Всем привет. Часто сижу на этой диете. Если строго соблюдаю то скидываю до10 кг за месяц. Правда когда начинаешь есть, вес возвращается, вот опять собираюсь диетничать с 30 мая, кто со мной, пишите.
Всем привет. Часто сижу на этой диете. Если строго соблюдаю то скидываю до10 кг за месяц. Правда когда начинаешь есть, вес возвращается, вот опять собираюсь диетничать с 30 мая, кто со мной, пишите.
Читать полностью
Ну ни какое это не садо мазо, меня в полне устраивает, сбросила, выглядишь нормально, можно позволить себе и пироженку съесть, и конфетку, а видешь набирать стала, разгрузила организм, постоянно не чего себе не позволять тоже нельзя.
Вы кидаетесь в крайности...вполне можно умеренно ограничивать себя и периодически позволять себе...а у вас то голодуха то все что не приколочно.... с каждым очередным кругом горлышко сужается... чем дальше тем труднее будет сбрасывать и быстрее набираться
Ну вы не поняли, все совсем не так, я не бросаюсь на еду и не мечу все подряд, сбрасываю за месяц, а набираю несколько лет, как вижу что потеряла форму, разгружаюсь. Обычно раз в 3-4 года.
Ну вы не поняли, все совсем не так, я не бросаюсь на еду и не мечу все подряд, сбрасываю за месяц, а набираю несколько лет, как вижу что потеряла форму, разгружаюсь. Обычно раз в 3-4 года.
Да нет ничего трудного, даже особо готовить отдельно не придется, небольшие хитрости и все, по мне так сидя на гречке и глядя как мужчины уплетают нормальную еду на желудочный сок изойдешь
Например наливать себе первое, так чтобы не попадал жир сверху, когда жаришь не наливать масло, а пользоваться спреем, если запекать мясо, то кусок для себя можно положить отдельно и не поливать маслом/майонезом или завернуть в фольгу
Я сегодня начала. Что уж откладывать до понедельника?
С вечера запарила гречку.
Сейчас на завтрак гречку съела и кофе с молоком без сахара (без кофе по утрам немогу )
На работе есть баночка и я как приеду туда сейчас - запаяю на день. Будет теплая!!!
Все то хорошо, но вечер бы продержаться
Вес сейчас 71,2- КД на носу и отекшая к тому же.
Надо скинуть 4-5 кг
С вечера запарила гречку.
Сейчас на завтрак гречку съела и кофе с молоком без сахара (без кофе по утрам немогу
На работе есть баночка и я как приеду туда сейчас - запаяю на день. Будет теплая!!!
Все то хорошо, но вечер бы продержаться
Вес сейчас 71,2- КД на носу и отекшая к тому же.
Надо скинуть 4-5 кг