4 дня позади

Здравствуйте, девочки!!! Начала я 90 днёвку 12 июня. Правда не совсем правильно. Книги у меня нет, искала информацию в интернете. Некоторые вещи недопоняла. За эти 4 дня у меня ушло 1200. Сегодня белковый. Меню на сегодня. Завтрак: клубника. Обед и ужин: рыба и свежие овощи. Нужно начать пить воду. Никак себя не заставлю. Спорта пока тоже нет.
Рейтинг:  +10
kamisa
16 июня 2016 года 63 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4 дня позади
Здравствуйте, девочки!!! Начала я 90 днёвку 12 июня. Правда не совсем правильно. Книги у меня нет, искала информацию в интернете. Некоторые вещи недопоняла. За эти 4 дня у меня ушло 1200. Сегодня белковый. Меню на сегодня. Завтрак: клубника. Обед и ужин: рыба и свежие овощи. Нужно начать пить воду. Никак себя не заставлю. Спорта пока тоже нет. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

16 июня 2016 года
+1
Хороший результат
вся инфа есть тут https://www.diets.ru/dieta/90days.html по мне очень много и грамотно все разложено по полочкам
а так вот книга с рецептами, я лично ей не пользуюсь, готовлю по наитию
чуть грузиться может, большой объем http://i.booksgid.com/web/online/25990

16 июня 2016 года
0
Спасибо большое!

16 июня 2016 года
0
Результат за 4 дня - суперский, тем более вес не большой
Как раз вода лишняя ушла. Теперь жирок начнет уходить

16 июня 2016 года
0
Для меня вес большой, так как рост у меня метр с кепкой. Я за 2 года набрала больше 10 кг.

16 июня 2016 года
+1
Хороший результат но водичку пить надо!!! Помогает красивый кувшин, лучше 2 - х литровый, чтобы контролировать... и каждый заход на кухню, по стаканчику да и с собой в дорогу бутылочку Успехов и хороших результатов По меню все просто - не ленись полистай дневники, много идей для себя найдешь, спрашивай, девочки здесь профи!!!

16 июня 2016 года
0
Спасибо! Заставлю себя!!!!! Дневники листаю!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Надо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!

лилейла
4 часа назад
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная