Ура! Отвес 1.200! Я даже удивилась как такое возможно за один день. Утро начала с омлета с помидором без соли. На обед суп с красной рыбой и картошкой. Как вы думаете можно ли употреблять картошку когда худеешь? Не будет ли она тормозить процесс?
Далее кабачки жареные с соусом (греческий йогурт+чеснок+сыр+укроп). Очень рекомендую греческий йогурт. На его основе можно готовить разные соусы. На вкус он как сметана, но его можно смешивать с горчицей для тех, кто старается отвыкнуть от майонеза...
Читать далее»
Одно из любимых блюд
На вкус, как творожные
Вкусно с кофейком и чайком
Сыр адыгейский - 250 гр.
Яйцо - 2 шт.
Сахзам- 6 т.
Сыр в терку+ 2 яйца + сахзам = все размешать руками до однородной массы.
Жарить примерно 15 минут.
Вес утром - 49.600 кг.
У меня уже в спине что-то хрустеть начало, совсем не разминаюсь. Думаю, может абонемент в зал опять купить? А когда ходить? Вечером только если... Народу полно в это время... В общем не знаю...
Рацион:
Всем привет.
Мы начинаем 21-ю дуэль.
Дорогие дамы, ознакомьтесь, пожалуйста, со списками пар.
Если есть какие-то пожелания или советы, пишите. Всё учту и постараюсь всех удовлетворить.
Сегодня мы размещаем первые фотоотчёты с весом.
В пятницу я уже начинаю систематизировать внесённую вами информацию. И сразу после выходных выдаю результат.
Сегодня началось лето.
Надеюсь, к концу дуэли все мы, грациозные и стройные, в новых купальниках с гордостью ринемся на пляж.
Да!!!
НЕТ...
Читать далее»
Приветик, девочки)))
На этой неделе расклад такой:
В финал попадают автоматически:
Светланка-2016
Fialka Sveta
За участие в финале, в качестве 3 претендента на победу, будут бороться:
Помпуля (+0,4 кг.)
светЛЛана71 (+0,6 кг.)
Попробуем определить голосованием.
Голосуют ТОЛЬКО 2 участницы, которые автоматически прошли в финал.
Если голоса разделяться или кто-то из девочек не проголосует, то будем делить победу и места в финале между 4 участниками!
Поехали...
Читать далее»
Если жираф пил бы кофе, то к тому моменту, как кофе достиг бы конца его горла, он уже был бы холодным. Вы когда-нибудь думали об этом? Нет. Вы же только и думаете, что о себе.
Занято!
Вперед! К мечте!
Чудеса декоративной косметики
Ловкость рук и борода превращается...
А ведь были такие планы...
Чем хороши выходные?
Пришел приехал электрик
Если все дорожки заняты, а бегать очень хочется
Счастье видно, но не достать
Эволюция?
Хочешь быть сытым? Умей прятаться...
Читать далее»
Всем большущий приветища!
Я, как обычно, короткими набегами. Что хотела написать? Да вот смотрела я смотрела на пушистый белый плед и сочинилось небольшое развлечение А потом, глядя на свои вытворяшки, я подумала: какая нафих послеродовая депрессия? тут вон, опомниться некогда, каждый день что-то новое, какие-то события! И да, я все-таки не наигралась в детстве куклами, точнее я ими совсем не играла, больше нравилось с пацанами воздушки мастерить и в футбол рубиться...
Так вот...
Читать далее»
Ингредиенты: (получается довольно большой торт)
Бисквит:
Яйца куриные - 2шт.
Мука кукурузная - 50 гр. (думаю, можно заменить на любую муку)
натуральный йогурт – 150 гр. (Я брала "Активия натуральная 2,4%)
Разрыхлитель - 5 гр.
ванилин
сах.зам — по вкусу(у меня стевия 4 табл.)
соль по вкусу
сок лимонный - пара капель
Начинка:
натуральный йогурт – 300 гр. (Я брала "Активия натуральная 2,4%)
молоко 0,5% – 300 мл.
желатин – 30 гр.
лимонный сок (1 ст.л.)...
Читать далее»
... когда ванная может быть более наполненой и не выйдет из краев, уогда ты в нее залезешь;
...когда не можешь играть "в плотину" сидя в той же ванной;
...когда можешь закинуть ногу за ногу и даже переплести их;
...когда купленное "на подхудеть" первое подошедшое платье висит на тебе мешком и отправляется в шкаф;
...когда на заднем сиденье спокойно помещаются три человека;
...когда идешь в футболке с открытыми плечами и тебе не стыдно.
Девочки, взято с сайта Светланы Бронниковой, очень интересная и полезная информация - советую!
Бо Нэшу 38 лет. Он живёт в Арлингтоне, штат Техас, и работает директором по технологиям в издательстве учебной литературы. У него есть жена и ребёнок. При росте 177 см он весит 111 кг, поэтому он входит в категорию людей с ожирением. «Калории? C ними дело нечисто», – говорит Нэш...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад