Дневники

	Cчастье любит тишину...а я не суеверна!	14 июня 2016 года
	Самапрелесть

Сто лет тут не была... Но девочек, с кем тут познакомилась помню!!! Помню Афродиту ( Ленусь, спасибо за твои советы!), томню Роситу ( Танюш, восхищаюсь тобой и твоей энергией!!!).
Вообщем, пишу скорее для вас, девочки, и для себя.
У меня все хорошо!!!
Я намечтала, вымолила, выпросила, дождалась СВОЕГО мужчину! Он появился, через восемь лет! Такой родной ( похожий на моего дядю))), такой простой, такой любимый! И нету у нас права на ошибки. Нужно доганять время! Нужно столько успеть... Читать далее»

	Самапрелесть
	14 июня 2016 года

+43 | Комментарии (15)

	Бу	14 июня 2016 года
	Galina_ngu

Денек сегодня не задался со вчера. Дурацкая подработка отняла кучу времени и спать легла в начале третьего.
Мелкие изъявили желание встать в восемь и ни минуты дольше оставаться в кроватках не захотели, а в довершение к своему звуковому протесту добавилось демонстративное снятие подгузников и бросание их на пол...во избежании подавления моего сонного протеста "водометами" пришлось вставать... Читать далее»

	Galina_ngu
	14 июня 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Красивая овощная запеканка	14 июня 2016 года
	efs525 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

На 100 гр - 53.67 ккал белки - 2.75 жиры - 2.77 углеводы - 4.29
Ингредиенты:
Кабачок молодой 1 шт.
Морковь крупная 1 шт.
Помидор 2 шт.
Яйцо 3 шт.
Сметана ( у меня 15 % ) 100 гр.
Сыр твёрдый 50 гр.
Чеснок ( по желанию ) 3 зубчика
Соль
Приготовление :
Кабачок и морковь нарезать тонкими полосками при помощи овощечистки.
Помидоры нарезать кружочками.
Каждую полосочку кабачка и моркови скрутить рулетом... Читать далее»

9 фотографий

	efs525 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	14 июня 2016 года

+77 | Комментарии (18)

	Получилось! )))	14 июня 2016 года
	Миледика

Наконец удалось записать весь мой день!
Когда есть перед глазами точное понимание что, когда и сколько - сразу становится понятно, что жрешь то немало... Специально пробовала определить на глаз вес продукта и примерную ккалоражность, ни разу не получилось. Все казалось намного меньшим. Увы. Сейчас старательно записываю все что попадает в рот. Весы+калоризатор+терпение этому помогают.
Итак, мой сегодняшний рацион практически дублируется в виде завтрака и перекуса... Читать далее»

	Миледика
	14 июня 2016 года

+6 | Комментарии (2)

	Долгожданная встреча	14 июня 2016 года
	Татьянка08

Всем привет! Вчера ко мне приехала подружка с семьей, мы с ними давно не виделись. И я расслабилась- пиццу ела и тортик - вот овечка!!! все мои труды напрасно. Но мне до конца диеты осталось 4 недели, и я решила, что продержусь и похудею ко дню рождения. Девочки, подскажите, кто и как борется с желанием съесть что-то вкусненькое???

	Татьянка08
	14 июня 2016 года

+2 | Комментарии (0)

	Отмените мне выходные	14 июня 2016 года
	Mejulie

Ну что за фигня то такая.
Мне так нравится все что я делаю в будни. Я ем вкусную правильную еду, настолько правильную, что меня совсем не тянет на гадости, типа бургера из макдака.
Я с кайфом отрабатываю тренировки, у меня много энергии и отличное настроение.
Но приходят выходные и начинает какой-то разврат: алкоголь, шашлыки, сон до 12. В итоге я как вареная муха.
Конечно, внешний вид после такого совсем не радует: вылезает живот, отеки и брр какой-то... Читать далее»

	Mejulie
	14 июня 2016 года

+4 | Комментарии (5)

	Все сначала. 1 и 2 из 90.	14 июня 2016 года
	robertinka в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, я пропала и теперь вернулась и начинаю все сначала.
Причина для пропажи была веская, но рассказывать не хочу. Грустное да и личное. Плюс еще и КД ко всему в субботу пришли.
Одним словом я уже неделю как не питалась по системе. Но и не обжиралась. Вес скакал туда-сюда в 500 г.
В субботу отмечали юбилей сестры в ресторане и там тоже контролировала себя очень хорошо... Читать далее»

	robertinka в 90-дневная диета раздельного питания
	14 июня 2016 года

+6 | Комментарии (6)

	Быть или не быть...	14 июня 2016 года
	Зизи2012

Доброго времени суток всем.
Меня очень мучает дилема.
Итак, я развелась с мужем больше двух лет. Причина была банальная не сошлись характерами с его родителями. А так как он не мог решиться на отдельное проживание, то пришлось решиться мне. Так как свекровь действовала изощренно и доводила меня до истерики, пока муж был на работе. На тот момент нашему сыну было 5 месяцев. У меня началась тахикардия: пульс был 150-160. Потом все выставлялось в таком свете, что это я актриса. Он то верил, то нет... Читать далее»

	Зизи2012
	14 июня 2016 года

+15 | Комментарии (19)

	15-90 Углеводный	14 июня 2016 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! За вчерашний день ушло 600 гр. Но пока не отмечаю, что сброшено 10 кг. Отмечу после этого круга. А вдруг вернутся? Боюсь...
Сегодня у меня углеводный день.
Завтрак: Кофе
Обед: Макароны с соусом. Лук, морковь, чеснок, сельдерей, баклажан, томаты потушила на ложке подсолнечного масла. Добавила ложку уксуса.
Все макароны не полезли и может быть доем позже. Но норму не превышу. 120 гр. сырых макарон и соус.
Ужин: Шоколад с солью, кофе, мороженое... Читать далее»

	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания
	14 июня 2016 года

+7 | Комментарии (5)

	Дела делишки	14 июня 2016 года
	Astronataru

Была я давеча с семейством у тетки - пульсо-диагноста. Ехать пришлось лесом-полем в далекую станицу, сама тетка еще и травница, не зарастает к ней народная тропа. Принимает раз в неделю в строго отведенные часы, мы приехали раньше на полтора часа до приема, а были уже третьими. К началу приема у ее калитки выстроилась очередь из машин.
Взяв каждого из нас за запястье тетка эта рассказала про все наши диагнозы без всяких на то анализов и все сошлось... Читать далее»