Как же тяжело, когда как в Дженге из твоей выстроенной налаженной жизни начинают убирать кусочки и задача удержать. Но пусть это будут мелочи
Девы вес конкретно встал 81-82 и всё... Лепестки перестали на меня действовать... Разгруз делала и хоть бы что... Одна радость... что в этом месяце не пришли КД... видимо кто то во мне зародился ... Пока не была у врача, думаю слишком рано да и тест показывает очень бледно вторую полоску... Девочки подскажите как можно продолжить худеть... кроме ПП, Вес то лишний есть еще во мне, а это тоже плохо сказывается на беременности... Я конечно понимаю, что вы подумаете что я идиотка...
Читать далее»
Всем гречанкам привет. Нашла диету похожую на эту но и отличительную немного..какой верить??и ещё что только яблоки разрешены???и соль сахар табу на 2 недели??растолкуйте...
Сегодня я запланировала совсем другой план питания, но вот что вышло и это еще неизвестно до вечера, может еще что изменится пока не решила окончательно с молочкой
На полдник вместо колбасы с хлебом, я хотела поесть грибов с картошкой, но я проголодалась и запах колбасы меня соблазнил. Я просто перекусила ею...
Читать далее»
Ингредиенты:
Капуста свежая – 400 г
Лук репчатый – 5 шт
Томаты – 5 штук (это примерное количество, причем можно использовать и консервированные)
Болгарский перец зеленый – 2 шт
Морковь – 2 шт
Сельдерей (стебли) – 4 шт и кусочек корня (2 см)
Петрушка или зеленый лук, лавровый лист
Приготовление:
Все овощи режутся или натираются на терке – как привыкла хозяйка. В кастрюлю с холодной водой складываем все продукты, включаем огонь...
Читать далее»
Сегодня плюс 200
Посмотрела я на эти плюс двести и пошла утром на ходьбу. Гуляла где-то около часа ( точнее не скажу - все часы и телефон дома остались)
5.50 - вода
7.50 - яблоко
10.50 - яблоко
15.00 перловка с грибами, брокколи и томатной пастой + сладкий перец + кус хлеба
А вечером опять нарушила
18.00 - картофельное пюре + тушенные овощи + половинка пироженки + чай
19.20 - мороженное
20.10-21.20 танцы
Воды за сегодня 1,5-2,0 литра
Аффирмации - я люблю свое тело...
Читать далее»
Девочки, а после диеты никто не сталкивался с проблемой запора? Диета и не строгая была, но сошла с нее и все - уже месяц с запорами мучаюсь. Никто с таким не сталкивался?
Обещала рецепт торта, кексов и кейк-попсов, обещание выполняю
Начну с торта.
Коржи это классический бисквит, рецепт простой, всегда получается.
Бисквит.
Яйца - 6 шт
Мука - 130 г
Сахар - 210 г
Ванильный сахар - 10 г
Белок отделяем от желтков, начинаем взбивать белки, когда начнут вспениваться, добавляем половину сахара, т.е. 110 гр, взбиваем до тех пор, когда можно будет перевернуть миску и белки не сползают, а стоят...
Читать далее»
Приветики! После вчерашнего неправильного крахмального дня +100 гр))))Сегодня витаминки.
В меню сегодня: бананы, яблоки, помидоры)))на вечер на всякий случай купила финики т.к вечером начинается ломка по какой нибудь вреднопакостной сладости.
Представьте, что вы летите на воздушном шаре. В корзине только вы и ваш багаж. Вдруг что-то пошло не так, вы начали стремительно терять высоту. Вы потерпите крушение меньше чем через десять минут, если не придумаете, что делать.
Единственное решение в данной ситуации — сбросить ваши вещи, по крайней мере, половину. Либо вещи, либо вы. Вы смотрите на них и колеблетесь несколько секунд. Но в итоге решаетесь и начинаете бросать то, что копили всю свою жизнь...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
12 часов назад