Привет, дорогие мои девочки 20-й дуэли .
Сражалась я со всеми этими процентами, повышением веса, похудением... сдал, принял, опись, прОтокол, отпечатки пальцев.
Осилила... Делала это впервые. Ух...
Через пару часиков переведу в нужный формат и размещу. Готовьтесь к сюрпризам.
Дорогие похудюшки с 21-й дуэли. Через часик-второй размещу ваши пары.
Если есть срочные пожелания, ещё есть целый час, но пишите уже сюда
Напоминаю!!! Среда-пятница размещаем фото с весом...
Читать далее»
Девочки из дружественного Казахстана, здравствуйте!
Особенно интересует город ЖЕЗКАЗГАН, но и всем другим городам буду рада.
У меня к вам просьба.
11 июня - День рождения моей мамочки.
Она родилась в 1963 году в тогда еще Джезказгане, когда Казахстан был частью СССР, там было много русских семей, все жили дружно, весело и интересно. Она тепло, с любовью и нежностью до сих пор вспоминает эти времена...
Читать далее»
Боянчик времен царя Гороха, но все равно актуальненько))
Всё, что слизано с ножа или с ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.
Правила подсчета калорийности
1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это "что-то" не содержит калорий.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4...
Читать далее»
Начались КД и вес остановился) на утро отвес о кг. Так и вешу 62,5! Но я с диеты не схожу и дальше следую к 59 кг. Сегодня на обед салат с капустой и курица, ужин - сделаю яичницу на сухой сковороде!
Целлюлит - как много в этом слове, наверное каждая третья женщина иногда даже девочки сталкиваются с ним. Я, конечно же, не исключение. У меня полный набор, при чем кое что с детства. Я боролась с ним дважды, и дважды успешно. Это будет третий.
Первый раз гелем от целлюлита "Чистая линия" там написано просто намазывать и сколько-то там ходить, но добрые люди, разбирающиеся в этом больше чем я, подсказали, что надо еще пленкой обернуть...
Читать далее»
Отвес на утро 300 грамм. А я вчера даже поужинать не успела (((
Меню на сегодня: пшенка и салат инструкция огурцов и помидор, неизменные 2 чашки кофе с молоком.
На завтра уже куплены абрикосы ))
Результат -100грамм, то есть нулевой с моим весом. Вчера подъела мяско жирненькое. В остальном все гуд: главное без сладкого и ела не много. Зеленый салат с оливковым маслом, мясо творог клубнику. Моя проблема - люблю жутко сладости, всегда ем их как в последний раз, но а он конечно же не последний а очередной + и это проблема еще больше, ем очень много, до отвала, а двигаюсь мало потому что уже и сил нет двигаться...
Читать далее»
Всем привет, наконец добралась до интернета, прошли уже 8 дней,(сегодня 9) 2круга по 4дня.самочувствие прекрасное, вес на старте 97,7 по окончанию 8дней отвес 2,9 вес 94,8!!!и это учитывая, что до этого месяц соблюдала ПП И ПК итог минус 5,5.поэтому результаты 90дневки радуют.не голодно, не холодно. НО НЕНАВИЖУ ВИТАМИННЫЙ ДЕНЬ...ооочень плохо себя чувствую почему, то...ну ни чего перетерплю. Отчеты буду выкладывать раз в 8дней, так как вес я замеряю по окончанию 2кругов
Сегодня подвожу итоги месяца.
На май поставила цель сбросить 10 кг, итак - цель достигнута
Начальный вес на 1 мая - 148 кг, вес на 31 мая - 138 кг (жаль только я фоток не сделала, говорят, что заметно, с этого месяца исправлюсь и буду вести еще и фото отчет)
Одно из моих достижений, я перестала есть сладкое, обхожу эти отделы в магазине стороной. Если честно и не хочется, иногда могу полакомиться леденцами Зула без сахара))) И чай тоже без сахара)))...
Читать далее»
итакс...начнем!
Вчера был первый день, но по старой доброй памяти решила не заглядовать в диету, насчет приема пищи. И случайно поменяла рыбный день на курицу Посмотрела ссылку по этому поводу только уже ближе к вечеру.
Ну ничего страшного подумала я и решила продолжить))
МОИ ПАРАМЕТРЫ:
вес- 63,3
ОГ- 90
ОТ- 72
ОБ- 100,5
бока - 92
бедро вверху - 58
Цель- минус 2 кг
за куриный день отвес составил 800 грамм...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад