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Давайте худеть вместе!

Девчонки

Кто не хочет ждать понедельника и начинает прямо завтра

? Добавляйтесь в друзья - будем худеть вместе

Начинаю 6.05.16 присоединяйтесь

наш клуб https://www.diets.ru/club/1616515/

Тэги: начало перемен, начало похудения, стартую, 6 лепестков, 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Рубрика: 6 лепестков.

Рейтинг: +8

zoe_shefer

5 мая 2016 года

772

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1616135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Давайте худеть вместе!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6106/">начало перемен</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16866/">начало похудения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/19542/">стартую</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девчонки  Кто не хочет ждать понедельника и начинает прямо завтра ? Добавляйтесь в друзья - будем худеть вместе<br>Начинаю 6.05.16 присоединяйтесь<br>наш клуб https://www.diets.ru/club/1616515/
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1616135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1616135/
              ]Давайте худеть вместе![/url][/b][/size]
              Девчонки  Кто не хочет ждать понедельника и начинает прямо завтра ? Добавляйтесь в друзья - будем худеть вместе Начинаю 6.05.16 присоединяйтесь наш клуб https://www.diets.ru/club/1616515/ [b][url=https://www.diets.ru/post/1616135/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 640 проектов

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом V590 "Атланта"

Комментарии:

Рае44ка

5 мая 2016 года

Начала 4.04 ! Начальный вес 92,7. За рыбный отвес 1, 5-вес 91,2кг.

Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

5 мая 2016 года

круто

молодец! ну давай держать друг друга в курсе и поддерживать что б не скучно было

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

отличный отвес за рыбный...

↑ Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

Начала сегодня))) 6.05)) стартую с 95 кэгэ)

Ответить

Зураби

6 мая 2016 года

Старт 71.2 кг

Ответить

Aragonda

6 мая 2016 года

Присоединяюсь! Начала не сегодня, спорт уже давно, а с 06.06 начинаю первый лепесточек, сегодня у меня рыбный день. Прошлый раз на лепестках ушло 4 кг. за неделю, всем удачи!

Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

И вам удачи))) сегодня мне рыбка кажется такой вкусной.. )))

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

Девчонки давайте в друзья, чтоб следить за отчетиками и поддерживать. сегодня 6.05 первый лепесток, стартовый вес 111 кг

( за праздники опять 2 кг набрала) всем удачи

Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

Вместе худеть веселее и проще))

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

я о том же

↑ Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

У меня уже обед. Рыбка ждёт))))

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

ого

ничего себе! я только недавно позавтракала

↑ Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

У меня время плюс 6 к мск)))

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

у меня +2

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Привет, ты на лепестках?

Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

Привет. да, сегодня первый рыбный лепесток! А ты на чем?

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Я на пп и спорт, только начала, -500 за вчера

лепестки думаю позже, еды много наготовила, на три дня вперед, чтобы не срываться

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

я на пп + спорт с 14 марта сидела до 1 мая, - 5 кг за этот период, мне сложно так, и долго кажется.да и со спортом филонила иногда. Сейчас продолжаю делать зарядку, + немного приседаний, отжиманий и скакалки, еще думаю продолжить бегать по утрам раза 3 в неделю.

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Я после родов , уже 6 лет, то набираю , то теряю вес, поняла, что пп самый лучший, верный, и надежный вариант...как ни крути...есть часто , понемногу...и искать вкусн рецепты, их много, на лепестках долго не просидишь, тяжело и потом ешь, как одержимый...ты планируешь на лепестках весь вес терять? С пп вес медленно возвращ, а после жестк диет моментально, проверено на себе)

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

нет, 2-3 круга а там снова на пп для поддержания и продолжения так сказать. я в принципе и сейчас собираюсь по немного 5 раз в день питаться, чтоб привычку не потерять, за полтора месяца то привыкла уже)))

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Умничка, привыкай!!! Я долго собиралась, пару дней получается питаться как положено...утром овсянка, потом супчик, потом типа гречка ( макароны, картофель) с мясом и салат, перекусываю яблоком, киви , сухофруктами, фруктами, вечером творог или белок с овощами и на ночь кефир с корицей, типа так, еще небольш порции и стараюсь без голода, но на лепестки тож сяду, может добью остатки лишнего...

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Буду следить за тобой, за тв успехами

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

я участвовала в тренинге где нас учили постепенно переходить на пп, поэтому я легко втянулась, самое сложное оказалось это готовить несколько разных блюд на один день, я просто все время проводила на кухне. то готовила себе правильную пищу, то ела, то готовила еду своим мужчинам, в конце концов какие там уже тренировки могут быть, упахаешься на этой кухне как что и есть. а готовить на несколько дней сразу уже не то, потому что вчерашнюю еду у нас особо уже никто не ест.

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Я варю себе на два- три дня, грудки хватает надолго, супчик на пару дней, заварить кашку не долго, перекусы готовить не надо, фрукты, творог, кефир, сухофрукты...вчера запекла гречку с мясом , грибами, помидором, сыром и сметаной, тож на дня два- три хватит, на обед, как- то так...

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

конечно следи, и поддерживай, и подпинывай мне этого иногда не хватает

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Я сейчас как одержимая

...хочу к лету сменить гардероб, который уже не менялся лет 5, типа мотивация, без одержимости не похудеть, надо завернуться, грубо говоря, на этой теме, и похудеем

оч- оч хотеть и прилагать усилия, плюс иметь терпение

будем вместе худеть)))

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

а у меня приезд родственников грядет в начале июня, хочется тоже выглядеть получше чем сейчас, да и летом хочется немного раздеться а не прятать жироскладки за балахонами. Так что взаимо поддержка и мы всего добьемся

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Вот и у тебя есть мотивация, до начала июня почти месяц, если стараться можно хорошо сбросить, подключи ходьбу или легк упражнения, и вес хорошо уйдет

не забывай пить воду)))

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

Хожу каждый день с детьми на прогулку по часу и больше на дальние дистанции, больше времени не хватает, утром только если раньше вставать и вместо бега.

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Ходьба тоже отлично

Ответить

Рае44ка

6 мая 2016 года

Сегодня куриный. За овощной -400.Вес 90.8,! Ела венигрет без картошки и горошка; зеленую редьку и свежую морковь. Девочки всем успехов!

Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

молодец, я первые результаты только завтра утром начну подсчитывать, надеюсь они не заставят себя дать

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Результаты будут,если не срываться, я на лепестках 7 кг потеряла, за пару подходов, но быстро вернула...держись

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

я два года на зад 13 кг за 3 подхода потеряла, почти пол года держалась в весе пока не забеременела, потом отожралась обратно)

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Я тоже 10 сбросила на пп за два мес, потом наела из- за стресса...сейчас срочно хочу похудеть на 5 кг за месяц...оч надо...)))) утром и вечером с Джиллиан и кручу обруч...

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

мне еще рано с Джилианс, там такие нагрузки... У меня мышци отрофировались за три года в декрете

для меня пока простая 20-минутная пробежка это очень трудно, буду постепенно увеличивать нагрузки

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Для тебя выход- ходьба, много ходить,

скинешь лишнее и с Джиллиан

я тоже только начала заниматься...

↑ Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

Вот смотрю на лепестки- все дни меня устраивают)) но вопрос как есть творог? Ведь я его с сахаром люблю))

Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

а кефир тоже с сахаром? я когда первый раз сидела на лепестках в основном этот день на кефирчиках обезжиренных проводила. если уж совсем никак попробуй сах.замы безкалорийные

↑ Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

Я люблю снежок- он сладкий..Но пью кефир))) Попробую с зеленью и чесночком. Это ж я так..наперёд переживаю. Рано ж еще)))

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Мед добавляй немного

↑ Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

А можно?

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Я добавляла немного..

↑ Ответить

Рае44ка

6 мая 2016 года

Я добавляла немного кефира,любую зелень и чеснок. Вкуснота!!!!

Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

Оу..Спасибо))) Вкуснота? Ну значит и за творожный день я спокойна)))

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

кстати да! я когда на пп пыталась худеть тоже так пробовала, очень вкусно

↑ Ответить

Рае44ка

6 мая 2016 года

Кефир без сахара. Еще если куда-то идти ,добавляла в творог кефир и красный перец,тоже очень вкусно.

Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

А пп это что?))

Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Правильное питание

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

Это Правильно Питание

↑ Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

Спасибо. Буду знать)))

Ответить

L Елена 2016

6 мая 2016 года

Я с вами. У меня нет опыта этой диеты. Да и никакой вообще)).
Я так поняла сегодня первый день. С какого начинаете?

Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

Привет! Первый день по диете рыбный, то есть только рыбка и рыбные бульончики, допустим лимон, зелень и специи в любом виде и колличестве. обязательно 2 л воды в день. Полное описание диеты здесь https://www.diets.ru/dieta/6lepestkov-dieta.html

Присоединяйся, мы будем только рады, пиши, спрашивай - поможем

↑ Ответить

удельвейс

6 мая 2016 года

ваш интузиазм заразителен

↑ Ответить

удельвейс

6 мая 2016 года

начнус пожалуй

вес 87.900

Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

еще вчера утром я даже не планировала ничего. вечером случайно зашла на этот сайт, зарегистрировалась, почитала о чужих успехах, вспомнила свои и загорелась с утра начать 6 лепестков, и вот нас тут уже целая толпа насобиралась

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

сайт поможет, легче в компании худеть

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

да, я вот думаю сейчас наберу балов побольше и создам клуб чтоб нам удобнее было следить за успехами друг друга и поддерживать

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

Класс, и меня в клуб

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

конечно, всех кто здесь к нам присоединился и добавим)

↑ Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

↑ Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

Хорошая идея)))

↑ Ответить

Зураби

6 мая 2016 года

а сколько баллов нужно?
потратила все свои плюсики сейчас на тебя.

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

100 балов рейтинга нужно чтоб клуб создать, спасибо, еще чуть чуть не хватает))))

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

7 мая 2016 года

Привет! тебя ждать в клубе или мы начинаем без тебя? уже все на месте, только тебя не хватает

↑ Ответить

удельвейс

7 мая 2016 года

да, я уже подала заявку

вчера и рыбный денек сделала, все как положено

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

7 мая 2016 года

Молодец, я и приглашения рассылала, ждем отчетика как первый день прошел? сейчас в клубе надо ввести вес сегодняшний)

↑ Ответить

Tanufffka

6 мая 2016 года

И я))))

Ответить

Sandall

6 мая 2016 года

и я

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

6 мая 2016 года

вроде всех пригласила, кого нет добавляйтесь в наш клуб https://www.diets.ru/club/1616515/

Ответить

Зураби

7 мая 2016 года

я добавилась но уезжаю на несколько дней. Так что не теряйте меня
Мой начальный вес 71,2, после рыбного вес 70,1 отвес 1,1 кг. Пока нравиться, в планах сразу второй круг начать.

↑ Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

7 мая 2016 года

Отличный результат у меня ровно столько же отвес. Будем ждать с нетерпением возвращения. Я тоже планирую сразу на второй круг, может еще и на третий решусь.

↑ Ответить

Рае44ка

7 мая 2016 года

Девочки Доброе утро! За куриный отвес -400, вес 90,4! Запекала курицу без кожи в рукаве с приправами. Сегодня овсяная каша и перловая. Перловую кашу едим очень редко, поэтому буду есть с удовольствием.

Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

7 мая 2016 года

у меня ответ после рыбного дня 1,1кг, запекала кету со специями в духовке, было вкусно, как оказалось еще и на пользу пошло

↑ Ответить

Aragonda

7 мая 2016 года

Девочки, привет! У меня вчера сорвался 1 рыбный день - так что он у меня сегодня! Завтра напишу результат!

Ответить

zoe_shefer

(автор поста)

7 мая 2016 года

ничего страшного

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
21 час назад

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

Давайте худеть вместе!

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом V629 "Уайтхор"

Каркасный дом V590 "Атланта"