привет! вес 82,2кг(минус 300гр за сутки). тренька опять прошла в малоинтенсивном темпе , до зала и обратно 12100 шагов.
Ну репортаж про Динамиков я вам вела непосредственно с места событий - аэропорта JFK.
Так что пересказывать не буду
По факту, я, конечно, ужасно на них зла. Ребята предоставили ваучеры - 800 долларов на человека на полеты с их компанией сроком один год.
Муж мучительно размышляет как бы их использовать, так как летают они только в Мексику или Южную Америку. А мне как-то больше не хочется с ними связываться
И ведь это не первое - первым была вообще отмена забронированного полета...
Читать далее»
Запланирован старт))) все желающие приветствуются!
|
elmi
в |
|
6 мая 2016 года
|
Предлагаю приготовить вкусные капустные пончики.
Итак нам понадобится:
капуста белокочанная (У меня примерно половина кочана)
растительное масло
вода
мука блинная
соль, перец.
Всегда делаю "на глаз"-основной принцип такой:сколько капусты, столько и муки.
Нарезаем капусту на квадратики, примерно 1смх1см
складываем все в кастрюлю и заливаем водой, ровно столько, чтобы покрыло капусту. Солим и ставим вариться. Капуста должна стать мягкой...
Читать далее»
Пешком мы отправились в район Челси в парк The High Line.
А по пути поснимали пожарные лестницы
Небольшая справка о парке
Парк на высоте порядка 10 метров от поверхности земли, разбитый на месте надземной железной дороги. В 1980 году железнодорожная ветка была закрыта. В 1990-х годах собственники решали вопрос о демонтаже железной дороги вместе с эстакадой, но было решено трансформировать пути в парковую аллею.
На деле - парк еще строится, но гулять там уже очень приятно...
Читать далее»
Опять же просматривая странички женских форумов на просторах интернета набрела на полезную для себя информацию и записываю в наш блог чтоб не утерять и с вами поделиться
Эфирные масла.
все эфирные масла укрепляют иммунную систему, обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием, благотворно влияют на ауру человека. использовать один и тот же аромат не более 10 - 14 дней, затем идет такой же перерыв...
Читать далее»
После Рузвельта мы отправились в музей моря, воздуха и космоса. На авианосец Intrepid.
Честно говоря, мы не ожидали, что он окажется настолько интересным, даже не успели целиком его осмотреть за отведенные полтора часа.
Конкорд:
Ангар с космическим шатлом Энтерпрайз.
Энтерпрайз - это восторг, правда. Да, он ни разу не летал в космос, но летали другие, такие же, как он.
Сейчас такие шаттлы не делают из-за слишком высокой стоимости.
Обратите внимание на его покрытие - которое темное...
Читать далее»
Ура. Пасхальные праздники прошли очень хорошо, даже очень очень(об этом напишу отдельный пост). Но выходить из состояния ничегонеделания очень сложно.
Сегодня вечером хотела заехать на работу, хоть начать что-то планировать на завтра. Так папа предложил поехать в село. Изначально оговаривалось каа поехать с субботы, но вот так вышло... Я вначале упиралась, ибо еще была встреча на вечер назначена. Но пол часа назад тааааааак захотелось на свежий воздух, переночевать в палатке, что сказала папе-едем...
Читать далее»
Пирожок получился
С кофеечком и чаечком
Тесто по рецепту было - только + 1 ч.л. разрыхлитель
Только творогу -положила 100 грамм , в следующий раз нужно грамм 200.
И пошагово-
Семечки подсолнечные перемолоты
Яйца с сахзамом взбиты
Тесто
Тесто в форму
Творог смешала с яйцом и сахзам
Вылила в тесто
Выпекала 30 минут при 180 градусах.
Красивый и вкус халвы
Всем привет.
Отчет за 5мая.
Утром 50 приседаний.
Завтрак 9.30
Овсяная каша на молоке
Обед 12.30
Салат из капусты, моркови и лука с раст.маслом
Омлет из 3х яиц, молока и зеленого лука
перекус 16.00
стакан молока 2,5%
две средних моркови
ужин 19.00
творог со сметаной
спорт:
скакалка в обед 810 и вечером 400
приседания 20
наклоны по 30 влево вправо
мах ногой лежа на боку по 30 на каждую ногу.
вчера поздно легла и уже не осилила дневник...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
9 часов назад