Привет! с такой погодой ничего не радует особо. хочется на море, пляж, да попросту сменить обстановку! Очень хочется скинуть за месяц 5-7кг!!! Знаю, что смогу, но не хватает компании для соперничества, а без этого мне сложно себя раскачать...((((Может кто откликнется...???
Здравствуйте всем всем.всем, Большая просьба не могу восстановить пароль на старой эл.почте., я сдесь с 2011 года под ником Дерзкая зарегистрирована была, зовут Залина, хочу найти группу Анни Юдиной отзовитесь девчонкииии
Нашла на просторах рецепт... и... Открыла я для себя нут!!! Никогда не могла подумать, что торт из него будет настолько восхитительным Когда ела, казалось, будто нарушаю все принципы правильного питания и ем настоящий шоколадный калорийный торт! Очень рекомендую! Не бойтесь - вкус нута совсем не ощущается!
Ингредиенты:
Корж:
нут (в сухом виде) – 100 гр.
2 средних яйца
банан – 50 гр.
какао-порошок 11% - 35 гр.
молоко 0,5% – 60 мл.
разрыхлитель для теста – 1 ч.л...
Читать далее»
Кому надоели обычные котлетки из куриного фарша?
Тогда вам сюда.
Берем фарш - 500 гр, 2 яйца, соль, специи по вкусу, 1 большая луковица, 1 кабачок.
Кабачок трем на терке( я на крупной).
Далее все перемешиваем. Фарш должен быть не сухой, если сухой подлить воды или молока.
Раскладываем по силиконовым формочкам и в духовку минут на 30. Но ориентир на свою духовку по времени.
И вуаля-котлетки-каклетки готовы.
За счет кабачка получаются сочные.
Всем привет
Вчера был выходной, поэтому в инет не выходила, отчитываюсь за два дня
12-й витаминный, поскольку привес в 2кг не особо радовал, сделала разгруз на огурцах
13-й белковый, выходные решили побаловаться на природе, жарили шашлыки и овощи с зеленью, так что все по честному
Из спорта, 3 км бега, уже подготавливаюсь увеличить дистанцию
Ну а результат пока стабилен -2кг ниче скоро и это исправим
Настроение отличное Чего и Вам желаю Пока
Если я снова буду есть рыбу, у меня вырастут жабры.
Карп жареный и запеченный. С капустой, без капусты, помидорами, без помидоров...
Муж-рыбак - это удивительное приключение.
Вес медленно идет вниз.
Отключили горячую воду. На подъезде объявления только о домофонных ключах и работе без вложений.
В нашей стране все неожиданно как зима.
Я шлепаю плавниками по клавиатуре и мечтаю о жирных чебуреках.
Спасательный круг вокруг талии напоминает о том, что впереди еще много работы...
Читать далее»
Сегодня уже 21 день диеты. Отвес итого за 20 дней - 5 кг. Не пойму почему сегодня привес в 500 грамм, ничего не нарушала, вчера в витаминный день лопала клубничку с дачи. Но и 5 кг тоже неплохо.
Наловчилась делать лепешки для углеводного дня, так с мужем схомячили их так быстро, что он требует еще )))
Что напрягает на диете. Постоянная готовка. Вот сегодня у меня салат с тунцом, который я вчера готовила, сегодня надо картошечки запечь или рис с овощами приготовить...
Читать далее»
Вот отчётов за вторую неделю! Результаты не ахти, сама виновата вчера сорвалась!
Вес до 87 1 неделя 84,8 (-2200) 2 неделя 84,2 (-600). Итого за 2 недели - 2800!
Объёмы остались прежние. Так что эта неделя у меня не продуктивная. Нужен пинок под одно место...
Всем хорошего настроения и отвесиков!
Привет всем! Девочки может было у кого такое! На лице выскочили два прыща и никак не "созреют", уже две недели!!! Может мазь какую посоветуете? Мазала сегодня на ночь мазью "Вишневского"(вонючка!).
Всем привет! Ну что ж вот мой первый срыв. Вес сегодня 84,2 (+600)
Итог за неделю:
До неделя назад сейчас. С начала диеты за неделю
87. 84,8. 84,2. - 2800 -600 ( могло быть 1200 )
В объёмах за эту неделю ничего не поменялось Вообщем я в растройстве.
По заниматься вчера не удалось, плохо подгружаются видео. Уже мужа попросила, он мне скучал и Лесли, и Джил. Так что с пятницы будем упорно заниматься.
Меню:
З: яблоко +кофе
О:тушеная картошка с луком и морковкой+палаток...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад