Привет! Мой вес стабильно и постепенно снижается.
Как в прошлый раз прощалась с девяткой, теперь провела беседу с восьмеркой. Написала на листке как я ей благодарна и что отпускаю ее дальше. Лист сожгла и смыла, приговаривая что 98 ушли, 97 пришли
Сегодня мой рацион составили - желе на агар-агаре, самодельные оладушки с морской капустой, лепешки с кероб (керобом? Не знаю как склоняется), мороженое шоколадное, кофе с молоком.
Вода - 1, 5-2,0 литра
И танцы вечером...
Читать далее»
ну вот, друзья.. отметила праздник.. сломала руку
теперь собственно проблема..
я обездвижена на 4 недели, спорта не будет, работы по дому не будет... НИЧЕГО!!
как похудеть в гипсе?
готовить тоже не могу, максимум кашу сварить или макароны.. мясо одной рукой не промоешь хорошенько...
есть ли полезная сухомятка?
Девочки, проживающие в Сочи, на следующей неделе предстоит поездка на пару неделек в ваш курортный город, подскажите пожалуйста что брать с собой из одежды себе и ребенку 5 лет? Какая погода у вас сейчас стоит?заранее благодарю за ответ!!!
Приветики всем)))
Девочки, вы, наверное, будете смеяться, но у меня сегодня опять -200
Прям как заколдавали
Почти весь день с малым на улице, у нас +28 в тени на солнце градусник показывает +36 ненавижу, гы.
Завтра приезжает муж, мне будет полегче с детишками хоть.
День 7. Вес 88,1 (-200 г)
З: сливы, чай
О: гречечка, болг. перчик, морковачка, лучок (все стушилось) + овощной салат, чай
У: половина обеда
Всем хорошего настроения, мои хорошие!
Всем всем привет! Простите свинюшку, что редко захожу. Блин, на работе заблокировали сайт , а пока до дома дойду, дела поделаю и спать пора. Еще и печальные события в моей жизни совсем меня выбили... снова вливаюсь в наш дружный коллектив... Вернее пытаюсь... Теперь меня интересует, что у Вас на ужин? У меня сегодня баклажаны по грузински и толстолобик в духовке. А что у Вас?
Третий день на Магги. вес на утро 63,3 кг.(минус 200 грамм)
Активность
8388 шагов- 5,87 км-69 мин-298 ккал
пресс-37
планка 30 сек на прямых руках и на локтях
итог
за 3 день я собой также довольна! нарушений не было, активность в норме, минус 500 грамм за 2 дня.
Вы слышите? Слышите?
Это кусают локти те, кто не успел похудеть к лету.
А лето началось колючим, холодным 1 июня с серым небом. Сколько энтузиазма!
30 дней в процессе.
Мой трофей - минус 1 кг.
Можно оправдываться двумя деньрожденьиными тортами, пиццаночью с мужем, Пасхой и девичнико-коктейлями.
И можно вспомнить, что за май я пробежала 47 км за более чем 9 часов.
И скоро буду какать как коза, учитывая сколько капусты съедено.
Меня спасет белковая диета. Как всегда.
Аминь...
Читать далее»
Привет всем. Худею, поправляюсь и все по кругу. Для себя вывела формулу похудения, вернее не я вывела в общем меньше жрать и больше двигаться. Так вот. Вчера мне прилетел такой вопрос, от желающей похудеть, и я не смогла ответить. Спрашивает, а если я буду съедать свои 1800 калл в два приема пищи, я буду худеть???типа ну не могу я есть 5-6 раз в день, а вот два раза само то. Подскажите, знатоки
А еще у моей звездочки был выпускной в саду вчера
всем доброго дня) сегодня мой первый день диеты ;до школы осталось три месяца, диета длится три месяца, все хорошо))) на счет спорта незнаю, все таки лето - итак много движения)ну постараюсь делать всякие упражнения)) надеюсь 15-20 кг скинуть )) меню на сегодня:
Завтрак: два банана с клубникой и чай
Обед: два яйца и овощи
Ужин:1/2 обеда
Всем хороших отвесов
Вот и я решилась на эту диету. Прошло пол дня, чувствую себя хорошо)
Меню:
З: 2 яблока
О: говядина+огурчик+бульон ( очень наелась)))
У: говядина +огурчик 1/2
Воды выпила уже 700 мл. Надеюсь за сегодня будет 1,5 литра!
Всем хороших отвесов!)
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад