С добрым утром, стройняшки!
За вчерашний нервный день ушёл 1 кг. Получается, что за 6 цикл я в плюсе 100 гр. За 24 дня ушло 3,6 кг. Уря-я-я-а-а!!! Но заметила, что у меня сейчас ожирение 2 степени. А было- 3 степени! Приятно, чёрт возьми!
Сегодня у меня белковый день.
Завтрак: Кофе, черешня.
Обед: Курица варёная, бульон, кусок цельнозернового хлеба.
Ужин: Котлетка из куриной грудки на пару (грудка, лук, чеснок) и помидор.
Спорт: Пройду на рынок окольными путями...
Читать далее»
Страх плюса на весах не оправдался, чему я несказанно рада. Утром минус 300, а это значит, что совсем скоро второй цифрой на весах тоже будет семерка )) поставила себе цель к среде скинуть еще 800 грамм. Думаю, вполне реально.
Научиться бы по утрам обходиться 1 чашкой кофе, а не двумя...
На завтра запланирована поездка далеко в область, в воскресение - дача (как раз клубнмчку для витаминного дня последнюю соберу) и сборы дочери. В общем, наездимся и еще домашними делами придется позаниматься...
Читать далее»
Всем приветик!
1. Для новичков у нас шаг 24.
https://www.diets.ru/post/1582920/
2. Для продолжающих.
1. Сегодня последний день работы в спальне, окиньте взглядом комнату, что вам не нравится, устраните это и на последок помойте пол.
И еще у нас по пятницам.
2. День холодильника...вот темка про холодильник..https://www.diets.ru/post/1501308/
3. Мы проверяем постельное белье у все членов семьи - если нужно меняем.
4. Ну и последнее- не забудьте продумать планы на выходные...
Читать далее»
Сегодня утром я так радовалась вес уже 63 кг, минус 10 кг со времени регистрации на сайте и вроде живот меньше стал и нравилась я себе утром. А сейчас сижу и плачу, внешность не изменилась, но мама моя заявила, что у меня живот большой и страшный. Ну да, мне ещё нужно над ним работать, но утром он был вполне симпатичный животик...
Читать далее»
Еще один слабак сдался
Какой там Первомай!
Анекдотный рекорд побит 23 июня 2016 года. г. Киев
Хочу похудеть на несколько кг, мой вес 57.8. Не получается в одиночестве, хочу попробовать, общаясь на эту тему
За последнее время несколько постов видела, в которых девушки на ПП упоминают, что откровенно ЗАДОЛБАЛИСЬ готовить.
Я думала, что это я одна такая криворучка, у которой все время уходит на готовку из-за кривых рук, а проблема оказывается массовая.
Расскажите, как вы организуете свой быт, что б как можно меньше времени тратить на готовку, но и что б не пропускать приемы пищи. Может что интересное для себя найду...
Читать далее»
Просто поныть. А может и совета попросить.
На днях должны начаться КД + лето на пару градусов теплее ожидаемого и всё-ё-ё-ё, утром я просыпаюсь как сосиска, которую переварили и она вот-вот взорвется. И на весах из-за этого совсем не те цифры, которые ожидаешь и от этого ваще грустно (хотя головой я понимаю, что это вода). Руки опускаются, пыхтишь-пыхтишь, а весы не радуют, хочется пойти и заесть грусть «тортом» (конечно, я не буду это делать)...
Читать далее»
оооочень довольна фруктиками забрали 800 сегодня кушала филе трески маринованую в соусе терияке и жареную на сковородке гриль немного кабачков еще поела также жаренных без масла уж не могу строго придерживаться только рыбке посмотрим что будет завтра девы завтра накосячу по полной на работе отмечаем очередное звание поэтому пью шампусик завтра... Дальше продолжу диету на овощиках
Завтра у племянника выпускной. Готовлюсь рыдать много-много И так с возрастом стала до ужаса сентиментальной, а тут свой, родной и, блин, такой уже взрослый и как так время пролетело? Да еще ведь такой классный пацан вырос, не смотря на наше воспитание (вернее на почти полное его отсутствие ) ЕГЭ сдал с хорошими баллами и особо не напрягаясь Вообщем горжусь
по еде:
Завтрак-выпечка по-Дюкану, кофе с молоком.
Обед-яичница с куриной грудкой, чай...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад